Невероятные факты

Люди, страдающие зависимостью, не могут контролировать то, что они делают, принимают или используют.

Всем известны такие виды зависимости, как наркотики и алкоголь, которые могут значительно ухудшить качество жизни и привести к печальным последствиям.

Однако сегодня, список типов зависимости значительно расширился, и любая вещь, начиная от шоколада до компьютерных игр, может вызвать физическое и психологическое привыкание.

1. Трудоголизм

Трудоголики часто заслуживают уважение в современном мире, где каждая минута означает, что вы может заработать больше. Но чрезмерная преданность работе вытягивает из одержимого работой человека всю энергию. Грань между усердной работой и трудоголизмом начинает стираться. Работоголики, как и другие люди, страдающие от зависимости, возвращаются в реальность только, когда что-то серьезное случается с их здоровьем или отношениями.

В Японии, существует термин "кароси" или "смерть от трудоголизма" . Этот феномен вызвал настоящую шумиху в 1980-х годах, когда несколько японских чиновников скончались, не имея никакой истории болезни. Переутомление от многочасовой работы без перерыва привело к смерти на рабочем месте.

2. Любовная зависимость

После разрыва с супругом, близким человеком и любовью всей вашей жизни, вы может попытаться остаться друзьями со своими бывшими партнерами, постепенно уменьшая контакты и постепенно избавиться от последней реликвии ваших отношений. Однако, одно останется неизбежным: вам придется двигаться дальше. Однако, некоторым людям, разрыв отношений дается особенно тяжело. Несмотря на то, что естественно оплакивать потерю отношений, некоторые люди могут заходить слишком далеко.

Психологи выяснили, что слепое увлечение вызывает выработку фенилэтиламина, неврологического химического вещества, которое дает чувство эйфории, когда вы влюбляетесь. У людей, которые испытывают страстную влюбленность, наблюдаются такие же симптомы, такие как бессонница и потеря ощущения времени, что и у тех, кто злоупотребляет кокаином. Некоторые люди испытывают настоящий синдром отмены, им настоятельно требуется заряд влюбленности, от которого они начинают зависеть.

3. Зависимость от телевизора

Известно, что человек в среднем проводит около 3-4 часов в день, сидя перед телевизором, что составляет половину всего времени отдыха. Это означает, что к 65 годам, человек проведет около 9 лет, будучи приклеенным к телевизору. Некоторые любители телевизора могут проводить до 8 часов в день за просмотром телевизора. У людей, страдающих зависимостью от телевизора, наблюдаются такие клинические симптомы как беспомощность в отношении прекращения просмотра телевизора, использование телевизора, чтобы успокоить нервы, и раздражительность, если приходиться прекратить просмотр телевизора.

Во время лабораторных экспериментов ученые изучали реакцию людей на телевизор, следя за мозговыми волнами с помощью электроэнцефалограммы. Участники, которые смотрели телевизор, находились в расслабленном и пассивном состоянии, а ЭЭГ показывало меньшую умственную стимуляцию. Оказалось, что и после прекращения просмотра телевизора, люди оставались расслабленными и безынициативными, так как просмотр телевизора вызвал эффект онемения, схожий с приемом транквилизаторов . Человек фактически отключается от реальной жизни, погружаясь в то, что показывают на экране, что в свою очередь ведете к навязчивому просмотру телевизора.

4. Зависимость от физических упражнений

Мы все знаем, что физическая активность полезна для здоровья. Когда мы выполняем физические упражнения в организме вырабатываются эндорфины – гормоны хорошего настроения. Для некоторых людей сильное ощущение удовольствия от физических упражнений может превратиться в зависимость.

Люди, зависимые от физических упражнений, имеют различные мотивы своего поведения, включая желание контролировать свой вес и фигуру или чувство необъяснимого страха, когда они прекращают тренироваться. У таких людей часто наблюдается очень плотный график, отведенный для физической активности. Они будут упражняться, даже когда заболеют или получат травму, что может привести к еще большим проблемам. Они могут пропускать работу, школу и игнорировать другие обязательства, только чтобы заняться физическими упражнениями.

Чаще всего зависимость от физических упражнений связана с нарушениями пищевого поведения, такими как булимия или анорексия .

5. Шопоголизм

Шопоголизм, или по-научному ониомания , является одним из социально подкрепляемых поведенческих типов зависимости. Мы окружены рекламой, которая твердит о том, что нам нужно покупать новые вещи, чтобы быть счастливее, а потребительство стало мерилом нашей социальной ценности.

Несмотря на то, что шопоголизм распространился в последние годы, он не является по-настоящему новым нарушением, так как он считался психиатрическим расстройством еще в начале 20-го века.

Шопоголизм или навязчивое желание покупать часто сосуществует с другими расстройствами такими как тревожное расстройство, злоупотребление психоактивными веществами, расстройство пищевого поведения, расстройство контроля над побуждениями и другими.

При этой зависимости наблюдаются такие симптомы, как чрезмерная трата денег, навязчивые покупки, невозможность остановиться от покупок, ложь по поводу траты денег, конфликты с близкими людьми по поводу покупок.

6. Танорексия (зависимость от загара)

Медики обеспокоены увлеченностью многих людей солярием. Ученые выяснили, что у любителей соляриев наблюдается поведение, схожее с поведением алкоголиков и наркоманов. В исследовании выяснили, что когда людей, увлекающихся загаром с солярии, подвергли воздействию ультрафиолетовых лучей, то у них в определенных областях мозга, ответственных за зависимость от наркотиков и алкоголя, наблюдался повышенный кровоток. Когда исследователи прекращали воздействие ультрафиолетовых лучей, не говоря об этом участникам, эти области мозга становились менее активными.

Зависимостью от загара, в основном в солярии, чаще страдают женщины. Исследование 2006 года выявило, что посещение солярия способствует выработки эндорфинов, а прекращение режима посещения солярия может вызвать синдромы отмены, как при других типах зависимости.

7. Сексуальная зависимость

Жажда сексуального удовлетворения стара, как мир. Но в современном мире это желание часто превращается в навязчивое поведение, при этом доступ к интернету добавил проблем.

Сексуальная зависимость часто описывается как расстройство половой сферы, характеризующееся навязчивыми действиями и мыслями сексуального характера. Как и в случае с другими видами зависимости, она может иметь отрицательное воздействие на отношения. Для некоторых зависимость не перерастает дальше навязчивой мастурбации или чрезмерного использования порнографии и секс услуг по телефону . Для других, это может включать незаконные виды деятельности, такие как эксгибиционизм, непристойные телефонные звонки, растление малолетних и изнасилование. Однако, люди страдающие сексуальной зависимостью не обязательно будут насильниками.

Возрастающая сексуальная провокация в обществе привела к увеличению числа людей, которые занимаются необычными или незаконными сексуальными практиками, такими как секс по телефону, компьютерная порнография, виртуальный секс, эскорт-услуги и т.д.

8. Интернет зависимость

Если вы находитесь в сети в течение многих часов без перерыва и бесцельно бродите по сайтам, не желая выключать компьютер, то возможно у вас все в порядке. Но если это повторяется изо дня в день, а отключение компьютера вызывает у вас раздражение, то возможно вы страдаете от интернет зависимости.

Сегодня психиатры со всего мира начинают признавать такие разновидности интернет зависимости, как онлайн порнография, увлечение компьютерными играми, увлеченность социальными сетями, пристрастие к виртуальным знакомствам и т.д. В некоторых странах интернет зависимость стала настоящей социальной проблемой. Так, согласно опросу в 2007 году, в Южной Корее, 30 процентов людей в возрасте до 18 лет страдали интернет зависимостью.

Человек, страдающий от интернет зависимости, может часами бродить по интернет сайтам, при этом, не занимаясь поиском информации а, просто поглощая все, что попадается ему в интернете.

9. Зависимость от пластических операций

Отрицательный образ своего тела заставляет множество людей ложиться под нож. Небольшое увеличение, коррекция, подтяжка и тому подобные операции делаются ради одного - стать еще ближе к идеалу.

В 2006 году Британская ассоциация эстетических пластических хирургов предупредила врачей о пациентах страдающих дисморфофобией или "синдромом воображаемого уродства". Для таких людей эстетическая хирургия является бесконечной процедурой, и они никогда не будут удовлетворены результатами.

Человек с дисморфофобией может иметь навязчивую идею о том, что у него существует какой-то физический дефект и проводить много времени, скрывая этот дефект с помощью косметики, одежды и операций. Часто такие люди имеют нереалистичные ожидания от пластических операций, думая, что это приведет к желаемым отношениям или высокооплачиваемой работе. Даже если они будут удовлетворены одной процедурой, они могут найти у себя другой дефект, который нужно подкорректировать.

10. Зависимость от лекарств

Многие люди принимают лекарства по медицинским причинам, потому что доктор им их выписывает. Но около 20 процентов людей могут использовать лекарства не для медицинских целей. Это называется злоупотреблением лекарственными средствами и является серьезной проблемой. Чаще всего люди начинают злоупотреблять такими лекарствами, как наркотические болеутоляющие, седативные средства и транквилизаторы и стимуляторы .

Эксперты не знают, почему повышается число людей, страдающих от зависимости к лекарствам. Но возможной причиной является доступность лекарств. Также, доктора сегодня выписывают больше лекарств, чем раньше, а в аптеках можно достать гораздо больше лекарств без рецепта врача.

3 млн от 143 млн — это так мало на первый взгляд. Всего лишь 2 % населения России регулярно употребляют любые виды наркотиков. Но это по самым скромным подсчетам неофициальной статистики, по смелым, а, возможно, и по наиболее правдивым — наркоманов у нас в стране свыше 8, 5 млн .

Более 18 млн человек пробовали наркотики хотя бы раз в жизни. Большинство наркоманов долгое время составляли сидящие на тяжелых опиатах (героин, дезоморфин, препараты опиодной группы). Сегодня в “моде” каннабис.

И это при том, что на официальном медицинском учете состоит всего лишь 850 тыс. наркоманов (то есть, по сути десятая часть). Можно сделать вывод, что реальный процент “скрытых” наркозависимых хоть и неизвестен, но в разы (а то и в десятки раз) больше официальных цифр.

Статистика за последние 15 лет говорит о том, что число официальных наркоманов постоянно увеличивалось: с 300 тыс. в 1999 году до 850 тыс. в 2013 году. Однако неофициальная статистика за 1999-2001 гг указывает на то, что количество неучтенных наркозависимых превышало учтенных в десятки раз: так, по скромным подсчетам в начале 2000-х наркоманов в стране было свыше 3 млн., 60 % из которых лица от 16 до 30 лет, а 20% школьники.

«По экспертной оценке, в России от 3 до 8 миллионов наркозависимых людей. Это очень большая цифра, и она растет, как снежный ком. Наркомания социально заразна», — заявил на пресс-конференции начальник управления межведомственного взаимодействия в сфере профилактики ФСКН Борис Целинский (из новостной статьи “В России 5,5% населения — наркоманы. Официальная статистика – в 16 раз меньше” с сайта newsru.com от 15 июня 2005 года)

Как мы видим, статистика всегда была заниженной, а на самом деле ужасающей, и, в общем-то, практически одинаковой, с “наркоманового пика” (1995-1997 гг) и до сегодняшних дней. Начиная с 2005-го года неофициальная статистика осталась на одном и том же уровне: минимум 8 млн наркоманов.

Причины увеличения числа наркоманов именно после 1990 года по разным мнениям кроются и в росте производства наркотиков в Афганистане, и в распаде Советского Союза. После введения войск НАТО в Афганистан возросло количество посевов опийного мака (при поощрении оккупационных войск США), Россия стала одним из трех самых крупных потребителей афганского героина.

Кроме того, “мода” на употребление наркотиков среди неформальных молодежных групп, начавшаяся еще в середине прошлого века, пришла с Запада, как элемент подражания многим рок-идолам.

Не прогрессирующая в данный момент статистика связана и с тем, что активные наркоманы часто почти обречены на смерть, продолжительность их жизни в основном не превышает 30 лет (при начале употребления наркотиков в подростковом и молодом возрасте).

Средний предел жизни больного — 28 лет, излечиваемость — всего 3 %. Многие заболевают СПИДом, туберкулезом и т.д., и умирают на фоне проявившихся осложнений при ослабленном иммунитете. Зафиксированы случаи наркотической зависимости у детей 6-8 лет.

Существующие реабилитационные центры для наркоманов не могут принять даже десятой доли от даже официального количества больных наркоманией. С наркоманами просто не знают, что делать. Процент излечения отправленных на принудительное лечение в разы ниже такового при осознанном решении наркомана лечиться. Процент выхода наркоманов из зависимости выше в частных и дорогих клиниках. Что опять же ставит наркоманов, даже осознавших необходимость лечиться в тупик, поскольку большинство из них не имеют материальных средств, а часто и родственников. Последние либо отворачиваются от оступившегося члена общества, либо впадают в депрессию из-за переживаний за сына/дочь, также высок процент попадания в зависимость у людей изначально одиноких, сирот, вышедших из детдома и т.д.

В последние годы увеличилось количество “легких” наркоманов: принимающих амфетамин, кокаин, употребляющих различные курительные смеси, марихуану. Возросло число токсикоманов и женщин-наркоманок.

“По информации из наших источников, на первом месте в России каннабис. На втором – опиоиды: героин, морфин, опиум. Растет и потребление «синтетики»…. … Вообще же надо подходить к борьбе с наркотиками комплексно, а не ограничиваться наказаниями. Даже если полностью перекрыть границы, наркоманы найдут способ раздобыть что-то или сделают сами. Поэтому нашим управлением разработаны международные стандарты предупреждения наркозависимости, которые мы презентовали во многих странах, в том числе и в России для ФСКН. Надо больше рассказывать о вреде наркотиков, а также стараться вернуть к нормальной жизни наркоманов. Это в тысячу раз дешевле, чем расхлебывать последствия”

— Заместитель генсека ООН Юрий Федотов - о влиянии наркотрафика на геополитику (из статьи “Европа переходит на кокаин” газеты “Известия” от 13 сентября 2013 года)

Из отчета НИИ Росстата за 2011 год следует, что алкоголиков у нас в стране было 12 млн, и порядка 4,5 млн наркоманов. Если взять примерную неофициальную статистику по наркомании, то и число алкозависимых нужно пропорционально умножить минимум в два раза.

Алкогольная зависимость — коварное заболевание. Она не столь очевидно негативна, как наркотическая. Ведь “чуть-чуть” выпивают многие, и часто при стрессах и проблемах люди предпочитают снять напряжение “рюмочкой”, а дальше затягивает. Дети, подростки, видя родителей выпивающими, нередко идут по тому же кругу. От алкогольных отравлений погибает огромное число россиян — минимум 600-700 тыс. человек в год.

Что изменилось в сфере проблемы алкоголизма? Разные санкции государства привели к увеличению количества отравлений суррогатным алкоголем, однако количество алкоголиков в целом по стране стало ниже. Увеличился процент “легкого” (пиво, спиртосодержащие коктейли) и женского алкоголизма.

Если сложить цифры неофициальной статистики наркоманов и алкоголиков, а также находящихся на грани, получатся ужасающие величины. Минимум четверть (а то и треть) населения России поражено токсическими зависимостями, если сюда же приплюсовать страдающих от никотиновой зависимости — будет еще страшнее .

Введенные санкции против курения еще не успели подействовать должным образом. Периодически пьющий мужчина отравляет будущее потомство (не говоря о женщине). Чтобы исключить аномалии развития плода на причине алкогольной интоксикации нужно минимум за три месяца до зачатия не пить вообще ничего спиртного. Так как в большинстве никто этих правил не соблюдает, да и на фоне экологии, генофонд страны заметно страдает. Хотя проблему деградации генофонда к чему только не привязывали, все видят, что с качеством и количеством рождаемости у нас не очень, но никто не в состоянии кардинально и одномоментно что-то изменить, да и точной причины нет. Их несколько, а исправление ситуации, хотя бы частично зависит и от каждого по отдельности.

Где самый большой процент пьющих людей? В деревнях, селах, в глубинках, провинциях. Почему? Ответ прозрачен: заняться больше нечем. Отчего в Советском Союзе было меньше и наркоманов и алкоголиков (хотя они все равно были и в приличных количествах)? С 1992 г по 1997 год число алкоголиков в России возросло на 45 %.

Была работа, заводы, хозяйства, деревня жила, сеяли поля, содержали фермы и т.д. Труд, как известно, облагораживает человека. Да и в городе занятости было больше, кроме занятости — стабильность, пусть и называемая рабской современниками.

Народу, не приученному к свободе, дали ее с лихвой и он не знал, что с ней делать. Даже существовавшие тогда алкоголики не были столь агрессивны, у людей были запреты внутри, не устраняемые пьянством. Правда, лично в событиях столь отдаленных в силу возраста я не участвовала.

Ну а теперь, если немного отойти от цифр, графиков… и посмотреть вокруг, что мы увидим?..

Часто ли Вы видите наркоманов на улицах, в подъездах? Наверное, все-таки ответы будут разниться не только в зависимости от понимания ситуации страны в целом, но и от города, места, района проживания.

Я живу не в столице, но и не в российской глубинке. Помню пьяных на улицах в начале 2000-х, наркоманов, из друзей детства несколько мальчишек в подростковом возрасте умерли от передозировки в конце 90-х. Толпы пьяных по большим праздникам, некоторые представители интеллигенции периодически курят травку и не стесняются говорить об этом другим, “рекламировать”. В ночных клубах знаю (заочно) о почти свободной продаже “всяких таблеточек” и “порошочков”. Пьяные за рулем — проблема, за рулем их, пожалуй, больше, чем на улицах.

Но в целом мир как-то преобразился, стал умнее что ли… Наркоманы есть, но они то ли сидят по норкам, то ли их действительно стало меньше. Возможно, где-то существуют селения наркоманов, консолидирующие несчастных в одной местности, но мы про них не знаем. Статистика откуда-то же есть.

Среди молодежи, кроме употребления легких алкогольных напитков, курения, и грехи-то очевидные бывает сложно найти.

Однако разговоры о том, что происходит на “Доме-2”, о новых компьютерных играх, об одежде можно встретить гораздо чаще, чем пьяниц . И это вроде как “нейтральные” виды пристрастий. Сами взрослые стали примером того, что теперь пытаются искоренить в детях.

Об инет-зависимости сказано много, в том числе и теми, кто сам не “отлипает” от компьютера. Всем ясно о чем речь. Тем не менее процент людей не просто постоянно пользующихся всемирной паутиной, но и не могущих жить без нее как без воздуха — множится.

Зависимость от Интернета была внесена в список психических расстройств DSM-5 (руководство по диагностике психических расстройств в США). В России проблему пока не выделили отдельной графой, но рассматривают в составе и как симптом других психических расстройств.

Джеральд Блок — врач, по чьей инициативе и произошло включение инет-зависимости в перечень — охарактеризовал проблему как “чрезмерное увлечение компьютерными играми, интернет-порнографией и электронной почтой”.

У зависимого от Интернета человека при резком обрыве связи с виртуальным миром начинается “ломка”, потеря аппетита, тревога, депрессия, наблюдаются сужение круга интересов, обрыв контакта с реальностью и т.д. Инет-зависимость относится к импульсивно-компульсивным расстройствам. При любой возможности и без особой надобности человек подключается к сети, постепенно увеличивает время провождения около компьютера, приобретает новое оборудование для лучшей работы коммуникаций. В связи с недавним признанием отклонения — и критерии его диагностики пока устанавливаются.

По некоторым данным, 10 % инет-пользователей — зависимы от сети.

Китайские ученые (в Китае инет-зависимость еще в 2008 году приравнена к психическим заболеваниям) выявили в ходе проведенного сканирования мозга молодых людей, зависимых от Интернета, видео-игр, нарушения во внутренних связях нервных волокон структур мозга, непосредственно влияющих на эмоционально-волевую регуляцию поведения.

Изменения в орбитофронтальной коре и других зонах мозга схожи с таковыми у обычных наркоманов.

То есть с биохимической точки зрения инет-зависимость вызывает те же отклонения в мозге, что и реальные виды наркотиков (кроме токсических поражений организма, вызываемых химическими ядами наркотиков). Причем сужение мира до размера монитора производит с человеком метаморфозы, подобные действию наркотических средств: лишенный выхода в сеть “наркоман” проявляет агрессию, становится буйным, неуправляемым, может причинить вред тем, кто пытается его вразумить. А в моменты воссоединения с идолом — испытывает эйфорию, но чем больше сидит в интернете, тем меньше способен жить без него.

Конечно, в большинстве случаев не все так страшно, и при помощи строгих наставлений и предупреждений можно оторвать подростка от компьютера. Но если вовремя не забить тревогу — растущий ребенок может приобрести множество фобий и психических нарушений, лечение которых уже само по себе тяжкое занятие. Не меньше подростков “под прицел” порабощения попадают и вполне зрелые физически люди.

“Интернет-зависимость и киберсексуальное влечение в частности обычно являются симптомами скрытой проблемы, которая присутствует в семье еще до того, как Интернет вошел в жизнь супругов. Эта проблема может включать в себя:

• недостаточное общение,
• сексуальная неудовлетворенность,
• разногласия в подходах к воспитанию детей,
• отказ он поддержки семьи и друзей,
• финансовые проблемы”

— Доктор Кимберли С. Янг (из статьи “Диагноз — интернет-зависимость”, журнал “Мир Internet” № 41)

Большей части пользователей Интернета кажется, что все это не про них, что они-то уж точно свободны, но стоит отключить сеть на время и посмотреть, что будет происходить с людьми, которые привыкли сидеть в нем без особой надобности и подолгу.

Сам по себе Интернет — не зло, он лишь явился индикатором, отобразившим, проявившим последствия уже существующих проблем.

Вспомним такую острую и еще болезненную занозу общества, как игроманию — зависимость от игровых автоматов, казино, лотерей, компьютерных игр и т.д. Борьба властей с этим пороком оказалась поначалу достаточно эффективной, но устранив лишь возможности реализации зависимости, победить ее невозможно. Общество, пораженное духом неудовлетворенности жизнью, пошло искать отдушину в другом месте, в общем, заткнули в одном месте, а оно вылезло в другом.

Хочу отдельно сказать о таком скандальном социальном явлении как “Дом-2” . Возможно, зависимость от просмотра проекта назвать катастрофой будет нелепо, но обозначить как проблему — стоит. И страшна ведь далеко не сама зависимость от просмотра “Дома-2”, а то влияние, которое он оказывает на неокрепшие умы.

А теперь давайте разберемся чуть основательнее в ситуации. “Дому-2” 10 лет. Главная идея передачи в том, молодые люди строят отношения он-лайн, когда за ними наблюдают миллионы зрителей (без откровенной порнографии, хотя и с достаточным количеством пошлости, разврата).

Я мало интересовалась проектом, но часто слышала и от знакомых и от известных людей с экрана о том, что “Дом-2” — зло, надо его закрыть, он развращает молодежь и т.д. Как-то все-таки я решила посмотреть, что там происходит на самом деле. Если честно — мне просто скучно наблюдать развитие любовных историй, да и противно: занятий что ли, кроме дум по поводу чужого душевного мусора нет? Я думаю, люди смотрят передачу от безделья, для эмоциональной подпитки (как бабушкам на лавочке надо кого-то обсуждать, чтобы жить), чтобы не пить, не колоться, когда не в состоянии заменить тягу к внутреннему наполнению чем-то более благородным.

По статистике большая часть из тех, кто явно отрицает, что смотрит “Дом-2” — как раз не могут с ним расстаться. Правда, неясно каким образом выяснялся сей факт, возможно, благодаря анонимному опросу или с помощью установления несоответствия неофициальных рейтингов официальным. Постоянно проект смотрят 30-40 % молодежи, по неучтенным же данным — процент гораздо выше.

Несомненно, ничего хорошего ни в передаче, ни в ее идеи нет. Светлыми чувствами там и не пахнет, игра на публику, борьба за внимание любыми способами. Но многими осуждаемый, критикуемый проект, пережив несколько попыток закрытия, жив и доныне. Хотели бы убрать с ТВ — давно бы убрали, но поскольку никакой политической тайны в нем не разглашается, а лишь пропагандируется жизнь ради недалеких целей удовлетворения сексуальных, материальных потребностей — он существует и видимо никому особо не мешает.

Если более-менее сознательная и взрослая часть аудитории может посмотреть выпуск как историю ни о чем, пропустив мимо ушей и глаз все истинные смыслы проекта, не принимая их на себя, то с подростками дело обстоит серьезнее. Они как губки впитывают окружающую информацию. Конечно, родители ответственны за воспитание детей в большей мере, чем общество. Но растущее поколение все больше становится неуправляемым, среди семей много неполных. Например, мать, которая работает и содержит семью одна, не в состоянии отследить все пути, а часто и предотвратить развитие психологических проблем ребенка. Любовь, доверие между детьми и родителями значат много, но иногда, понимая разрыв между мнением родителей и общества, сверстников, ребенок начинает скрывать от мамы и папы свои занятия.

Все увиденное откладывается в сознании подростка как явления нормы.

Правда, есть другой нелицеприятный момент, касающийся “Дома-2”, который не все любят озвучивать .

Большая часть населения страны делает то же самое, что и участники проекта, но только не афишируют это . Парни меняют партнерш как перчатки, ничем стоящим не увлекаются, девушки ищут богатого спонсора, но на пути к цели теряются в десятках сомнительных кандидатур, периодически вспоминая о том, что где-то должна быть любовь. К годам 25, а то и 20 в душе накапливается столько хлама, что стряхнуть его просто так и увидеть, принять какие-то светлые чувства уже не получается.

“Секс… С сексом все было просто - секс был везде. Ему не очень-то придавали значение. Любовь… Любовь всегда было трудно найти. Даже если ты и искал ее, что делали немногие, и даже если ты находил ее, что удавалось немногим, и даже если она была у тебя под носом - как ее можно было заметить среди всего этого секса?”

(цитата из фильма “Джиа”)

Но признавать собственные ошибки, грехи, проблемы всегда сложнее, чем обнаруживать их у других. Вот и из “Дома-2” сделали грушу для битья, чтобы не смотреть правде в глаза, отводя внимание от отражения в зеркале. И все такие борющиеся за правду, светлые, белые, пушистые… Неизвестно, кто раньше начал реализовывать суть проекта в жизнь: зрители или участники.

“Каждая добродетель имеет привилегии: например, привилегию подложить собственную связку дров в костер осужденного”

— (Ф. Ницше, “Человеческое, слишком человеческое”)

В общем, “кто без греха — первым бросьте камень..”. Проект всего лишь выразил, воплотил, явил то, чего и хотело общество. Без спроса нет предложения.

“Когда ты молод и смотришь телевизор, то думаешь, что телекомпании сговорились и хотят сделать людей тупыми. Но потом ты взрослеешь и приходит понимание: люди сами этого хотят. И это гораздо более пугающая мысль. Заговор это не страшно. Ты можешь пристрелить ублюдков, начать революцию! Но нет никакого заговора, телекомпании просто удовлетворяют спрос. К сожалению, это правда.”

— (Стив Джобс, Wired, 1996 год)

Однако негативных красок с проекта это не снимает, если любого человека поместить в определенную среду, с постоянной пропагандой в разных формах свободной любви, важности удовлетворения животных потребностей прежде духовных — с ним неизбежно начнут происходить губительные метаморфозы. А тем более — подростки с несозревшей психикой, они едят то, что им предлагается.

У человека должна быть свобода выбора и она есть. И плохо, что именно при том, что она есть, он часто выбирает неблаготворное.

По мнению россиян одной из основных и опасных зависимостей психологического вида, с прогрессирующим негативным влиянием на общество, являются секты . Правда, в понятие “секта” многие вкладывают все что угодно: и протестантские направления христианства, и иные религиозные движения, и организации, пропагандирующие здоровый образ жизни, и различные группы людей, объединившиеся под идеей проведения революции, озеленения города, помощи бездомным собачкам и т.д.

И действительно, почему в частности после распада Советского Союза “пророков”, обещающих счастливую жизнь, появилось как грибов после дождя — тысячи? Закономерность та же, что и в ситуации с увеличением наркоманов, алкоголиков — народ потерял точку опоры. Рухнула прежняя система ценностей, ее нужно было заменить чем-то, иначе могло наступить сумасшествие. Все привыкли жить с верой в лучшее, на фоне краха иллюзий любой мираж выглядел правдоподобно. Даже те, кто фрагментарно застал ту эпоху, помнят, как много вокруг стало ожидающих Конца Света, уходящих в землянки и т.д. Даже “МММ” являлась гораздо большим, чем просто финансовой пирамидой. Люди с последними надеждами в светлое будущее и ожиданиями перспектив вкладывали деньги, соответственно, крах организации стал фатальным событием для многих.

Вариантов выбора за кем следовать от момента распада СС и до недавнего времени было много: от вожаков “легких” сект — Виссариона, Лазарева, Кашпировского, целителей с программами очищения организма, Грабового до предводителей “тяжелых” — сатанинских рассадников и т.д.

Но и сегодня “сект” не стало меньше, только, пожалуй, их уровень перестал быть примитивным в подавляющем количестве случаев. Стали умнее, трансформировались в новый вид объединений не для глупых.

Но в этом винегрете и христианские протестантские направления часто приплюсовывают к сектам. Есть те, кто действительно “не со Христом”, а преподносит все будто это так. В дебрях мы сейчас разбираться не будем. Согласно мнению православной церкви, все иные учения, кроме православия — сектантские. Однако в крупных протестантских церквях исповедание очень схоже с православием, кроме того, что первые не приемлют икон и общаются с народом проще, предоставляют шанс вновь пришедшим стать служителями без многолетней учебы в духовной семинарии.

Нередко бывает такое, что человек, попавший даже в большую протестантскую церковь, выходит оттуда “травмированным” — на его взгляд. Мол, “пугали тем, что умру без церкви, попаду в лапы дьявола, если женюсь на ком-то из “мира” — буду несчастен, вдобавок, все неверующие для верующих — грешники, с которыми не стоит общаться”. И в психических расстройствах, страхах, фобиях виновата церковь. Туда никто не заставляет ходить, ни в православную, ни в протестантскую. Человек сам делает этот выбор.

Отрицать истинность православия мало какой россиянин решится. Но даже если поговорить по душам с по-настоящему верующим и расположенным к Вам батюшкой, которому не безразлична Ваша судьба — он не будет ходить при разговоре вокруг да около. И не благословит на грех, он назовет вещи своими именами, для тех, кто хочет жить есть закон, который написан в Библии. А еще есть книга “Откровение Иоанна Богослова” в Новом Завете. Как можно прочитать ее до конца и после этого бояться того, что можно попасть в лапы будто бы иллюзорного, выдуманного кем-то дьявола (как самого страшного из возможных перспектив)? В книге в красках говорится о страшном суде и о том, что будет с теми, кто не принял Бога. И эти строчки не выкинешь из Библии, хоть в православном варианте редакции издания, хоть в протестантском.

Жизнь в принципе конечна, и о грехах, покаянии в них думать стоит.

Можно на церкви возлагать какие-то свои печати, судить о сообществе по отдельным ее членам.

Церкви нужны, и далеко не все из протестантских церквей — секты. А не уделив должное внимание духовному миру — можно попасть в капкан более примитивных учений, при том даже не заметить этого.

Еще одна современная зависимость — шопоголизм . Как мы видим, слово немного похоже на название более страшной зависимости — алкоголизм. В последнее время сфера продажи товаров, услуг приобрела особые масштабы. Женщины иногда не могут остановиться, скупая без надобности все подряд. Около 75 % представительниц слабого пола думают о новых покупках каждую минуту. Шопинг переходит от средства избавления от депрессии в новый вид зависимости.

Кроме этого, девочки, девушки становятся чрезмерно озабочены собственной внешностью, в связи с чем роды, беременность, процессы старения для некоторых равноценны катастрофе.

Зависимости, как химические (наркомания, алкоголизм, токсикомания, курение), так и их более умные и тонкие аналоги — психологические — причиной возникновения имеют душевную пустоту, вакуум жизненных ценностей, лень, безделье, отсутствие любви, жизненную неудовлетворенность.

Подводя итог, приведу строчки из Википедии (Из статьи “Интернет-зависимость”):

“Самый простой и доступный способ решения зависимости - это приобретение другой зависимости. Ведение здорового образа жизни, общение с живой природой, творческие прикладные увлечения, такие как рисование, как правило, выводят человека из зависимости”.

Человечество часто любит отстаивать своё право на свободу. В глобальных масштабах. Одновременно каждый из нас является пленённым той или иной зависимостью. К примеру, мы не можем жить без сладкого, просмотра сериала, чтения газет и т.д. Казалось бы, ничего плохого в этих невинных пристрастиях нет. Но, копнув глубже, можно убедиться, что любая кабала действует разрушительно: если не на физическом уровне, то на моральном и духовном.

Зависимость: что это?

Каждое утро у большинства из нас начинается с ароматного кофе. Мы наливаем его в чашку, вдыхаем приятный запах, медленно смакуем каждый глоток. Утверждаете, что это не зависимость? Вы неправы, ведь это самое настоящее рабство. Попробуйте вычеркнуть из жизни любимый утренний ритуал, и вы увидите, что это потребует точно таких же усилий, как при отказе от курения или алкоголя. Нервы, раздражительность и злость - то, с чем вы столкнётесь в первые дни. Дальше симптомы могут проявляться уже на физическом уровне: дрожь в руках, скачки давления, головные боли.

Зависимость - это потребность периодически совершать то или иное действие. На простом примере с кофе мы видим, что иногда абсолютно не контролируем ситуацию, скорее, наоборот, сами находимся у неё в плену. Даже если то или иное наше пристрастие является совершенно невинным, оно потихоньку разрушает наше "я", делает нас несвободными, а в дальнейшем - слабыми и безвольными. Зависимость - это всегда привыкание к тому или иному предмету, действию, явлению или человеку. Потеряв объект пристрастия, мы не находим себе места. И иногда требуются долгие годы для того, чтобы избавится от ненужной кабалы.

Зависимость на физическом уровне

Наши нездоровые пристрастия проявляются по-разному. Выделяют следующие основные виды зависимости: физическую и психическую. Первый тип является самым опасным, так как вредит нашему здоровью, приводит к Пристрастие такого рода предусматривает приём определённых химических или других веществ, вследствие чего происходят изменения в организме, развивается привыкание и острая необходимость.

Самая распространённая физическая зависимость - алкоголизм. Сначала человек выпивает, чтобы расслабиться, снять стресс. Но постепенно привыкает к очередной дозе спиртного и "требует" её каждый день. То же самое происходит и при приёме наркотиков, которые дополнительно могут вызвать галлюцинации, психические расстройства и

К физическим зависимостям также относится и лекарственная - приём препаратов (снотворных, от кашля или от давления) в очень больших дозах и патологическое нежелание отказаться от них. И, конечно, курение - это также вариант "рабства", когда организм не может нормально функционировать без очередной дозы никотина.

Психическая зависимость

Это бесконечная тяга человека к определённой деятельности, способу досуга. Самым распространённым проявлением психической зависимости является лудомания, или потребность в азартных играх. Смыслом жизни человека в этмо случае становятся автоматы, рулетка, карты, тотализаторы. Первая причина, по которой люди начинают играть, - это желание разбогатеть, выиграть ценный приз. Но постепенно человек настолько втягивается, что спускает все свои деньги, продаёт имущество, чтобы отыграться, влезает в долги, начинает воровать и т.д.

На психологическом уровне выделяют и такие виды зависимости, как трудоголизм и шопоголизм. В первом случае человек просто растворяется в работе, он круглосуточно проводит время в офисе и командировках. Конечно, карьерный рост важен для каждого из нас, но когда он полностью вытесняет семью, досуг, хобби и другие радости жизни, то можно говорить о зависимости. Что касается шопоголизма, то обычно ему подвержены женщины. Стремление приобрести новые вещи становится навязчивым, в результате чего каждый день покупаются абсолютно не нужные предметы (одежда, косметика, украшения и т.д.).

Интернет-зависимость у подростков

Про такое явление следует говорить отдельно, так как в последнее время проблема стала настолько серьёзной, что её можно назвать массовой эпидемией. Зависимость от Интернета имеет свои подвиды: веб-сёрфинг, навязчивое кочевание от сайта к сайту, виртуальное общение в социальных сетях, знакомства, переписка, компьютерные игры. Подросток всё свободное время проводит у монитора, он перестаёт нормально спать и есть, прогуливает уроки, не занимается спортом и не общается со сверстниками. В результате у него развивается ожирение, проблемы со зрением и желудком, в школе снижается успеваемость, начинаются проблемы.

Интернет-зависимость у подростков можно предупредить. Профилактикой является полный контроль над ребёнком: вы всегда должны знать, что делает ваш сын или дочка в Сети. Также родители могут стать для своего чада так называемым проводником: покажите, что в Интернете кроме игр и социальных сетей есть много чего интересного. Организуйте досуг несовершеннолетнего, уговорите его записаться во всевозможные спортивные секции, всей семьёй активно отдыхайте. В этом случае шансы ребёнка стать интернет-зависимым будут минимальны.

Другие виды рабства

Выше были описаны самые распространённые виды пагубный пристрастий. Но зависимость психологическая имеет и другие свои обличья, более редкие, но не менее опасные. Например, религиозный фанатизм. Человек подпадает под влияние определённого вероучения или секты. не только следуют часто бессмысленным законам того или иного объединения фанатиков, но и относят туда все свои сбережения. В последнее время случаи такой зависимости встречаются всё чаще. То же самое можно сказать и про эмоциональную кабалу - невозможность жить без любимого человека, родителей или детей. Человек настолько сильно привязывается к ним, что это чувство становится основой жизни. Если происходит расставание с предметом обожания, зависимый впадает в депрессию, попадает в сумасшедший дом или заканчивает жизнь суицидом.

Зависимость психологическая может настигнуть человека и в виде булимии - патологического желания постоянно есть. Больной только за один день может поглотить 10-20 килограмм продуктов. Причинами булимии часто являются стрессы, нервное напряжение. Также нельзя не вспомнить про перфекционизм - маниакальное стремление выглядеть совершенно, вследствие чего люди постоянно прибегают к пластическим операциям. Это тоже зависимость, влиянию которой чаще подвергаются женщины, имеющие отношение к шоу-бизнесу.

Основные симптомы

У каждого они проявляются по-разному, но есть общие, характерные для всех признаки. Например, зависимое поведение. Для него характерны однотипные действия больного. Человек снова и снова отрабатывает одну и ту же схему поведения, отвергая даже возможность по-новому оценить ситуацию и прореагировать на неё. Такие действия являются непродуктивными, они не оставляют путей для творчества, саморазвития, возможной социальной адаптации, способности найти выход из сложившейся ситуации.

Приведем в пример игрока. Даже если он спустил в казино уже большое количество денег, то всё равно продолжает пытаться сорвать куш. Каждый день он будет делать новые ставки, проигрывать, но опять возвращаться к картам или рулетке. Его поведение зациклено на одной и той же схеме: человек не допускает возможности остановиться, чтобы сохранить оставшиеся финансы и имущество. Что касается алкоголиков, то многие из них утверждают, что пьют они из-за депрессии. Подобное состояние, в свою очередь, часто становится последствием чрезмерного употребления спиртного, в результате чего люди опять тянутся к бутылке. Зависимость - это мания, которая приобретает очертания замкнутого круга.

Признаки зависимости

Очень часто патологическая тяга неизлечима. Даже если наркоман или алкоголик не будет пить несколько лет, он в любой момент может сорваться. Уже до конца жизни он не сможет контролировать употребление психотропных веществ или спиртного: здоровым человеком, который знает меру и всегда может остановиться, ему уже не стать.

Зависимость - это болезнь. Она развивается постепенно, имеет свои стадии. Зависимость прогрессирует, часто это похоже на снежный ком, несущийся с горы. С каждой новой секундой он летит ещё быстрее, обрастая новыми слоями. Поэтому если больной срывается, то обнаруживается, что во время воздержания его пристрастие не только не утихло, а наоборот, обрело силу.

Некоторые формы зависимости смертельны. Наркоман может умереть от передозировки, разбиться в аварии "под кайфом", совершить суицид. Алкоголика ждёт цирроз печени или драка, в которой его пырнут ножом. Очень часто такие люди уходят из жизни гораздо раньше, чем положено.

Можно ли остановиться?

Лечение зависимости - очень длительный и кропотливый процесс. Наиболее трудно избавиться от тяги к наркотикам и алкоголю. Обычно больной не может справиться с пристрастием самостоятельно, и ему требуется специализированное лечение. Для этой группы зависимых организованы анонимные кружки и профильные клиники. Медики и психологи разрабатывают комплексное лечение, которое обязательно приведёт к счастливому концу. Главное, чтоб больной стремился стать на правильный путь и работал над собой.

Другие виды зависимости не требуют госпитализации, в этих случаях нужна только сила воли. К примеру, человек может самостоятельно отказаться от курения, для этого важно сформулировать мотивацию такого поступка. Игрокам, шопоголикам, трудоголикам и другим зависимым нужна помощь близких людей, которые отвлекут их от пагубной тяги, организуют интересное времяпрепровождение.

Навязчивое состояние, без которого нормальное существование невозможно, называется зависимостью. Предмет влечения со временем становится смыслом жизни, а привычка превращается в манию. Все виды зависимостей человека имеют одинаковую природу и возникают под воздействием совокупности определенных факторов: социальных, биологических, психологических. Можно ли победить зависимость?

Каковы причины возникновения зависимостей человека?

Причины зависимостей человека

Слово «зависимость» означает несамостоятельность, невозможность достичь удовлетворения здоровыми способами.

Психологи выделяют следующие причины зависимости человека:

неполная семья;

занятость родителей, недостаток общения с ребенком;

отсутствие других детей в семье;

плохие отношения между родителями (непонимание, драки, скандалы, нарушение гендерных ролей);

излишняя родительская опека.

В результате у ребенка может развиться депрессия и как следствие, поиск доступных удовольствий, превращающихся в порочную зависимость. В отношении алкогольной зависимости также доказано влияние наследственности.

Основные виды зависимостей

Типы зависимости человека многочисленны, их список расширяется с каждым этапом развития общества. Сегодня основными называют следующие:

Наркотическая. Необходимость приема наркотических веществ, вызывающих расстройство психики.

Алкогольная. Опасность ее в том, что человек выпивает сначала для поднятия настроения, за компанию. В результате перестает контролировать ситуацию и уже не может нормально существовать без алкоголя. Сегодня в нашей стране это основная зависимость человека.

Курение. Этот вид зависимости опасен тем, что имеет и физическую составляющую (никотин участвует в обмене веществ), и психическую (часто именно она не позволяет отказаться от привычки).

Лудомания. Азартные игры приобретают для человека огромное значение. Зависимость может привести к потере огромных сумм, долгам.

Интернет-зависимость. Болезненная необходимость постоянно находиться в сети.

Лекарственная. Возникает в результате длительного потребления медикаментозных препаратов. Со временем человек принимает их все в больших дозах.

Сексуальная. Беспорядочные половые связи приводят к тому, что секс становится основой существования.

Переедание. Люди, страдающие булимией, перестают контролировать приемы пищи. Зависимость приводит к психическим заболеваниям, расстройствам нервной системы.

Трудоголизм. Зарабатывание денег, карьерный рост становятся приоритетной задачей в жизни человека.

Каждое из нездоровых пристрастий приносит немало проблем и самому зависимому, и его близким. Часто решить эту проблему своими силами оказывается невозможным, однако решение все-таки есть.

Как бороться с зависимостью?

Человек должен проявить силу духа и решимость покончить с пагубной зависимостью раз и навсегда. В большинстве случаев приходится прибегать к помощи специалистов. Основные зависимости человека устраняются традиционными методами.

Когда любви слишком много: Профилактика любовной зависимости Москаленко Валентина Дмитриевна

Корни и ветви древа зависимостей

О чем эта книга? О том, что мы чувствуем себя прекрасно весь день, если у нас было хорошее утро, если мы встали «с той ноги». О том, что многие проблемы взаимоотношений просто не возникают у людей, выросших в функциональных (здоровых) семьях и имевших счастливое детство.

Какое утро - такой день, какое детство - такая жизнь. Верно ли это? И да, и нет. Многое можно исправить в течение дня, еще больше - в течение жизни. Но исправить можно только то, что нам понятно. Для этого и необходимо размышлять о детстве, об истоках нашей личности.

Давайте представим зрительно некоторые трудности нашей жизни. Для этого используем образ дерева (см. рис. 1). Любовная зависимость, как вы уже поняли из вышеприведенного текста, это не случайное невезение, а одна из форм зависимости. У всех зависимостей общие корни, то есть причины.

Рис. 1 . Любовная зависимость среди других зависимостей

Выздоровление от зависимостей, включая любовную, предполагает постепенное выращивание прекрасных плодов на дереве. Мы будем удобрять это дерево новыми навыками (например, зрительным контактом, активным слушанием), поливать это дерево настоящей любовью. Корни могут переродиться и сделаются надежным фундаментом нашей жизни. В основание выздоровления мы положим доверие, принятие, безопасность, защищенность (см. рис. 2).

Рис. 2 . Древо выздоровления от любовной зависимости

Тогда корни древа жизни перестанут питать нежелательные для нас проблемы, которые находятся в кроне.

Между корнями и кроной ствол жизни. Это наш строй мыслей и чувств. Мировоззрение и стереотипы реакций (все это еще называют иностранным словом - менталитет).

Давайте сразу приступим к практической работе. Я предлагаю вам заполнить опросник, взятый из книги американского профессора Брайана Робинсона «Излечи свою самооценку». По этому опроснику вы можете проверить свой образ мыслей и чувств, они всегда неразрывно связаны.

Упражнение: «Оценим свой образ мыслей»

1 - никогда так со мной не бывает;

2 - редко так со мной бывает;

3 - часто так со мной бывает;

4 - всегда так со мной бывает.

Поставьте напротив вопроса ту цифру, которая соответствует вашему образу мыслей.

1. Я боюсь позволять другим людям узнать меня поближе.

2. Я боюсь неожиданностей.

3. Я ищу недостатки вместо преимуществ в большинстве ситуаций.

4. Я чувствую, что недостойна (недостоин) любви.

5. Я чувствую себя так, как будто я хуже других людей.

6. У меня есть склонность к трудоголизму, перееданию, азартным играм, употреблению алкоголя.

7. Я мало забочусь о себе, предпочитая заботиться о других людях.

8. Я не могу избавиться от переполняющих меня чувств, идущих из моего прошлого, таких, как гнев, страх, стыд, печаль.

9. Я добиваюсь похвалы и признания, делая людям приятное, стремясь к совершенству и сверхдостижениям.

10. Я слишком серьезна (серьезен), и мне трудно поиграть, подурачиться, развлечься.

11. У меня появились проблемы со здоровьем из-за постоянных волнений, стрессов и «самосожжения».

12. У меня сильно выражена потребность контролировать других, диктовать им свою волю.

13. Я испытываю трудности в выражении своих чувств.

14. Я не люблю себя.

15. У меня в жизни часты кризисные ситуации.

16. Мне представляется, что я стал (а) жертвой тяжелых обстоятельств.

17. Я боюсь быть отвергнутой (ым) теми, кого люблю.

18. Я резко критикую себя, я не боюсь даже раздавить себя критическими самоупреками.

19. Я ожидаю худшего в большинстве ситуаций.

20. Когда я совершаю ошибку, я представляюсь себе никчемным человеком.

21. Я считаю других виноватыми во всех своих несчастьях.

22. Я живу воспоминаниями.

23. Я закрыт (а) для новых идей и новых способов делать дела.

24. Я надолго расстраиваюсь из-за неприятностей.

25. Я чувствую себя одинокой (им) и в изоляции, даже если нахожусь в окружении людей.

Сумма баллов:

Итак, подсчитайте баллы, а главное - подумайте над каждым вопросом. Не каждый день мы задумываемся о подобных вещах. Если сумма ваших баллов:

от 25 до 54 - ваш образ мыслей независим от переживаний прошлого; у вас есть все основания, чтобы вам повезло в любви.

от 55 до 69 - ваш образ мыслей умеренно зависим от переживаний прошлого; остерегайтесь взаимоотношений, которые наносят вам вред.

от 70 до 100 - ваш образ мыслей сильно зависим от переживаний прошлого и необходимо поработать над корневой системой вашего древа жизни. Имеется вероятность нездоровых взаимоотношений.

Из книги Не только депрессия [Охота за настроением] автора Леви Владимир Львович

Рейс четвертый Море зависимостей Памятка о настроенииОхота за настроением: кто охотник, кто дичьТабак ли дело?Как найти смысл в трезвости?Марш белой смерти: наркотикиЭпоха вырождения?Эпоха отчужденияНаправляющая сила умаОдин сапог на обе ноги Внешнеморье, оно же

Из книги Всемогущий разум или простые и эффективные техники самооздоровления автора Васютин Александр Михайлович

«Волшебное яблоко с древа желаний» Если тебе не хватает какого-нибудь качества (например, смелости или уверенности в себе), то попроси человека, обладающего этим, мысленно положить некоторое количество его в яблоко или другой фрукт. А затем съешь этот фрукт до последней

Из книги Трансперсональный проект: психология, антропология, духовные традиции Том II. Российский трансперсональный проект автора Козлов Владимир Васильевич

46. Трансперсональный подход в лечении зависимостей: Е. Крупицкий, Г. Карельский, В. Емельяненко Евгений Крупицкий – доктор медицинских наук, профессор, главный нарколог Ленинградской области. Родился в 1959 году в Ленинграде в семье служащих. В 1977 году поступил и 1983 году

Из книги Эффект визуализации автора Наст Джейми

Главные ветви Главные ветви примыкают к центральному изображению. Они обозначают области основного предмета. Идеальное количество главных ветвей – от пяти до девяти для каждой карты идеи. Обычно наш мозг может удерживать около семи порций информации, прежде чем

Из книги Стань гением! [Секреты супермышления] автора Мюллер Станислав

Урок 6: используйте ключевые слова, определяйте главные ветви, соотнося их с ответвлениями, а также учитесь рисовать простые рисунки Упражнение по картированию идейИспользуя ваши исходные заметки, я провела вас по этапам картирования идеи по вашим прошлым записям.

Из книги Гипноз: самоучитель. Управляй собой и окружающими автора Зарецкий Александр Владимирович

Препятствие 5: соотношение главной ветви и ответвления Препятствие 5: «Мне сложно определить, какое слово должно быть главной ветвью, а какое ответвлением, добавляющим детали». Вот пример. Тема – планирование деловой поездки. В этой ситуации два слова – «одежда» и

Из книги Виктимология [Психология поведения жертвы] автора Малкина-Пых Ирина Германовна

Технология 7. Независимость от зависимостей Иногда я задаю слушателям вопрос:– Пожалуйста, поднимите руки, у кого есть какие-либо зависимости.Поднимается две-три руки, иногда ни одной.После этого я начинаю перечислять, какие бывают зависимости: никотиновая, зависимость

Из книги Успех или Позитивный образ мышления автора Богачев Филипп Олегович

Лечение зависимостей Гипнотическое воздействие не одно столетие успешно помогает в лечении различных зависимостей: алкогольной, никотиновой, пищевой. Прошлый век принес новые проблемы. Наркотики распространились по всему миру и стали более доступными, миллионы людей

Из книги Психология взрослости автора Ильин Евгений Павлович

5.9. Консультирование и психотерапия зависимостей

Из книги Красивый вопрос автора Бергер Уоррен

5.10. Метод сказкотерапии в психотерапии зависимостей

Из книги автора

Примеры психотерапевтических сказок для стадий сказкотерапии зависимостей Первая стадия.Рассказ о песках (притча Идриса Шаха).Река, начав путь от источника в далеких горах, миновав разнообразнейшие виды и ландшафты сельской местности, достигла наконец песков пустыни.

Из книги автора

Что, если бы ваш мозг был лесом, густо поросшим деревьями? (И что, если бы их ветви соприкасались?) Занимаясь поиском ответов на дерзкие вопросы («Почему что-то нужно делать так, а не иначе?», «Что, если я попытаюсь придумать другой способ это делать?»), мы используем