С наступлением лета многие стараются поехать на отдых к морю. После отпуска ощущается прилив сил, пребывание на побережье и купание в соленой морской воде способствует укреплению здоровья. Но получать пользу от морской соли можно не только во время поездок на морское побережье.
Соль – источник жизни
Состав кровяной плазмы всех существ, живущих на Земле, максимально схож с компонентами, содержащимися в морской соли. По мнению ученых, данный факт указывает на то, что зарождение жизни произошло именно в морских глубинах.
Поразительно, но и жидкость, окружающая эмбрионы до их появления на свет, – это слабо концентрированный раствор морской соли.
Вода, которой наполнены океаны, является кровью нашей планеты, без нее зарождение жизни на Земле было бы невозможным. Исследователи считают, что истоки цивилизации кроются в больших водоемах. Вероятно, поэтому люди и ощущают такую сильную тягу к морю.
Человечество использовало соль, добытую в глубинах морей и океанов, в целебных целях с давних времен. Испарениями соли лечили простудные заболевания, а соленой морской водой заживляли повреждения на коже. Это природное средство помогало стать здоровее, придавало сил.
В таблице ниже представлены сравнительные данные по концентрации основных компонентов в составе морской соли и плазмы крови человека:
Понятие «галотерапии» (слово переводится, как «лечение солью») появилось благодаря основателю медицины Гиппократу, заметившему, что морская соль позволят быстро излечиваться от различных недугов. Это открытие он сделал в ходе наблюдений за рыбаками с греческих островов.
Какая соль полезнее: морская или поваренная
Морская соль имеет непостоянный химический состав, во многом зависящий от субъективных моментов – в первую очередь, от места ее добычи.
Чем отличается морская соль от поваренной? Составом: она содержит гораздо больше компонентов в сравнении с обычной солью, которую добавляют в пищу. По этой причине увеличивается и перечень ее целебных свойств, область использования в народной медицине.
Соляные кристаллы напоминают бриллианты; в них представлены почти все элементы из таблицы Менделеева, точнее, их химические соединения: они и оказывают полезное лечебное воздействие на организм человека.
Свойства основных элементов
Чем полезна морская соль, и при каких заболеваниях ее можно применять? По комплексу элементов соленая вода – это оптимальный для укрепления здоровья раствор: в нем каждый компонент выполняет свое важное назначение.
Химический состав морской соли представлен в таблице ниже:
- Железо принимает участие в создании эритроцитов, насыщает ткани кислородом, способствует их регенерации.
- Бром приводит в норму работу нервной системы, помогает выйти из состояния стресса и депрессии.
- Кальций делает более крепкими кости, уменьшает воспаления, нормализует состав крови, оказывает заживляющее действие.
- Марганец нужен поджелудочной, он увеличивает сопротивляемость организма и нормализует количество глюкозы в крови.
- Йод необходим для нормального функционирования эндокринной системы, он устраняет инфекции.
- В калии нуждается сердце, а кремний избавляет от интоксикации, улучшает снабжение тканей кровью и увеличивает проницаемость сосудов.
- Магнию присущ противовоспалительный эффект, этот элемент повышает стойкость к инфекциям, способствует укреплению капилляров.
- Медь приводит в тонус сердечную мышцу и снимает воспаления.
- Потребность в цинке испытывают нервная и репродуктивная системы организма.
- Селен обладает антиоксидантным действием, стимулирует выработку ферментов, улучшает работу иммунной системы, благодаря этому элементу организм медленнее стареет.
- Хлор нормализует процесс переваривания пищи, выводит шлаки и токсины.
Белая смерть или все же белое золото?
Соль содержится практически во всем, даже в слезах — люди уже просто перестали ее замечать. Это вещество полярно — оно несет и пользу, и вред, продлевает жизнь и ускоряет смерть.
Самое важное – соблюдать дозировку!
Лишь достигнув баланса, можно получить от соли пользу в виде исцеления, и предупредить возможный вред.
Сколько грамм морской соли в столовой ложке? Как и в случае с поваренной – 10 граммов.
Сколько соли в морской воде? Содержание соли в воде, которой наполнены моря и океаны, составляет не более 36 %. Но на земле существует ряд водных источников, содержащих гораздо больший процент соли: например, Мертвое море. На один литр воды здесь приходится 350 гр. этого вещества. Эта цифра в десять раз превышает показатели в обычных морях.
Мертвое море или, как его называют ученые, озеро считается природной фабрикой лечебной соли. Вода в этом водоеме похожа на масло: скользкая и выталкивающая. В ней нет обычных жизненных форм. Целебные возможности перенасыщенной солью воды велики, но только при правильном ее использовании, иначе возможны опасные последствия для здоровья и даже смерть.
Еще один вид морской соли — «сакская»: добывается она в одноименном озере, расположенном на территории Крыма. Она обладает красивым розовым отливом: удивительный оттенок имеет естественное происхождение.
В натуральной «сакской» соли находится большое количество ценного каротина, придающего ей необычный красноватый цвет.
Помимо каротиноидов, в составе крымской соли присутствует еще несколько десятков ценных для здоровья компонентов, например, глицерин и воски натурального происхождения. В других видах солей эти элементы встречаются редко.
Тонкости выбора
Соль, добытая в морских пучинах, для организма человека гораздо полезнее обычной. С ее помощью можно избавиться от большого количества недугов, ее употребляют в пищу.
Многие покупают йодированную соль, принимая ее за морскую. Но это разные вещества, и вреда йодированная соль несет значительно больше, нежели пользы. Такая соль «обогащается» йодированными препаратами искусственным образом и оказывает разрушительное воздействие на организм. С целью предотвращения сбивания в ком в экстра-соль добавляют ядовитый ферроцианид калия, медленно убивающий организм. Такую соль смело можно назвать «белой смертью».
В структуру морской соли целебные добавки включены самой природой, и это вещество — не кристально белое. В необработанной соли, добытой в море, имеются сторонние примеси: песчинки и водоросли. Они не считаются мусором и также приносят пользу организму.
Не стоит покупать и ярко окрашенную, ароматизированную соль, расфасованную в красивые пакеты. В этом случае вы просто немало переплатите за презентабельную упаковку и отдушки. Отдайте предпочтение максимально естественному продукту.
Стоимость настоящей морской соли невысокая, ее кристаллы могут иметь сероватый, желтый либо розоватый оттенок с небольшим количеством примесей – этот продукт и обладает целебными свойствами, именно его и нужно покупать.
Принцип действия
Соляные запасы на Земле огромны. Этот природный ресурс будет еще не скоро исчерпан. При условии правильного применения морская соль демонстрирует свои лучшие качества, положительно воздействуя на здоровье.
К позитивным эффектам этого вещества можно отнести:
- стимуляцию работы иммунной системы – увеличивает стойкость к инфекциям;
- очищение и улучшение состава крови – повышение количества железа;
- оздоровление и стимуляцию работы эндокринной системы;
- приведение в тонус капилляров и сердечной мышцы;
- лечение опорно-двигательного аппарата;
- нормализацию работы нервной системы;
- улучшение состояния кожных покровов – заживление повреждений на коже, ускорение метаболизма.
Лечебные ванны
Устроить море дома поможет морская соль. Для использования целебных свойств, присущих солям морей, совсем не обязательно ехать к морю. Способ применение прост: возьмите немного морской соли и добавьте ее в ванну, наполненную теплой водой.
Чем полезна морская соль для ванн? Сама процедура приема ванны оказывает общеукрепляющее действие, способствует выведению токсинов и позволяет расслабиться после трудового дня. Ванны с морской солью принимают и в косметологических целях, и для похудения.
Сколько морской соли нужно на ванну?
Принимая ванну с солью, не спешите – в этом процессе важно получить удовольствие и расслабиться.
Еще несколько советов по приготовлению ванны с морской солью:
- Концентрация раствора с солью не должна превышать 10%.
- Обязательно очистите кожу перед процедурой.
- Оптимальная температура воды в ванной – 38 градусов, при этом ее уровень должен быть ниже груди.
- В ванну можно добавить эфирные масла.
- Погружение в воду должно происходить медленно.
- Откажитесь от использования гелей и пенок.
- Средняя продолжительность процедуры – 30 минут.
- Соленую воду не следует смывать под душем, просто вытретесь пушистым полотенцем.
- Расслабляющую ванну лучше принимать вечером.
Несомненна и польза ванночек для ног с морской солью: удаляются ороговевшие клетки эпидермиса, смягчается и разравнивается кожа, а ступни обретают невиданную легкость. Регулярное использование поможет справиться с грибком стопы на начальных (не запущенных!) стадиях.
Как еще можно использовать морскую соль? Об использовании в косметологии – для красоты, бодрости и хорошего настроения – смотрите в этом видео:
Ингаляции
Морскую соль используют и для ингаляций; проводят их в лечебных и профилактических целях. Соляные испарения способствуют выведению инфекций из дыхательных путей.
Важно! Повысить эффект от соляных ингаляций помогают травяные добавки.
Вдыхать можно пары сухой соли, раскаленной на сковородке, или применять для ингаляций соляной раствор.
Растирания
Сохранению молодости и сохранению тонуса кожи способствуют растирания морской солью, обогащенной ароматическими маслами. Соляные скрабы способствуют удалению ороговевшего эпидермиса, обновлению и очищению кожных покровов.
Для промывания носа
Промывка носовых пазух раствором морской соли хорошо помогает в терапии хронического тонзиллита. Как развести морскую соль для промывания носа? Приготовьте 9%-й раствор: в 200 г теплой воды разведите 2 ст. ложки морской соли (без горки) и размешайте до полного растворения. Ноздри нужно промывать поочередно.
Для детей состав раствора для орошения пазух носа наполовину разводится водой.
Важно! Решившись на промывание носа раствором на основе морской соли, обязательно используйте специальное приспособление для введения целебного средства и следуйте инструкции.
Спустя 30 минут после полоскания смажьте каждую пазуху оксолиновой мазью.
Лечебную процедуру промывки следует проводить в домашних условиях каждый день, пока не пройдет насморк, даже если вы используете готовые аптечные спреи с морской солью. При тонзиллите, гайморите – уточняйте число процедур у лечащего врача.
Спринцевания
Подходит морская соль и для спринцеваний. Эта процедура выполняется с использованием кружки Эсмарха, но если найти ее не удастся, можно воспользоваться спринцовкой, но она обязательно должна быть новой.
Как она выглядит – смотрите на фото:
Продезинфицируйте инструмент перед использованием.
Пропорция: на 250 мл подогретой воды — большая ложка соли.
Процедура проводится медленно и аккуратно, мышцы должны быть расслаблены.
Лечение различных заболеваний
При каких заболеваниях можно применять морскую соль? Морская соль — отличный доктор, она лечит множество заболеваний:
- молочницу;
- бородавки;
- болезни горла;
- псориаз;
- болезни суставов;
- кровоточивость десен;
- переломы костей;
- экзему;
- грибок на ногтях.
Как лечиться морской солью по перечисленным недугам – смотрите в таблице на фото ниже:
Применение в косметологических целях
Соль, добытая в морских глубинах, является ценным косметическим продуктом. В составе многих косметологических средства присутствует этот компонент.
Использование морской соли в косметологических целях позволяет получить следующие эффекты:
- омолаживающий;
- очищающий;
- разглаживающий (делает менее заметными рубцы на коже).
Применение косметики с морской солью способствует стягиванию расширенных пор, устраняет следы целлюлита, избавляет от перхоти, способствует укреплению ногтей и препятствует выпадению волос.
На основе морской соли делают маски и скрабы для кожи головы, очищения лица, избавления от прыщей, обертываний тела и другие косметологические продукты.
Упругая и свежая кожа
Спа-процедуры с соляными компрессами дают возможность подтянуть контуры лица, сглаживают небольшие морщинки, улучшают циркуляцию крови в кожных покровах.
Тем, кто хочет расслабиться и избавиться от нервного напряжения, можно посоветовать массаж мешочками, наполненными морской солью с добавлением эфирных масел. Такой массаж способствует улучшению цвета кожных покровов на лице, дает омолаживающий эффект.
Для похудения
Еще один положительный эффект, который дает морская соль – избавление от лишних килограммов. Соляные ванны и массажи в комплексе с зарядкой в морской воде помогут вам похудеть и избавиться от целлюлита.
Обёртывания
Обертывания морской солью, дополненной разнообразными добавками – одно из самых эффективных средств против целлюлита.
Детям
Педиатры советуют делать теплые ванночки даже новорожденным малышам. Такие процедуры полезны и деткам постарше.
Противопоказания
Морскую соль следует приобретать только у проверенных производителей.
Когда морская соль может нанести вред и кому нельзя ее применять? Противопоказаниями для солевых процедур являются.
Морская соль, польза ее для нашего организма, давайте сегодня об этом поговорим. Морская соль наверное всегда у нас ассоциируется с летним отдыхом, морем, отличным настроением, да и целебные свойства моря нам известны с давних времен. Тем более, что морская вода обладает рядом полезных свойств для нашего организма. Повышает наш жизненный тонус, снимает стресс, улучшает эластичность нашей кожи, обладает противовоспалительными и антисептическими свойствами.
О том, чем можно заменить обычную соль, можно прочитать в моей статье . Я сейчас не призываю всем срочно отказаться от соли и перестать ее есть, но думаю информация чем заменить обычную соль, будет для вас не лишней. Просто привожу вам такие факты, суточная норма соли для здорового человека составляет от 5 до 15 грамм в день, конечно мы ее употребляем гораздо больше нормы, но вот, например, больным гипертонией рекомендуется около 1 грамма соли в день, при болезнях почек, ожирении, нужно ограничить потребление соли или вообще отказаться от нее.
Вот видите, бывают болезни, при которых даже врачи нам рекомендуют ограничить потребление соли и вот тогда возникает вопрос, а можно ли заменить соль и чем, вот на все эти вопросы я и отвечаю вам в своей статье. Но сегодня мы поговорим именно о морской соли, о пользе и ее применении, о лечении болезней морской солью.
Морская соль по сути это хлорид натрия, но в нем содержится огромное количество макро, микроэлементов, минеральных веществ. В составе морской соли содержится около ста минералов, это почти вся таблица Менделеева. Калий, бром, цинк, медь, йод, селен, железо, кальций и другие элементы, являются составляющими морской соли.
Разница между столовой солью и морской солью.
В обычной столовой соли сто процентный хлорид натрия, и нет ни каких микроэлементов, так как они разрушаются при обработке соли. Разницу между обычной и морской солью уже давно показали научные исследования. Вот, например, если морскую рыбу поместить в воду, в которой растворена столовая соль, то она очень быстро погибнет, а в растворе морской соли рыба будет жить. Морская соль в отличие от поваренной соли содержит калий, большое количество йода, который просто не заменим для работы щитовидной железы, кроме всего прочего морская соль не вызывает отеки в нашем организме в отличие от обычной соли.
Как правильно выбрать морскую соль.
Морская соль, польза для волос.
Морская соль популярна для лечения кожи головы и волос. Морскую соль в народной медицине втирают в корни волос это способствует доступу кислорода к корням волос за счет того, что отшелушивается омертвевший слой кожи, стимулируется рост волосяных луковиц, что сказывается благоприятно на росте волос в целом. Нормализуется работа сальных желез, так как убираются излишки кожного сала. Кроме того, морская соль препятствует выпадению волос и содержит все необходимые элементы для их роста.
Морская соль для ванн.
Ванны с морской солью укрепляют нашу иммунную систему и оздоравливают организм в целом, они оказывают регенерирующее действие на кожу, улучшают кровообращение, улучшают обмен веществ, улучшают самочувствие, настроение, питают кожу минеральными веществами, укрепляют нервную систему. Чтобы приготовить релаксационную и косметическую ванную нам понадобиться 300 грамм морской соли, которую нужно растворить в горячей воде, а потом добавить в теплую ванную. Чтобы приготовить лечебную ванную используют килограмм соли на сто литров воды. Температура воды в ванной от 35 до 37 градусов, продолжительность приема ванны 15-20 минут.
Морская соль в лечении мастопатии.
Разводим солевой раствор, одна столовая ложка морской соли на стакан воды, в несколько раз сложить хлопчатобумажное полотенце, смочить его в растворе соли, а затем положить на грудь.
Морская соль при прыщах.
Применят морскую соль наружно для лечения прыщей. Принимая душ нанести морскую соль на пораженные участки тела на 5 минут, нужно соль смыть и нанести опять. Также можно сделать соляные примочки для кожи, для этого нам необходимо растворить одну чайную ложку соли в стакане теплой, кипяченой воды. Сделать примочки на кожу где есть прыщи, дать высохнуть, а затем умыться теплой водой. И такую процедуру можно проводить ежедневно.
Морская соль, польза ее для похудения.
Для борьбы с циллюлитом морскую соль нужно втирать в проблемные места, насыпая соль на мочалку или щетку для массажа тела. Такая процедура выводит лишнюю жидкость из организма, токсины и шлаки, улучшает эластичность кожи. Плюс ко всему можно сделать обертывание с морской солью и морскими водорослями, морскую соль нужно смешать с водорослями, нанести на проблемные зоны и обернуть пленкой, держать около 30-40 минут, затем смыть и нанести антицеллюлитный крем.
Морская соль для ногтей.
и улучшить их внешний вид, нормализовать кровообращение вокруг ногтей, готовят ванночки для ногтей с морской солью. Для приготовления ванночки одну столовую ложку морской соли растворяют в стакане теплой воды. Ванночки с морской солью можно делать вечером, растворить морскую соль в воде и опустить руки на 5-10 минут, курс 2 недели. После процедуры на руки нанести оливковое масло. А для размягчения загрубевшей кожи вокруг ногтя делают теплую ванночку с морской солью и пеной (температура воды до 40 градусов).
Морская соль при остеохондрозе.
Морскую соль также используют при остеохондрозе любого отдела позвоночника. Нам нужно будет один килограмм морской соли смешать с двумя столовыми ложками сухой горчицы и добавить пол стакана воды, все тщательно перемешать и нагреть до 60 градусов, а затем нанести на больное место и прикрыть целлофаном.
Ингаляции с морской солью.
Очень эффективны в период , простуды, бронхита, заболеваний и воспаления носоглотки ингаляции с использованием морской солью. Для этого мы две ложки морской соли растворяем в одном литре воды, все это нагреваем на огне в течение 15 минут. Затем дышим над паром укрывшись полотенцем или можно использовать ингалятор. При насморке и воспалении носоглотки, нужно вдыхать пар через нос, а выдыхать через рот, при бронхите наоборот.
Вот видите морская соль имеет достаточно широкую область применения, а теперь и вам известна польза морской соли для нашего организма. Будьте здоровы.
Все наверняка не раз видели на полках аптек и магазинов морскую соль. Добывают ее в основном естественным путем из различных морей. Она довольно сильно различается с обычной поваренной солью, ведь в морской очень много разнообразных полезных минералов. Морскую соль добывали еще в далекие древние времена. Столетиями ее применяли в кулинарии и медицине. Какие же полезные свойства она в себе несет и как ее применять, вы узнаете из этой статьи.
Польза морской соли
Как уже говорилось, морская соль отличается от поваренной. В соли, добытой из моря, более 80 микроэлементов, необходимых для здоровья организма. К примеру, в ней содержатся калий и натрий, которые играют большую роль в регулировке питания и очищения клеток. Кальций заживляет ранки, предупреждает различные инфекции. Магний не дает коже стареть и расслабляет мышцы.
Марганец укрепляет иммунитет, формирует костные ткани. Бром успокаивает нервную систему. Селен не дает развиваться онкологическим болезням. Йод участвует в регулировке гормонального фона. Кремний укрепляет ткани и сосуды. Благодаря тому, что соль добывают из разных морей, у нее может различаться состав. Например, соль, добытую из Мертвого моря, больше всего используют в области косметологии.
Потребляя морскую соль внутрь организма, можно избавиться от многих болезней. Она может снизить артериальное давление, уровень холестерина. Соль применяют для лечения кожных болезней, повышения иммунитета, снижения лишнего веса. Также соль эффективна при астме. Солевые ванны применяют для избавления от стрессов, депрессии, нормализации сна.
Вред морской соли
Многие люди думают, что морская соль абсолютно безвредная. На самом деле это не совсем так. Да, в ней множество плюсов и положительных свойств. Но, как и многие другие средства, принимать ее следует в умеренных количествах. При чрезмерном потреблении морская соль может нанести огромный вред человеческому организму. Может повыситься артериальное давление, после чего возникнет инсульт, либо сердечная недостаточность. К тому же может ухудшиться зрение, возникнут проблемы с нервной системой. Также не стоит забывать об аллергических реакциях, которые тоже не приведут ни к чему хорошему.
Морская соль: противопоказания
Применение морской соли строго противопоказано людям, страдающим:
- гипертонией;
- туберкулезом;
- язвой желудка;
- кожными болезнями;
- отечностью;
- почечной недостаточностью;
- венерическими болезнями;
- глаукомой;
- инфекционными заболеваниями.
Беременным и кормящим женщинам применять морскую соль необходимо с крайней осторожностью. Также нельзя использовать соль с добавками и отдушками людям с кожными проблемами и аллергией.
Применение морской соли
Этот полезный продукт применяют в многих областях: кулинарии, медицине, косметологии. Так как соль практически не подвергается никакой обработке, то все полезные минералы и микроэлементы остаются в ней. Так что смело можно заменять на кухне обыкновенную поваренную соль на морскую. Правда класть ее необходимо чуть меньше. Если соль мелкого помола, то еду следует солить после приготовления. А крупные кристаллы можно класть во время готовки, а также при консервации. Ее смело можно использовать в сочетании с разнообразными (пряности, лук, базилик, водоросли).
В сфере косметологии морская соль тоже довольно известна и актуальна по сей день. Из нее изготавливают различные маски, крема, скрабы, лосьоны. Ее применяют при обертываниях , ванночках. Используют для лечения волос, ноготков, кожи тела и лица. За счет большого количества полезнейших веществ, кожа становится намного эластичнее, более подтянутой и заметно моложе.
Морскую соль активно используют в бальнеотерапии (оздоровление при помощи минеральных вод). А также для лечения других разнообразных заболеваний. С ее помощью (при долгом и постоянном применении) можно излечить ревматизм, гипертонию, различные виды , радикулит, конъюктивит , гайморит, отит, артрит, мастопатию, запор и диарею.
Морская соль для волос
Если вы страдаете от выпадения , либо они тонкие, ломаются, сухие, то в любом из этих случаев выручит морская соль. Влажный продукт можно просто втирать в корни волосяного покрова. За счет очищения кожи головы от ороговевших отмерших частичек, обменные процессы улучшатся, уберется лишний жир.
Также соль можно соединять со сметаной, эфирными маслами, простоквашей, майонезом и другими продуктами. Обязательно, после нанесения на волосы, прикрывать голову пленкой и полотенцем где-то на час.
Скраб для головы можно приготовить из 100 г морской соли, 10 капелек касторки и 5 капелек масла корицы. Все ингредиенты смешать между собой. Перед мытьем волос нанести пилинг на кожный покров головы, тщательно массируя 25 минут.
Также можно изготовить спрей для волос, который укрепит их структуру, сделает гладкими и здоровыми. Для него потребуется 100 мл минералки, 5 капелек масла и 20 г морской соли мелкого помола. Соль необходимо растворить в минеральной воде и накапать масло. Такой спрей можно перелить в пульверизатор, чтобы было удобнее распылять. Брызгать на всю длину волос раз в пару дней.
Морская соль для лица
Морская соль очищает и сужает закупоренные поры на , подсушивает и регенерирует ее. Для ухода за лицом из этого продукта можно изготавливать маски, крема, тоники и . Все ингредиенты для таких средств вполне доступны и стоят совсем немного.
Для очищения от загрязнений и снятия можно приготовить лосьон. Вам потребуется 30 г морской соли, 10 г детского мыла, 50 мл минералки, 20 мл жирных сливок. Минеральную воду необходимо немного нагреть, налить в нее сливки и насыпать соль. Мыло натереть на терке и добавить к минералке. Все тщательно смешать. Использовать такой лосьон можно пару раз в сутки.
Для понадобится 5 г соды, 10 г соли, 20 геля . Все составляющие перемешать. Нанести на лицо массажными движениями. Чтобы изготовить освежающий тоник для лица необходимо 30 мл минералки, пара огурцов и 8 г соли. Минеральную воду подогреть и растворить в ней соль. Огурцы натереть на мелкой терке и отжать с них сок. Добавить его к минеральной воде.
Для можно использовать 30 г жирной сметаны, 10 г соли, пару капелек масла бергамота, 5 г масла карите
. Все ингредиенты совместить и взбить до сметанообразного
состояния. Нанести на распаренную кожу лица, закрыв пленкой на 20 минут.
Омолаживающий питательный крем – 5 г соли, пару капель масла жожоба, капелька масла пшеницы, капсулка и 10 г детского крема. Все продукты смешать между собой. Применять раз в день, перед сном. Если вам кажется, что крем слишком жирный, то его можно разбавлять минералкой.
Морская соль для тела
Пилинг из морской соли можно делать не только для лица, но и для всего . К примеру, можно соединить морскую соль и гущу, добавив масло оливы, миндаля или кунжута и пару капелек любого эфирного масла.
Для того, чтобы избавиться от апельсиновой корки понадобится соль и мед. Их нужно смешать и нанести на кожу массажными движениями. Для повышения эффекта можно добавить несколько капелек апельсина, лимона или грейпфрута.
Также можно принимать ванны с добавлением морской соли. Такая ванна способствует разглаживанию и омоложению кожи. В теплую ванну необходимо добавить 400 г морской соли и 200 г сушеных водорослей.
Либо можно взять полкило морской соли, пару литров жирного молока, 10 капелек и 20 капелек масла миндаля. Все ингредиенты добавить в теплую ванну. Соль очистит, молоко омолодит кожу, сделает ее упругой, а масла напитают кожный покров.
Чтобы избавиться от на теле, необходимо в (около 38 градусов) добавить килограмм морской соли. Такие ванны принимать раз в пару дней по 10-15 минут. Также такие ванны могут избавить вас от лишних килограммов. Для лучшего эффекта можно добавить еще и соду (избавляет от растяжек). В солевые ванны можно добавлять эфирные , чтобы кожа становилась более увлажненной и напитанной.
Морскую соль можно соединить с кашицей из водорослей. При помощи этой массы можно делать . Всего лишь нужно намазать ее на проблемные места, закрыв пленкой. Продержать 40 минут, смыть и смазать кремом.
Морская соль для ногтей
Для ноготков морская соль также очень полезна. Лучше всего с ней делать ванночки. Ногти распарятся и морская соль укрепит ногтевую пластинку и восстановит ее. Чтобы не слоились понадобится 50 г соли, 30 мл лимонного сока, 6 капелек розмаринового масла. Воду нагреть до 40 градусов и добавить в нее все продукты.
Для того, чтобы быстрее росли можно в горячую ванночку влить 4 капельки оливы, 15 капель йода и насыпать 30 г соли. Ручки распаривать в течение получаса.
Также можно использовать для ванночки , лимонное масло и морскую соль. Воду и 50 мл уксуса нагреть до приемлемой температуры. Соль растворить в воде и влить эфирное масло.
Морская соль для детей
В последнее время в области педиатрии стали популярны солевые . Специалисты утверждают, что такие процедуры положительно влияют на организм ребенка. Соль устраняет неврологические расстройства, излечивает рахит и родовые травмы. К тому же она намного улучшает детский сон, свертываемость крови, становится меньше колик, успокаивает. Также благотворный эффект оказывается на дыхательные органы, кислотно-щелочной баланс и повышает гемоглобин.
Еще соль воздействует на опорно-двигательный аппарат, сосуды и сердечную деятельность Повышает циркуляцию крови, обмен веществ. Болеутоляющее, противовоспалительное свойство для детишек, страдающих диатезом, дерматитами. Чтобы такие процедуры приносили только пользу, необходимо соблюдать строгие правила. Температурный режим воды должен быть не более 36 градусов. Для грудничков время купания – не больше 10 минут, для детишек постарше около 20 минут. Перед началом сеанса следует внимательно изучить , как и в каких количествах добавлять морскую соль. Ни в коем случае не допускать проглатывания соленой воды и попадания в глаза.
Если вы решили купать в солевых ваннах, для начала пройдите консультацию у специалиста. Так как при некоторых болезнях принятие ванн с морской солью строго запрещено. Если при купании вы заметили покраснение кожи, то лучше избегать таких процедур во избежание аллергических реакций.
Лечение морской солью
Чтобы облегчить работу сердца, можно через день принимать ванны с морской солью. Для этого в воде растворить пару килограмм морской соли. В таких ваннах находиться по 15 минут. Курс 10-15 раз. Лежать нужно спокойно, расслабленно и ноги должны быть подняты.
При хронических заболеваниях почек, печени, артрите, нервно-психических болезнях очень положительно действуют горячие ванны (40-42 градуса). Крайне осторожно следует делать такие процедуры людям с сердечно-сосудистыми болезнями.
Солевые ванны помогут избавиться от экзем, псориаза, остеохандроза , а также улучшить подвижность суставов, облегчить спазмы ревматизма.
От нервных напряжений, стрессов и депрессий может избавить теплая ванна с добавлением морской соли и нескольких капелек масла (лаванда, мята, ромашка).
При простудах, ОРВИ, заболеваниях бронхов и носоглотки помогут ингаляции. Пару раз в день необходимо растворять две ложечки соли в литре воды, прокипятить 5 минут и вдыхать пары от солевой воды. Если проблемы с бронхами нужно вдыхать через рот, выдыхать через нос, болезнь носоглотки лечат обратным способом.
Если у вас гайморит, тонзиллит, либо простудные симптомы, то можно растворить ложечку морской соли в бокале воды. Шприцем набрать жидкость и вливать ее в любую ноздрю. Голова должна быть наклонена, вода должна выливаться из другой ноздри. Такой же смесью можно полоскать горло.
При варикозе можно делать солевые компрессы. Водой залить соль (пропорции 1:1), размешать до растворения. Охладить до нуля градусов, наложить на марлю. Марлю положить на проблемные зоны, укрепив эластичным бинтом. Дождаться нагревания, после чего необходимо растереть данный участок кожи.
Соль является важной составляющей человеческой крови. Она выполняет множество жизненно необходимых для организма функций: активизирует обменные процессы, регулирует работу сердца, почек, сосудов. Поэтому ее следует включать в питание.
Особенно полезна – морская соль. В этом натуральном продукте содержатся такие необходимые человеческому организму вещества как йод, калий, кальций, натрий, магний, бром, хлориды, железо, цинк. В соль входит более 80 важных для здоровья микроэлементов.
Природные минералы дают питание клеткам, регулируют их очищение и улучшают регенерацию, помогают обеспечивать передачу информации по нервным волокнам. Соль участвует в процессах свертывания крови, нормализации нервной системы и .
Натрий и калий способствует росту и укреплению мышц, а магний помогает им расслабляться, благоприятно влияют на кожный покров, улучшают его обновление, оказывают лечебный эффект при повреждении. Средство используют в кулинарии, косметологии и в медицине.
О лечебных свойствах морской соли известно еще с древних веков. О них упоминал в своих медицинских писаниях Гиппократ. Она помогает людям справиться со многими недугами. В перечень заболеваний входят: гипертония, пародонтоз, остеохондроз, артрит и радикулит. Ее используют в лечении геморроя, желудочно-кишечных расстройств, грибкового поражения тканей кожи, конъюнктивита, травм и отравлений.
Она обладает терапевтическим эффектом, имеет болеутоляющее, противовоспалительное и бактерицидное свойства. С помощью этого натурального продукта снимают усталость и стресс, успокаивают нервную систему и улучшают настроение. Она нашла широкое применение в гомеопатии и народной медицине.
Лечение заболеваний
Раствором морской соли лечат насморк и заложенность носа. Он эффективно разжижает слизь, помогает вывести ее из носовой полости, дезинфицирует слизистую оболочку. Готовят его так. На 200 миллилитров теплой воды бросают щепотку соли и растворяют ее. Таким раствором промывают или закапывают нос четыре раза в день.
Можно прогреть нос при простуде таким средством. Морскую соль нагревают на сковородке и высыпают в небольшой трикотажный носочек. Прикладывают его к гайморовым пазухам и переносице в виде сухого компресса. Такая процедура быстро избавить от насморка.
При затяжном насморке и отеке носовых пазух готовят такое средство. Сок лимона смешивают с чайной ложечкой соли и заливают смесь 100 миллилитрами воды. Таким раствором закапывают нос. Средство сужает капилляры, устраняет отек и эффективно выводит слизь.
Для и улучшения самочувствия по утрам принимают такую бодрящую ванну. Температура воды – не более 32-34°C. Состав: отвар цветков календулы, лаванды и корня валерианы, 10 капель эфирного масла жасмина, ромашки, душицы или мяты. Далее в теплой воде растворяют 100 грамм соли и также выливают в ванну. Процедуру проводят лежа в воде в расслабленном состоянии до 30 минут.
При подагре и отеках. Нужно приготовить отвар цветков ромашки: на 15 л кипятка бросают два стакана сухого растительного сырья. Проваривают состав и выливают в ванну. Добавляют туда же соль (200 грамм). Боли постепенно уйдут.
Многочисленные укусы собаки или кошки, не страдающих бешенством, можно вылечить такой процедурой. Готовят теплую ванну с солевым раствором. На полную емкость берут два килограмма морской соли. Погружаются в нее на 25-45 минут. После процедуры соль смывают душем.
Морская соль – недорогое, но эффективное средство в лечении многих недугов. Однако она имеет некоторые противопоказания. Больным куперозом (расширением сосудов на коже), фотодерматозом и нейродермитом лечебные солевые ванны принимать нельзя.
Морская соль: какими полезными веществами богат ее состав, какое положительное влияние оказывает она на организм человека, имеются ли противопоказания к ее применению. Рецепты блюд с морской солью.
Содержание статьи:
Морская соль - это натуральный усилитель вкуса. Добывается она из недр моря, чаще всего путем испарения морской воды на солнце. Такая соль намного полезнее обычной поваренной, потому что содержит в своем составе много минералов и микроэлементов, в сбалансированном самой природой соотношении. Также присутствующий в ней йод не выветривается со временем, как это происходит в случае с обычной йодированной солью, куда его добавляют искусственно. Благодаря своим полезным качествам хозяйки все чаще используют данный продукт на кухне.
Состав и калорийность морской соли
Хоть морская соль и не содержит витаминов, зато она богата минеральными веществами. Всего в ее составе присутствует около 40 макро- и микроэлементов. Кроме того, здесь нет никаких канцерогенов и вредных компонентов, а также углеводов.
Калорийность морской соли на 100 грамм составляет 1 ккал, из них:
- Белки - 0 г;
- Жиры - 0 г;
- Углеводы - 0 г;
- Вода - 0,2 г;
- Неорганические вещества - 99,8 г.
- Кальций - 24 мг;
- Натрий - 38758 мг;
- Калий - 8 мг;
- Магний - 1 мг.
- Железо - 0,33 мг;
- Цинк - 0,1 мг;
- Марганец - 0,1 мг;
- Фтор - 2 мкг;
- Селен - 0,1 мкг.
Рассмотрим положительное влияние макро- и микроэлементов на организм человека:
- Кальций . Участвует в обмене веществ, служит для укрепления костной ткани и построения клеточных мембран. Повышает свертываемость крови, ускоряет заживление ранок и подавляет инфекции бактериального происхождения.
- Натрий . Обеспечивает нормальную работу пищеварительной и выделительной системы.
- Калий . Участвует в проведении нервных импульсов, стимулирует мыслительные процессы. Благодаря ему регулируется питание клеток, происходит их очищение от шлаков и вредных веществ.
- Магний . Помогает бороться со стрессом. Несет мощное противоаллергическое действие, укрепляет стенки сосудов.
- Железо . Принимает участие в образовании иммунных клеток организма. Поставляет кислород во все органы.
- Цинк . Необходим для профилактики артрита и правильного развития костей, предупреждает появление диабета. Наличие этого минерального вещества хорошо сказывается на функции половых желез.
- Марганец . Способствует нормализации состава хрящевой и костной ткани, активизирует мозговую деятельность и функцию поджелудочной.
- Селен . Служит для профилактики злокачественных опухолей, способствует повышению иммунитета и выработке ферментов. При введении в ежедневный рацион морская соль способствует образованию эритроцитов, укрепляет иммунитет.
- Фтор . Обладает антикариозным действием, положительно влияет на кровообращение, повышает устойчивость к радиации.
- Йод . Способствует выработке гормона щитовидной железы, а также правильному развитию организма у детей. Благодаря содержанию данного элемента восстанавливается липидный обмен.
- Медь . Способствует выработке коллагена, необходима для образования гемоглобина. Полезна для сердечной мышцы.
- Бром . Активизирует половую функцию, оказывает успокаивающее действие на нервную систему, снимает перевозбуждение.
- Хлор . Восстанавливает кислотно-щелочной баланс, регулирует пищеварение.
- Кремний . Служит для укрепления сосудов, необходим для хорошей работы сердца. Улучшает внешний вид и здоровье волос и ногтей, повышает эластичность кожи, устраняет интоксикации.
Полезные свойства морской соли
Польза морской соли заключается в сбалансированном содержании минеральных элементов. Они оказывают благотворное влияние на организм.
При регулярном приеме в пищу морская соль:
- Способствует улучшению состояния кожи: исчезает угревая сыпь, увеличивается тонус;
- Повышает защитные силы организма, способность сопротивляться болезням возрастает;
- Оказывает благотворное влияние на нервную систему человека и снижает склонность к стрессовым состояниям, устраняет депрессию, восстанавливает сон;
- Восстанавливает гормональный фон, соотношение уровня гормонов приводит в норму;
- Оптимизирует обмен веществ: ускоряется протекание химических реакций в организме;
- Снижает вероятность возникновения онкологии: ежедневное употребление морской соли помогает избежать онкологических заболеваний;
- Очищает кровь, подавляет свободные радикалы и выводит шлаки;
- Помогает при болезнях суставов - артритах, ревматизме;
- Стабилизирует процесс образования слюны;
- Стимулирует пищеварение, способствует выработке полезных бактерий в кишечнике.
Морская соль незаменима во время простудных заболеваний, промывания с ней помогают избавиться от насморка при гайморите, синусите, рините, а полоскания - от болей в горле.
Вред и противопоказания к применению морской соли
Умеренное потребление в пищу морской соли оказывает лишь положительное влияние на организм человека. В то время как злоупотребление ею может нанести значительный вред. Суточная порция продукта не должна быть больше семи граммов.
В противном случае возможны следующие последствия:
- Повышение артериального давления, что вызывает увеличение нагрузки на кровеносные сосуды, риск развития гипертонической болезни, инсульта;
- Осложнения в работе почек: нарушается функционирование мочевыводящей системы, что чревато образованием камней;
- Проблемы с глазами, такие как повышение внутриглазного давления, катаракта;
- Нарушение водно-щелочного баланса: возникает задержка жидкости, а, следовательно, и отеки;
- Увеличение нагрузки на сердце, особенно опасно при имеющихся сердечных патологиях;
- Проблемы с сосудами, как следствие возникают головные боли;
- Воспаление суставов - артрит.
Противопоказанием к употреблению морской соли, так же, как и обычной поваренной, в некоторых случаях может стать беременность. В этот период ее применение, даже в пределах нормы, может вызывать задержку жидкости в организме, что приводит к отекам. В таких случаях врачи рекомендуют снизить использование продукта до минимума.
Рецепты блюд с морской солью
Пища, приготовленная с применением морской соли, приобретает не только изысканный вкус, но и массу полезных свойств. Используя в своем рационе только качественные продукты и натуральную пищевую добавку, добытую из недр морей, вы сможете сделать свой стол не только вкусным, но и полезным.
Рассмотрим рецепты с морской солью
- Стейк из свинины с крупной морской солью . Для этого блюда берем мякоть свинины, желательно шейную часть, обязательно с небольшим количеством жира. Нарезаем стейки поперек волокон толщиной 2 см. Раскаляем сковороду с антипригарным покрытием. Выкладываем на нее куски мяса и обжариваем с двух сторон в течение двух минут, до появления румяной корочки. Далее убавляем огонь, наливаем в сковороду примерно 0,5 стакана воды и накрываем крышкой. Мясо должно потушиться в течение 10 минут. По истечении этого времени убеждаемся, что вода полностью испарилась, обильно перчим куски с двух сторон и посыпаем мелко нарезанным чесноком. Добавляем в сковороду немного растительного масла, еще раз обжариваем стейки с двух сторон до появления красивого золотистого цвета. Выложив мясо на тарелку, посыпаем морской солью крупного помола. В качестве гарнира можно подать обжаренную стручковую фасоль.
- Картофель по-крестьянски с морской солью . Берем 6-7 картофелин среднего размера. Режем его на ломтики, не счищая шкурки, предварительно тщательно помыв. В отдельной посуде смешиваем 0,5 стакана подсолнечного масла и специи (черный и красный перец, мелко нарезанную зелень укропа, 3-4 измельченных зубчика чеснока). Хорошо обваливаем кусочки картофеля в этой смеси. Затем выкладываем на противень и запекаем в духовке примерно 40 минут, переворачивая ломтики по мере надобности. Температура приготовления должна быть 180 градусов. После того как картофель полностью будет готов, обильно солим его морской солью. По желанию можно посыпать свежей зеленью перед подачей.
- Лосось, запеченный на соли . Стейки лосося смазываем оливковым маслом с двух сторон, сбрызгиваем лимонным соком и оставляем полежать 20 минут. На противень высыпаем примерно 500-700 г морской соли, выкладываем на него кусочки рыбы и отправляем в духовку приблизительно на 20 минут. Готовое блюдо можно украсить зеленью.
- Вяленые овощи с морской солью . Нам понадобятся: болгарский перец, помидоры и шампиньоны. Грибы разрезаем вдоль, перец разрезаем вдоль на две части, удаляем семена и плодоножку. Помидоры нарезаем кружками примерно на три толстые части. Смазываем овощи растительным маслом и смесью перцев. Выкладываем на решетку гриль и запекаем на горячих углях в течение 10-15 минут, не забывая периодически переворачивать. Готовность определяем по степени мягкости овощей и подрумянившимся краям. Готовое блюдо посыпаем морской солью крупного помола.
- . Для приготовления нам понадобятся: очищенные вареные креветки - 5-6 штук (можно использовать пресервы), порезанное вареное филе кальмара без кожицы - 100 г, очищенные вареные мидии - 5-6 штук, щупальца осьминога вареные - 100 г, один спелый помидор среднего размера, 1 перец чили, рисовая лапша, примерно 70 г, рисовый уксус - 1 ст. л., черный перец горошком, морская соль. Заливаем воду в кастрюлю, примерно 1 л, доводим до кипения. Режем помидоры на небольшие кубики, перец режем соломкой. В кипящую воду бросаем нарезанные помидоры, 2 щепотки морской соли и перец чили. Варим 2 минуты. Затем забрасываем рисовую лапшу. Варим 3 минуты. После бросаем морепродукты и варим еще 1 минуту. Затем снимаем с огня, добавляем перец горошком и рисовый уксус. Готовый суп можно украсить зеленью.
- Домашние картофельные чипсы с морской солью . Нам понадобится: картофель среднего размера, паприка молотая, морская соль. Нарезаем тонко картофель на кружочки, промываем в холодной воде, подсушиваем на бумажном полотенце. Разогреваем в сотейнике растительное масло. Обжариваем партиями картофель и выкладываем на блюдо с бумажным полотенцем, чтобы убрать лишний жир. Готовые чипсы посыпаем морской солью и паприкой.
Соль очень гигроскопична, поэтому хранить ее следует в плотно закрытой емкости, в сухом и темном месте. Также для лучшего хранения на дно емкости можно насыпать немного рисовой крупы, она будет впитывать всю излишнюю влагу.
Известно, что люди занимаются добычей морской соли более четырех тысячелетий. Учеными посчитано, что если добыть всю соль, залегающую в морях и озерах, можно покрыть ею планету слоем больше 40 метров.
Первыми добытчиками продукта из морских глубин стали жители средиземноморских стран и Восточной Азии. В этом им поспособствовал сухой теплый климат.
За год на планете добывается более 6 млн тонн морской соли. Издревле природа научила людей простейшему методу ее добычи: в мелководных заводях после отлива оставался осадок в виде соляного раствора, под воздействием ветра и солнечных лучей вода из него выпаривалась, и люди получали таким образом соль. Позднее человечество научилось использовать различные приспособления для увеличения объемов добычи. Стали создаваться искусственные бассейны для выдерживания морской воды.
Существует несколько разновидностей морской соли:
- Гавайская . Во всех странах довольно высоко ценится именно такая соль. Она бывает черная и красная. Черная содержит вулканический пепел, а красная - частицы красной глины.
- Черная индийская . На самом деле цвет ее не черный, а розовый, а такое название она получила потому, что при попадании в пищу чернеет. Такая соль содержит много серы и по своему вкусу похожа на яйцо. Поэтому ее часто используют в своей кухне вегетарианцы, например, при приготовлении веганского омлета.
- Розовая крымская . Добывается в морских бассейнах в Крыму путем естественного испарения, без промышленной переработки. Считается, что этот вид соли повышает иммунитет и даже защищает от радиации. Морская вода в крымских садочных бассейнах имеет красный цвет. А все потому, что в этой воде живет водоросль Дуналиелла Салина. Она то и придает кристаллам розовый оттенок.
- Белая . Отличается высокой хрупкостью, поэтому при ее употреблении можно не опасаться за сохранность зубной эмали. Процесс добывания такого продукта крайне кропотлив. Его аккуратно снимают с поверхности воды, где соль концентрируется в виде твердой пленки. При малейшем неаккуратном движении пленка ломается, а соль оседает в воду.
- Израильская . В такой морской соли наименьшее содержание хлорида натрия, поэтому ее другое название - «диетическая».
- Французская . Принято считать, что самую лучшую морскую соль производят во Франции ручным методом. Такой продукт обладает тонким вкусом и мягкостью. Очень ценится соль, добываемая во французском Геранде. Здесь производят два ее вида: серую Сель-Грис и белую Флёр-де-Сель. В серой присутствуют частицы глины, которые придают ей соответствующий цвет, а также остатки солоноводной водоросли.
- Американская . Самой скудной по содержанию полезных веществ считается соль, добываемая на территории Северной Америки. Там она подвергается такой тщательной очистке от примесей, что по своему составу становится близка к обычной каменной соли.
Смотрите видео о морской соли:
Таким образом, при умеренном употреблении морской соли можно не только наслаждаться изысканным вкусом приготовленных блюд, но и способствовать оздоровлению всего организма.
