Хорошо быть крутым и уверенным в себе мужчиной, перед которым открываются любые двери и который легко преодолевает любые препятствия. Но, к великому сожалению, далеко не все мужчины обладают прирожденной самоуверенностью. Что же делать мужчине, у которого проблема с самооценкой? Как убедить его в том, что он способен свернуть горы, стоит только захотеть? Эти 7 способов помогут поднять самооценку вашему избраннику.
1. Хвалить
Похвала – это способ номер один, чтобы поднять самооценку. Если регулярно хвалить мужчину за его маленькие успехи, спустя некоторый период времени он постепенно начнет верить в свои силы. Главное не переусердствовать с похвалой. Иначе вы рискуете избаловать мужчину и превратить его в большого капризного .
2. Следить за собой
Женщина – это всегда показатель успешности и уровня жизни мужчины. Поэтому, если вы хотите вывести любимого человека на новый более высокий уровень, начните с себя. Уход за своей внешностью и развиваться всегда пойдут на пользу вам и станут для вашего мужчины отличным примером того, как нужно идти по жизни навстречу успеху.
3. Положительно отзываться о нем при людях
Мужчина, каким бы бестолковым и безуспешным он ни был, всегда должен выглядеть достойно в глазах близких и друзей. Поэтому первое, что вы должны уяснить, вступая в отношения с ним, никогда и никому не стоит рассказывать про него плохо. Чем больше положительного и доброго мужчина будет слышать от вас в свой адрес, когда вы вместе находитесь в компании друзей и близких, тем больше шансов, что у него вскоре получится поднять свою самооценку и по-настоящему поверить в свои силы.
4. Просить о помощи
Мужчинам для того, чтобы чувствовать свою важность и нужность, необходимо время от времени протягивать руку помощи более хрупким и менее самостоятельным и предприимчивым особам, то есть женщинам. Не стесняйтесь просить своих мужчин о помощи. Помогая слабым, они чувствуют свою силу и мощь, в результате чего мужчин заметно растет.
5. Удовлетворять его физиологические потребности
Мужчина, который систематически получает отказ со стороны любимой женщины от близости с ним, волей-неволей начинает задумываться о своей никчемности. Для мужчин секс – это не только необходимая разрядка, но и показатель того, что они самцы, а значит, завоеватели и победители. Чем чаще мужчина вступает в телесный контакт со своей половинкой, тем больше шансов поднять его самооценку. Это факт!
6. Делать комплименты
Женщины в подавляющем большинстве своем привыкли к тому, что делать – исключительно мужская задача. Но это не совсем верно. Мужчины так же, как и представительницы слабого пола, нуждаются в периодической поддержке и подпитке теплыми словами. Не стесняйтесь иногда говорить своему возлюбленному, что он хорошо выглядит, если это действительно так. Обращайте внимание на его новую стрижку или новый одеколон. Мужчинам тоже приятно внимание со стороны любимых и близких людей. К тому же, оно всегда вселяет уверенность в себе.
7. Радоваться его успехам
Только истинная неподдельная радость его успехам поможет вам значительно поднять самооценку мужчине. Не стесняйтесь проявлять эмоции, когда он делится с вами своими маленькими победами на работе. А также радуйтесь, когда он начинает зарабатывать больше. Пусть эта разница не настолько велика, как вам хотелось бы, но, поверьте, у мужчины, в которого действительно искренне верят, вырастают крылья, с помощью которых ему под силу становится любая высота и любая поставленная вами цель.
Мужская самооценка — 5 способов как можно повысить самооценку мужчине.
Знаете, что самым первым делом учат на курсах пикаперов? Как повысить собственную самооценку! Ведь самый простой и действенный способ полностью провалить знакомство с понравившейся девушкой – это выдать собственную неуверенность в себе. И, наоборот, сильный и уверенный в себе мачо всегда будет нравиться женщинам, даже если он сам красотой не слишком и отличается от шимпанзе. Но уверен в себе – это многого стоит.
С другой стороны, и в карьере самооценка играет огромную роль. Это только в голливудских фильмах можно увидеть, как блеющий перед аудиторией новичок в итоге отчаивается и начинает едва ли не рыдать, рассказывая, как мечтал занять эту почетную должность, а теперь, из-за своей неуверенности в себе, все теряет, — и сидящие акулы бизнеса начинают его жалеть и идут ему на встречу. На самом деле, в реальной жизни низкая самооценка у мужчин вовсе не кажется милой. Это – серьезный недостаток, ведь заикающийся и сомневающийся сам в себе никогда не убедит в чем-то других. Американцы, к слову, быстро это поняли, а потому даже менеджеры среднего звена у них ходят по офисным коридорам словно с короной на голове, и словно уже завтра они едва ли не займут президентское кресло компании.
Мужская самооценка: все ли так просто?
Что интересно, мужская самооценка чаще всего куда более адекватна, чем женская. Например, недавно лондонские психологи протестировали 2006 человек из 12 разных стран по поводу оценивания своих достоинств (использовалась специальная шкала) и выяснили, что мужчины думают о себе намного лучше, чем женщины. Это вовсе не означает, что первые себя переоценивают, скорее – недооценивают свои способности именно женщины, что, видимо, сложилось исторически. Но, если вы чувствуете себя неполноценным, и ищете, как можно поднять самооценку, обратите внимание на такую известную формулу У.Джемса:
Самооценка = Успех / Уровень притязания
Т.е. есть два простых выхода из неуверенности и злости на самого себя: либо вы уменьшаете уровень притязаний (запросов, проще говоря), или же добиваетесь более существенного успеха. Вот такая простая математика.
«Ничто так не повышает чувство собственного достоинства и уверенности в себе, как достижение» Томас Карлайл
5 способов повысить самооценку мужчине
А если говорить конкретно, есть масса способов, как повысить самооценку парню: назовем 5 самых действенных.
Способ №1. Спорт
Для мужчин способ №1 поднять самооценку – это спорт, спорт и еще раз спорт. Нет, не тот, что с пивом на диване, когда вы болеете за любимую команду:) А именно настоящий спорт. Во-первых, это хороший выброс адреналина, подкачанная фигура, заметное уважение со стороны девушек – разве это не приятно? А во-вторых, активные физические действия – это сама суть мужской природы, и без нее никуда.
Способ №2. Знания
Преимущество у того, кто больше знает – это известная истина. Конечно, не все любят читать книги и что-то изучать, но, если чувствуете себя особенно скверно, и самооценка ниже нуля – станьте психологом. Научитесь, как Шерлок Холмс, читать мысли других по их едва заметным жестам, прогнозировать чье-то поведение, угадывать намерения. Все это очень увлекательно! А еще однозначно прибавит спокойствия и самоуверенности.
Способ №3. Хобби
Еще один прекрасный способ поднять самооценку – стать профи в каком-то деле. Заведите себе интересное хобби: например, займитесь сайтостроением или автомобильным тюнингом, попробуйте профессиональный альпинизм, к примеру. Психологи утверждают, что тогда самооценка возрастет в несколько раз – проверено на практике.
Способ №4. Самоуважение
Помните, окружающие – это только зеркало: они являются точным отражением того, что мы думаем о себе и как себя ценим. Поменяйте свое мышление, начните ценить себя – и изменят свое отношение и коллеги, и друзья, и семья. Но даже, если психологически обернуться на 180 градусов у вас не получается – хотя бы сделайте вид, что это так. Не заметите, как и привыкнете к новому образу.
«Делай вид, что уважаешь себя, и тебя будут уважать» Александр Дюма-отец
Способ №5. Хорошая девушка
Да-да, именно хорошая девушка:) Т.е. тот любимый человек, который всегда поддержит, верит в вас и готов за вами хоть на край света. Неспроста историки уже не раз обращали внимание, что за всеми великими людьми всегда стояли либо любящая мать, либо заботливая и жертвенная жена. Потому что вечера в обществе такой девушки, с горячим ужином и улыбкой, всегда заряжают энергией, дают чувство уверенности и значимости, вместо пустого холодильника и голодного кота, или еще хуже – жены со скалкой. И это – самый действенный метод из разряда как повысить самооценку мужчине. Встречались вам такие знакомые? У которых – такая девушка? Да у них словно крылья за спиной! Правда?
А если еще и сочетать все методы вместе – результат будет просто потрясающим!
Прежде чем задумываться о том, как повысить самооценку мужа , жена должна понять, что «В каждом мужчине существует как бы два от-дельных человека, - писал лорд Честертон, - один - тот, который есть на самом деле, и другой - которым он хотел бы быть».
Застенчивый мужчина хочет быть смелым, не поль-зующийся любовью хочет быть популярным, неуверен-ный в себе хочет стать уверенным.
И повысить самооценку мужа , помочь мужу стать тем, кем он хочет быть, в этом и есть главная роль жены. Делать это нужно не с помощью упреков, сравнений с более удачливым соседом или попыток полностью переделать мужа, а только путем одобрения, поддержки и похвал.
Марджори Холмс пишет: «Почти не существует на свете таких мужчин, которых похвала жены оставляет равнодушными. Услышав от жены: «Ты замечательный! Я тобой горжусь. Я счастлива, что ты мой муж»,- мужчина делает все возможное, чтобы оправдать доверие.»
К сожалению, существую случаи когда женщины пытаясь понять как же повысить самооценку своего мужа, стремятся сделать из своего мужа только, то что нужно им. Желаний, которые жена предъявляет мужу, великое множество. Их настолько много, что муж не в состоянии удовлетворить их.
Закономерен вопрос, как жене вдохновить мужа на то, кем он хочет быть, как повысить его самооценку?
Достичь этого можно, хваля и ценя мужа, пытаясь распознать и развить в нем те качества, которые приведут к желаемому результату.
Если он хочет развить в себе смелость, следует акцентировать внимание на тех моментах в его жиз-ни, когда ему удалось проявить это качество. Пример, «Пом-нишь, как ты сказал начальнику, что следует сок-ратить отходы производства в твоем департаменте? Бог мой, это действительно было смело, но ведь ты добился, чего хотел!» Самый кроткий барашек от таких слов выставит вперед грудь и захочет показать себя львом. Более того, начнет думать, что он смелее, чем ему кажется, и начнет действовать соответственно.
Подобный положительный подход гораздо лучше отрицательного, типа: «Ну посмотри на себя. Ты же совершенно не в состоянии за себя постоять. Дрожишь, словно овечий хвост». Подобные слова никому не прибавят смелости и уверенности в себе, особенно, если амбиции мужа простираются дальше пресловутого «овечьего хвоста».
«Жена никогда не должна говорить мужу, что он неудачник, советует Маргарет Калкин Бэннинг в ста-тье журнала «Космополитэн». - Если это так на самом деле, то его начальник сам ему об этом скажет. Когда же мужчина находится дома, за завт-раком или в постели, вы должны дать ему понять, что он, несомненно, добьется успеха. Жена, говорящая мужу: «Из тебя все равно ничего не выйдет», - заранее предрекает его поражение». Поверьте, подобные наставления не повысят самооценку вашего мужа.
И это совершенная правда. Верно также и проти-воположное. Несколько вовремя сказанных слов одоб-рения способны перевернуть его жизнь, сделать из него другого человека.
Доктор Дэйвид Ги Пауэре, консультант по продажам и автор книги «Начните новую жизнь», советует женам создавать своим му-жьям перед их уходом на работу хорошее настроение , и тем самым стимулировать их лучше работать и приносить домой больше денег.
Каким образом повысить их самооценку? Делая их такими, какими они хотят себя видеть. «Скажите ему, что он хорош собой, даже если он невзрачен, словно мышь. Похвалите его выбор галстука. Пого-ворите о его достоинствах, вместо того, чтобы пилить за промахи вчерашнего вечера. Скажете, что он убьет всех покупателей наповал, - и он сделает это».
Если уж такой выдающийся консультант, как доктор Пауэре, считает, что техника похвал оправдывает себя, что же вы теряете, попытавшись ее попробовать? А приобрести вы сможете более счастливых и предан-ных мужей - огромная награда за небольшое усилие. История полна примеров неудачников, маги-чески превращенных в победителей умно и вовремя сказанным словом.
Вы думаете, я преувеличиваю? Возьмите, к примеру, Эли Калбертсон, корифея игры в бридж. Мистер Кал-бертсон -однажды сказал в интервью, что, когда он впервые приехал в Америку в 1922 году, у него абсолютно ничего не получалось из того, что он пробовал делать. Он даже в карты плохо играл.
Судьба его резко изменилась, когда он женился на симпатичной преподавательнице игры в бридж Джозефине Диллон. Она убедила его в том, что он потенциальный гений игры в бридж! Ее вера в него и поддержка способствовали тому, что он выбрал бридж своей профессией и стал известным мастером бриджа.
Итак, искренняя похвала, вера и поддержка - про-веренные методы культивирования в мужчине его луч-ших качеств, и не надо задумываться как же повысить сомооценку у мужа . Просто скажите своему мужу, что он такой каким сам хочет быть.
Как знать, может уже после первых попыток вместо двух разных мужей Вы будет иметь одного - того самого идеального мужа, каким он и хочет быть!
Нет комментариев, станьте первым!
Психолог.
Проблема заниженной самооценки особо актуальна для мужчин, потому что для них очень важна реализованность и достижение высоких результатов.
Мужская самооценка складывается под влиянием следующих факторов:
- Социальный статус. Востребованность и высокий уровень влияния в обществе;
- Профессиональная компетентность. Реализованность в профессии;
- Соотношение успехов и жизненных неудач;
- Популярность у женщин.
У мужчин с заниженной самооценкой неудача в одной сфере может повлечь за собой проблемы и в других областях жизни. Так, заниженная самооценка мужчины после расставания может привести к проблемам в карьере или бизнесе, отрицательно сказаться на его социальном статусе.
Низкая самооценка у мужчин проявляется в следующих признаках:
- Отказ от активных действий из-за страха неудачи;
- Сильная зависимость от чужого мнения;
- Трудности в общении с женщинами;
- Апатия, депрессивное настроение.
Как повысить самооценку мужчине
Поскольку мужская самооценка напрямую зависит от его успеха и социального статуса, ее можно повысить, достигая еще большего успеха. Но как поднять самооценку мужчине, который добился невероятных карьерных высот, но порой чувствует себя неуверенно?Для этого нужно работать с его психологическим состоянием и подтягивать остальные сферы жизни.
1. Заняться спортом.
В вопросе как повысить самооценку и уверенность мужчине спорт по праву занимает первое место. Физические нагрузки не только увеличивают внешнюю привлекательность, но и повышают выносливость и придают веру в себя.
2. Чтение книг.
Начитанный, сведущий во многих вопросах мужчина легче сможет выйти из сложной запутанной ситуации. Он способен прогнозировать поведение других людей, ведет себя сдержанно и без суеты.
3. Повышение уровня мастерства. Это могут быть как профессиональные достижения, так и успех в любимом хобби. Главное – делать то, что нравится и получается.
4. Отношения. Здесь не обязательно речь идет о женщинах. На самооценку мужчины и его статус очень хорошо влияет поддержка друзей и близких. Развивать умение строить и поддерживать такие отношения – очень важно для мужской самооценки.
5. Психологическое состояние. Для мужчины очень важно создать прочный фундамент самооценки и проработать свои детские травмы. Научившись самостоятельно получать поддержку, заботу и принятие, которых не хватало в детстве, он сможет по-настоящему полюбить себя. В таком случае он начнет больше нравиться и другим (женщинам в том числе).
6. Правильная постановка целей. Большую цель следует научиться достигать пошагово. Каждый успешно выполненный шаг придаст уверенности в решении сложной задачи и постепенно мужчина достигнет уверенности в своей власти над ситуацией.
7. Проявлять эмоции. Для мужчины очень важно научиться без страха проявлять свои чувства. Страх показаться слабым и сентиментальным только сковывает и препятствует поднятию самооценки для мужчин.
Доброго времени суток, дорогие читатели. Сегодня поговорим о том, как повысить самооценку и уверенность мужчине, у которого она занижена. Также рассмотрим характерные проявления этого состояния. Вам станет известно, зачем необходимо повышать свою самооценку. Вы узнаете, какие способы применимы, познакомитесь с советами.
Варианты самооценок
Может существовать три типа мужчин в зависимости от того, какой у них уровень оценивания себя.
- Альфа-самец с высокой самооценкой. На развитие данного качества может влиять безупречная внешность, всемирная известность, наличие большого капитала или уникальный талант. Однако, известны случаи, когда она развивается у самовлюбленных личностей, которые не понимают, что строят из себя что-то возвышенное, когда такими не являются.
- Человек с заниженной самооценкой. Такой мужчина будет постоянно в себе сомневаться, он не уверен в собственных силах. Присутствует осознание того, что никто его не полюбит, он никогда не сможет занять руководящую должность. Такой человек просто обязан что-то делать с собой, изменять отношение к себе.
- Представители нормальной самооценки. Такие мужчины знают о собственных достоинствах и недостатках, не станут раздувать свою персону, строить из себя сверхчеловека.
Характерные признаки заниженной оценки
- Мужчина постоянно себя унижает, недооценивает свои силы. Его девушка может слышать такие фразы «я тебя недостоин», «тебе нужен кто-то лучше меня», «ты достойна большего».
- Парень может часто критиковать свою партнершу. На самом деле это проекция его неуверенности.
- Создается впечатление, что этот мужчина идеален. На самом деле, это попытка убедить всех и себя, в том числе, в данном явление. В действительности, это способ замаскировать свою несостоятельность.
- У молодого человека практически всегда пессимистическое настроение. Он не способен видеть хорошие вещи, все кажется серым.
- Неуверенный в себе парень, наверняка, будет ревновать свою партнершу. А все потому, что у него заниженная самооценка, из-за этого он не способен доверять своей девушке.
- Такой человек боится брать на себя ответственность.
- Отсутствие карьерного роста, проявления амбиций.
Зачем повышать самооценку
- Любовь. Должно быть осознание того, что неуверенный мужчина, который занимается самобичеванием, самокритично к себе относится, является нытиком, не привлечет внимания представительницы прекрасной половины человечества. Девушки любят уверенных парней, которые могут постоять и за себя и за них.
- Карьера. Неуверенный в себе человек никогда не достигнет больших высот, не сможет продвинуться по карьерной лестнице, а значит, у него не будет достойной зарплаты и проблемы с финансовым благополучием будут ему знакомы.
- Успех. Человек, который не верит в свои силы, никогда ничего не добьется. А вот комплексы у него, наверняка, сформируются.
Способы
- Спорт Отличный вариант для того, чтоб повысить веру в свои силы, . Можно отправиться в тренажерный зал или заняться легкой атлетикой, записаться на футбол. Главное, что физическая нагрузка позволит преобразить свое тело, укрепит здоровье, а это благоприятно повлияет на то, чтоб мужчина смог почувствовать себя сильнее и привлекательнее, следовательно, его самооценка значительно возрастет.
- Саморазвитие. Человек, который занимается постоянным обучением, узнает что-то новое, не сидит на месте, имеет возможность получить большие знания, стать успешнее и увереннее в себе.
- . Когда у человека есть какое-то увлечение, и он в нем преуспевает — это позволяет вырасти в собственных глазах.
- Самоуважение. Человек должен пересмотреть свои приоритеты, изменить собственное мышление, отношение к жизни, к людям. Начните уважать себя и к Вам потянутся другие члены общества, а вместе с ними возрастет самооценка.
- Правильная партнерша. Наличие девушки, которая будет придавать своему мужчине силу и веру в себя, станет хвалить, будет им восхищаться, обязательно повысит его самооценку.
Если Вас интересует вопрос, как повысить самооценку мужчине, то необходимо прислушиваться к следующим рекомендациям.
- Не нужно после каждой неудачи критично к себе относиться. Недопустимо себя ругать за это. Относитесь к собственным ошибкам, как к опыту.
- Постоянно тренируйте свой мозг и тело.
- Не допускайте, чтобы кто-то вытирал об Вас ноги, использовал в своих целях, уважайте себя.
- Научитесь адекватно реагировать на похвалу и комплименты. Не нужно думать, что Вы этого не достойны.
- Окружайте себя красивыми людьми и вещами, следите за внешним видом. Это позволит приобрести больше уверенности в себе.
- Ставьте перед собой цели и достигайте их. Получайте от этого моральное удовольствие. Постоянно увеличивайте количество своих побед.
- Не сравнивайте себя с другими людьми. Всегда оценивайте то, каким Вы были раньше и каким являетесь сейчас. Стремитесь улучшать себя.
- В Вашей жизни должно появиться какое-то полезное дело. Можно заняться благотворительностью, помогать старикам, детям или бездомным животным.
- Избегайте общения с неудачниками и людьми с заниженной самооценкой. Такие индивиды могут потянуть Вас за собой на дно. А Вам нужно только позитивное общение.
- Определитесь со своими достоинствами и недостатками. Займитесь устранением последних.
- Уделяйте большое внимание самовнушению. Говорите комплименты в свой адрес, хвалите себя. Можете стоять перед зеркалом и вслух произносить, насколько Вы прекрасно выглядите, насколько умны и сообразительны.
- Если Вас что-то не устраивает в своем образе, постарайтесь его изменить.
- Вас не должны пугать возможные осуждения со стороны. Всегда найдется кто-то, кого что-то будет не устраивать.
- Если самостоятельно не получается справиться с заниженной самооценкой, обязательно обратитесь за помощью к психологу или посетите специальные тренинги.
Теперь Вы знаете, как повысить самооценку парню. Как видите, этого можно добиться при помощи собственных усилий, а при необходимости — консультации психолога. Помните о том, что немалое значение на самооценку может оказывать человек, который находится рядом, будь то близкий родственник или любимая девушка.
