Многие люди полагают, что узнать о человеке и особенностях его характера можно только после общения с ним. Это заблуждение. С давних пор люди пытались найти взаимосвязь между личностными качествами и внешними проявлениями. Из этого сформировалась физиогномика, которая имеет под собой множество научных обоснований. В данной статье мы расскажем о том, как составить полную картину о характере человека, основываясь на его внешнем виде и манере поведения.
Внешний вид
Всем известно, что манера поведения может многое сказать о человеке. Однако, даже не зная «языка жестов», можно составить мнение о человеке, основываясь лишь на анализе внешнего вида.
Брови
Брови многое могут сказать о характере. Однако в настоящий момент достаточно трудно анализировать данную часть лица, так как очень часто брови подвергаются коррекции и косметическим воздействиям.
- Чем грубее контуры бровей и больше ширина, тем упрямее человек. Тонкие, аккуратные брови говорят о спокойствии, уравновешенности и консерватизме.
- Если брови тонкие и их длина невелика, то это сигнализирует о каком-либо внутреннем конфликте.
- Брови, которые с трудом заметны на лице, говорят о том, что перед вами достаточно хитрый и предприимчивый человек.
- Брови, которые отличает густота и небольшая длина, говорят о независимости человека. Однако это может одновременно быть и признаком излишней агрессии.
- Если брови срастаются в одну, то это говорит о прямолинейности человека. Такие люди обладают отличной фантазией и способны найти выход из любой ситуации.
Глаза
Глаза, пожалуй, могут сказать больше всего о человеке. Недаром, с древних времен их называют «зеркалом души».
- Крупные глаза, занимающие большую часть лица, говорят о том, что перед вами очень чувствительный и ранимый человек. Однако, вместе с этим, таких людей может отличать мужественность и внутренняя сила.
- Маленькие глаза чаще всего бывают у людей упрямых. Их отличает высокомерие, завышенная самооценка и эгоизм. Такие люди очень ревнивы.
- Если края глаз немного подняты вверх, то это сигнализирует о смелости и героизме человека. Такие люди не боятся принимать трудные и важные решения.
- Если же край глаза опущен, то это говорит о доброте, оптимизме и отзывчивости. Такие люди очень внимательны к окружающим, всегда стараются помочь.
- Острый уголок глаза говорит об уме и догадливости. Такие люди очень наблюдательны и проницательны.
Рот
Слабохарактерных и мелочных людей часто отличает небольшой размер рта и губ. Если верхняя губа намного превосходит в размерах нижнюю, то это сигнализирует об эгоизме человека. Если же, наоборот, нижняя губа больше, то это говорит о том, что такие люди привыкли добиваться своего. Их отличает завидное упорство и целеустремленность. Пухлые губы - признак смелости и открытости.
Плечи
Если ваш собеседник облает широким размахом плеч, то это говорит о его смелости и мужестве. Такие люди подсознательно вызывают доверие к себе. Если же плечи узкие и человек постоянно сутулится, то это признак закомплексованности и неуверенности в себе.
Невербальные знаки
Наблюдая за собеседником, можно составить полное представление о характере человека. Мимика, одежда, жесты, речь, положение тела и рук - все эти аспекты поведения говорят о личности гораздо больше, нежели вам может рассказать о себе сам человек. Мы поговорим об основных признаках, по которым можно узнать о личностных качествах человека.
Жесты и мимика
Если собеседник в процессе общения часто кивает головой, улыбается и изредка касается собеседника, то это сигнализирует о его открытости к общению, оптимизме и внимательности. Такие люди готовы помочь окружающим, их отличает чуткость и понимание.
Если же человек часто крутит в руках разнообразные предметы, нервно почесывает лицо и другие части тела, то это говорит о том, что ему весьма трудно даются новые знакомства. Тот же вывод можно сделать по сведенным и нахмуренным бровям. Это признак того, что человек по натуре является интровертом, предпочитает проводить время в одиночестве или в кругу близких людей.
Если при общении вы заметили у собеседника вертикальные складки на лбу, также он часто хмурится и громко выкрикивает, то это свидетельствует об эгоизме. Такие люди не любят идти на компромисс, а свое мнение считают единственным верным. Их отличает эмоциональная нестабильность и частые перепады настроения.
Походка
Если вам предстоит встреча с незнакомым человеком, то советуем подойти в назначенное место заранее и занять удобную позицию для наблюдения. Лучше разместиться таким образом, чтобы ваш спутник не видел вас или же увидел, но не сразу. Иногда походка может сказать больше, чем любые другие факты.
- Свободная манера ходьбы. Человек, обладающий такой поступью, производит впечатление целеустремленного и сильного. Считается, что обладателей такой походки отличает ответственность, настойчивость и самостоятельность.
- Если походку можно назвать равномерной, но человек постоянно оборачивается, то это сигнализирует о его рассеянности. Кроме того, данный признак свидетельствует, что обладатель такой походки легко ввязывается в новые любовные интриги.
- Если же человек при ходьбе ведет себя довольно нервно и все время пытается поймать чужой взгляд, то это говорит о том, что он пребывает в состоянии тревоги или стресса.
- Опущенная при ходьбе голова свидетельствует о том, что ваш спутник пытается вас обмануть или же он являет собой слабого человека.
- Если руки при передвижении спрятаны в карманы, то это признак того, что он максимально расслаблен. Психологи советуют трактовать этот факт, как знак высокой самооценки.
Речь
Речь может многое сообщить о собеседнике, но этот аспект поведения можно весьма успешно скорректировать. Поэтому, будьте аккуратны, грамотный человек может осознанно подстраивать темп речи и тембр голоса, дабы произвести на вас благоприятное впечатление.
Темп
Высокий темп речи может быть признаком неуверенности в себе. В таком случае человек подсознательно беспокоится, что его не дослушают, и пытается завершить повествование как можно быстрее. Такая речь наполнена большим количеством ненужных слов, в ней может быть нарушена структура изложения. Кроме того, быстрый темп речи может служить доказательством сильного волнения. Другой вариант - скорость речи символизирует темп жизни. Такая речь весьма гармонична, несмотря на скорость. Часто она сочетается с очень пластичной жестикуляцией. Такие люди очень энергичны и коммуникабельны, стараются преуспеть во всем.
Неторопливая речь говорит о том, что человек привык вести достаточно размеренный образ жизни. Такие люди не любят поспешные решения и необдуманные действия. Их отличает спокойствие и некий аристократизм. Резкая смена настроения не характерная черта их характера.
Медленная речь является признаком людей ленивых или с заторможенными мозговыми процессами. Кроме того, их очень легко вывести из состояния равновесия.
Если спутник увеличивает темп речи, сохраняя её четкость и структурированность, это признак того, что он компетентен в обсуждаемом вопросе и уверен в себе. Если же, наоборот, темп речи стремительно теряет скорость, то это признак закомплексованности и неуверенности в своих словах.
Людей с высоким уровнем самооценки отличает большое количество пауз в разговоре. В эти моменты они стараются привлечь к себе внимание, иногда, с помощью мимики или жестов. Они знают, когда требуется сделать небольшой перерыв в повествовании. Если же в речи человека паузы отсутствуют, то это сигнализирует о большом количестве комплексов.
Тембр
Тембр голоса изменить значительно труднее, чем скорость речи. Высокий тембр считается менее приятным, а если он постоянно срывается, то это говорит о сильном возбуждении и волнении. Низкий же тембр голоса гораздо приятнее на слух. Его обладателей принято считать людьми надежными и ответственными. Низкий тембр голоса подсознательно вызывает доверие к собеседнику.
Почерк
Научно доказано, что почерк может много сказать о характере человека. Окончательно почерк формируется в возрасте 20 лет. Однако в течение жизни он может изменяться под влиянием различного рода факторов и событий. Область знаний, которая занимается изучением взаимосвязей почерка и черт характера, называется графологией. Анализ почерка можно проводить по целому ряду факторов, мы приводим основные из них.
Нажим
Если почерк отличает сильный нажим, то это является признаком целеустремленности, амбициозности и упорства. Чаще всего, людей с таким почерком можно характеризовать, как работоспособных, открытых, коммуникабельных и позитивных.
Если нажим легкий, то можно судить о человеке, как о весьма увлекающейся, чувствительной и романтичной натуре. Таким людям свойственна излишняя любовь к мечтам и фантазиям, они большое внимание уделяют развитию своего внутреннего мира. В работе данный тип отличает аккуратность и ответственность.
Наклон
Слабый наклон в левую сторону является признаком того, что человек больше всего ценит свои личные интересы и потребности, ставит их гораздо выше потребностей окружающих его людей. Обладателям слабого наклона свойственно креативное и критическое мышление.
Если наклон в левую сторону сильный, это признак наличия своего мнения и желания отстаивать свою точку зрения.
Большой угол наклона в правую сторону говорит о целеустремленности и настойчивости человека. Люди с таким почерком хотят всегда быть первыми во всех начинаниях, перфекционизм и максимализм - их отличительные черты характера. Они легко влюбляются, но очень ревнивы.
Людей с почерком, у которого отсутствует наклон, отличает внутренняя гармония. Прежде, чем совершить какой-либо поступок, они тщательно анализируют все варианты развития событий. Принимать необдуманные и поспешные решения - не в их характере.
Размер
Если почерк крупный, то это говорит об открытости и искренности человека. Такие люди обладают лидерскими качествами и прекрасными организаторскими способностями. Они прекрасно умеют ладить с людьми, любят спорить и убеждать оппонентов в своей правоте.
Мелкий почерк сигнализирует, что его обладатель - человек весьма замкнутый, скромный и расчетливый. Такие люди очень внимательны, им можно поручить любое дело, они отнесутся к нему с должной ответственностью.
Размашистый почерк служит признаком широты души. Чаще всего, таким почерком обладают представители творческих профессий.
Форма букв
Если буквы имеют округлую форму, то это говорит о том, что человек дружелюбный, искренний и готовый всегда прийти на помощь. Таких людей отличает способность идти на компромиссы и сглаживать конфликты и недопонимания. Они всегда готовы поддержать в трудный момент.
Острые буквы сигнализируют о том, что человек достаточно эгоистичен, не любит подчиняться чужому мнению. Обладатели такого почерка всегда стремятся к независимости и ценят свободу во всех её проявлениях.
В данной статье мы подробно рассмотрели все аспекты поведения, на которые стоит обратить внимание, чтобы узнать о человеке. Не забывайте, что внешний вид, мимика, жесты и многие другие признаки могут сказать гораздо больше, чем сам человек.
Знатоки человеческой натуры говорят, что достаточно проследить за жестикуляцией человека, за его походкой, осанкой и телодвижениями, чтобы сделать достаточные выводы о его характере и темпераменте. Давайте внимательнее следить за окружающим миром и обращать внимание не только на собственное поведение, но и на то, как ведут себя окружающие.
Быстрая или медленная походка зависит от темперамента и силы побуждений беспокойно-нервные – оживленные и активные – спокойные и расслабленные – вяло-ленивые (например при расслабленной, обвисшей осанке и т.д.)
Широкие шаги (чаще у мужчин, чем у женщин): часто экстраверсия, целеустремленность, рвение, предприимчивость, деловитость. Скорее всего направлен на далекие цели.
Короткие, маленькие шаги (чаще у женщин, чем у мужчин): скорее интроверсия, осторожность, расчет, приспособляемость, быстрое мышление и реакции, сдержанность.
Подчеркнуто широкая и медленная походка – желание выставиться напоказ, действия с пафосом. Сильные и тяжелые движения всегда должны демонстрировать окружающим силу и значение личности. Вопрос: действительно ли?
Выражено расслабленная походка – отсутствие интереса, безразличие, отвращение к принуждению и ответственности, или у многих молодых людей – незрелость, недостаток самодисциплины, или снобизм.
Заметно мелкие и при этом быстрые шаги, нарушенные ритмически : взволнованость, боязливость различных оттенков. (Бессознательная цель: уклониться, уступить дорогу любой опасности).
Ритмически сильная походка, немного раскачивающаяся вперед-назад (с усиленными движениями бедер), притязающая на некоторое пространство: наивно-инстинктивные и самоуверенные натуры.
Шаркающая «провисающая» походка отказ от волевых усилий и стремлений, вялось, медлительность, ленность.
Тяжеловесная «гордая» походка, в которой есть что-то театральное , не совсем уместное, когда при медленной ходьбе шаги относительно малы (противоречие), когда верхняя часть тела держится подчеркнуто и слишком прямо, возможно при нарушенном ритме: переоценка себя, высокомерие, самовлюбленность.
Твердая, угловатая, ходульная, деревянная походка (неестественное напряжение в ногах, тело не может естественно раскачиваться): зажатость, недостаток контактов, робость – отсюда в виде компенсации излишняя твердость, перенапряженность.
Неестественно порывистая походка , подчеркнуто большие и быстрые шаги, заметное размахивание руками вперед-назад: имеющаяся и демонстрирующаяся активность – часто лишь бессодержательная занятость и старания по поводу каких-то собственных желаний.
Постоянное приподнимание вверх (на напряженных носках ног): стремление вверх, ведомый идеалом, сильной потребностью, чувством интеллектуального превосходства.
P.S. Меня зовут Александр. Это мой личный, независимый проект. Я очень рад, если Вам понравилась статья. Хотите помочь сайту? Просто посмотрите ниже рекламу, того что вы недавно искали.
Если человек ходит тихо, аккуратно наступая на носочки, - он, скорее всего, не любит привлекать к себе внимание, склонен к самоанализу, немного угрюм, не очень охотно вступает в контакт с другими людьми, подвержен резким сменам настроения, влюблен в себя и слишком самоуверенен.
Человек с так называемой «танцующей» походкой - несерьезен, ему не стоит доверять, слово такой парень или девушка вряд ли держит. Люди с такой походкой любят «порхать», то есть отдыхать, развлекаться, не задумываясь о последствиях и ответственности.
Девушка, излишне стучащая каблуками
, пытается громко о себе заявить. Она любит повышенное внимание к своей персоне. Звонкая походка с подчеркнутым стуком каблуков
принадлежит несдержанному и бесцеремонному человеку. На первый взгляд, это может показаться уверенностью в себе, даже смелостью. Но такие «хамы», стучащие каблуками, на самом деле часто своим поведением компенсируют отсутствие уверенности. Они легко идут на любовные контакты, часто меняют партнеров.
Быстрая или медленная походка зависит от темперамента и силы побуждений беспокойно-нервные – оживленные и активные – спокойные и расслабленные – вяло-ленивые (например при расслабленной, обвисшей осанке и т.д.).
Люди, передвигающиеся мелкими шажками , педантичны, придирчивы, пунктуальны и даже немного занудливы. Походка с короткими шагами у человека вздорного, злопамятного, безответственного.
Спесивые, гордые, амбициозные люди при ходьбе дергаются всем телом, особенно плечами .
Широкие шаги (чаще у мужчин, чем у женщин): часто экстраверсия, целеустремленность, рвение, предприимчивость, деловитость. Скорее всего направлен на далекие цели.
Медленный шаг у спокойных, равнодушных, раздраженных людей. Подчеркнуто широкая и медленная походка – желание выставиться напоказ, действия с пафосом. Сильные и тяжелые движения всегда должны демонстрировать окружающим силу и значение личности.
Медленно и размеренно ходят люди, погруженные в свои дела и мысли, глубокомысленные, честолюбивые и себялюбивые. Как правило, двигаться они могут и быстрее, но внутренние вопросы интересуют их куда больше, чем постоянная спешка. Также, размеренной походкой отличаются романтики и люди творческих профессий - художники, поэты, композиторы. Это походка ученых, озабоченных научной проблемой. Такие люди очень интересны, но к жизни абсолютно не приспособлены, так что им постоянно нужна нянька – и в 10 лет, и в 20 и даже в 60. Размеренный, степенный шаг говорит о том, что перед вами спокойный, уравновешенный субъект, не подверженный чудачествам и легкомыслию. Его рациональность и консервативность могут показаться порой невыносимыми, но он верный и надежный человек.
Быстрыми шагами
. Человек, который передвигается быстро, мелкими шагами, по мнению психологов, обладает сильным и целеустремленным характером. Согласно статистическим данным, люди с такой походкой добиваются успехов в бизнесе и отличаются достижениями в карьере. Обычно, они часто смотрят по сторонам из-за предосторожности, способны быстро принимать решения и могут собраться, если будет нужно. Тот, кто ходит быстрыми и длинными шагами,
великодушен, честолюбив, прилежен и исполнителен, всегда завершает начатое дело. Быстрая и тихая походка
у притворщика.
Быстрая, неровная походка - увлекающаяся натура. Такие люди редко смотрят под ноги, летят сломя голову, рассматривая все, что попадается на пути - витрины, людей, - и часто спотыкаются, даже падают.
Размеренный шаг, руки в карманах - обычно, зажатые и достаточно самокритичные люди с лидерскими качествами, а также стремлением добиваться успеха во всем и везде.
Вызывающе и ярко , привлекая к себе внимание - преимущественно женщины. Их шаг отличается изысканностью, они любят крутить бедрами и делать акцент на своей манере передвигаться. Как правило, хозяйки такой походки абсолютно уверенны в себе и сознательно пытаются привлечь к своей персоне как можно больше взоров. Ученые отмечают эту манеру у многих знаменитостей.
Громкий и неопрятный шаг . Люди с такой походкой также целеустремленно обращают внимание на себя. Но не из-за чрезмерной уверенности, а из-за бестактности и отсутствия знаний этикета. Обладатели такой манеры отличаются эмоциональностью, которую они могут выражать как хотят и где хотят. Специалисты утверждают, что этот шаг характерен для ловеласов и бездельников.
Легкой джазовой походкой
. Люди, которые с виду не ходят, а как бы танцуют отличаются легкомысленным и через чур романтичным характером. Они зачастую выражают свои эмоции слишком бурно и совсем не стыдятся этого. По статистике, мужчины с такой походкой отличаются халатностью в отношениях.
Размахива ют руками люди искренние и дружелюбные. Обладатели этой манеры могут с легкостью выслушать друга, дать совет и помочь в трудную минуту. Им также присущ веселый характер и хорошее чувство юмора. Более того, если при этом походка отличается легкостью и свободой, это означает, что перед Вами честный, добрый человек, которому можно довериться. Ему характерны такие черты, как целеустремленность, стремительность, энергичность, непосредственность. Скорее всего, это творческий человек.
Человек, который всегда идет по прямой , обычно храбр и мудр, готов к любым неприятностям и пасовать перед ними не собирается. Он достаточно умен и смел, однако в безрассудности и лихости его обвинить нельзя. Этот человек прагматик, но даже в нем таятся искорки романтизма, нужно только уметь их разжечь. Такие люди несколько прямолинейны и бескомпромиссны, что иногда мешает им сделать карьеру, зато они честны, хотя и носятся со своей честностью как с писаной торбой.
Тот, кто ходит тихо, с поднятым вверх лицом - горд, спесив и задумчив. Человек, предпочитающий ходить прямо, но при этом медленно и с задранным носом , тщеславен и спесив, что понятно и без всяких психологических выкладок. Такие люди мнят себя центром вселенной, а тех, кто пытается сбить с них спесь, они просто ненавидят.
Кто при этом приостанавливается и незаметно оглядывается - может оказаться спесивым и самовлюбленным клеветником.
Ровная, уверенная походка
говорит о человеке смелом, решительном, настырном и упрямом. Он любит спорт, может даже быть профессиональным спортсменом. Он прямолинеен в высказываниях, что приносит ему массу неприятностей в жизни.
Небольшой наклон вперед при ходьбе - признак честного, миролюбивого и добродетельного человека.
Размашистая походка бывает у человека разговорчивого, смелого, общительного, считающего себя самым умным. Живая жестикуляция говорит о его самоуверенности и импульсивности. Размашистая походка – примета великодушного и щедрого человека. Кроме щедрости, их отличают прилежность и исполнительность. Они никогда не возьмутся за дело, если не уверены в том, что способны с ним справиться. А если уж взялись, то будьте спокойны – все сделают в лучшем виде.
Привычка наклонять голову слегка вправо, широко расставлять ноги при ходьбе , при этом энергично размахивать руками, класть руку на бедро и смотреть прямо на собеседника - такие признаки свидетельствуют о врожденном благородстве. Эти люди удачливы во всех начинаниях, они открыты, общительны, обладают аналитическим складом ума, являются неплохими психологами.
Особенно опасайтесь тех, кто ходит тихо, постоянно оглядываясь и останавливаясь . Совершенно ясно, что у этих людей совесть нечиста. Кроме того, подобная походка человека характеризует человека как низкого интригана и клеветника с очень уязвимым самолюбием.
Те, кто ходит, слегка наклонившись вперед , как правило, люди честные, прямые и крайне миролюбивые. Они не способны на подлость и предательство, но в них достаточно гибкости, чтобы не казаться нахальными и грубыми. Они не будут биться лбом о стену, пытаясь разрушить ее, достаточно умны, чтобы найти способ устранить препятствие другим, более эффективным способом. Про таких говорят: «С ним я пошел бы в разведку». Но и в мирной жизни они всегда постараются найти выход из положения, так что друзей и возлюбленных лучше всего выбирать среди людей с такой походкой, и верное плечо вам обеспечено.
Люди робкие, некоммуникабельные ходят носками вовнутрь .
Человек, ходящий с разворотом мысков наружу - скорее экстраверт. Этот человек общителен. И очень ориентирован на людей, которые его окружают. Ему не все равно, что о нем думают люди. Как минимум, те, кого он считает близкими. И ему важно нравиться.
У людей, ставящих ступни параллельно , как правило, ориентации «на себя» и «на людей» уравновешены: прислушивается к мнению окружающих, но лишь для дополнительной информации, без фанатизма; ориентируется на свое мнение и отстаивает свою свободу, но без наплевательского ко всем отношения.
Постоянное приподнимание вверх (на напряженных носках ног)
: стремление вверх, ведомый идеалом, сильной потребностью, чувством интеллектуального превосходства.
Счастливые в любви женщины имеют красивую, летящую походку .
Люди с резкой походкой обладают вздорным характером, они вспыльчивы и злопамятны. Их резкость проявляется не только в походке, но и в личных отношениях.
Беспомощная, вялая походка - слабая воля, бессилие, скрытые болезни (туберкулез, астма, повышенный вес).
Раскачивающаяся походка - доброта, лень, вальяжность. Такие люди могут плохо рассчитывать расстояния между собой и другими пешеходами, наталкиваются на встречных, пытаются протиснуться в толпе. В результате - всех толкают, извиняются и опять сталкиваются.
Выражено расслабленная походка – отсутствие интереса, безразличие, отвращение к принуждению и ответственности, или у многих молодых людей – незрелость, недостаток самодисциплины, или снобизм.
Медленный, или «журавлиный», шаг характеризует людей либо равнодушных, холодных, либо желчных, недовольных всем и вся. Они тяжелы в общении, безрадостны и бесперспективны.
Шаркающая «провисающая» походка - отказ от волевых усилий и стремлений, вялось, медлительность, ленность.
Твердая, угловатая, ходульная, деревянная походка (неестественное напряжение в ногах, тело не может естественно раскачиваться): зажатость, недостаток контактов, робость – отсюда в виде компенсации излишняя твердость, перенапряженность.
Походка мужчин :
Походка «вперевалку»
. Свойственна мужчинам, которые стремятся к общественному авторитету, хотят, чтобы другие люди прислушивались к их мнению. Обладают покладистым характером, добротой, не злопамятны.
Дрожащая походка . Свойственна нервным, неуверенным в себе личностям, с пессимистическими жизненными настроениями. Такие люди никак не могут найти ответ на вопрос: как обрести уверенность в себе?
Походка с руками в карманах . Выдаёт людей, обладающих ярко выраженными лидерскими качествами. Также эти люди достаточно критичны и таинственны.
Походка стремительная с резким шагом . Отличает людей с мстительным, конфликтным характером, очень злопамятных.
Плавная, неспешная походка . Отличает людей с философским складом ума, задумчивых и глубокомысленных.
Стремительная походка, руки упёрты в бёдра . Характеризует вспыльчивого, неуравновешенного человека. Периоды агрессии сменяются апатией. Предпочитают быстро принимать решения.
Чеканят шаг с высоко поднятым подбородком
. Это, как правило, чиновники или ответственные руководящие работники. Человек с большими амбициями и самомнением.
«Пружинящая» походка принадлежит обычно спортсменам, в том числе и бывшим.
Лёгкая «косолапость» выдаёт стеснительных и застенчивых людей, предпочитающих много времени проводить в одиночестве.
Походка «пятки внутрь» принадлежит весёлым и общительным людям. Обладатели данной походки стремятся познать окружающий мир.
Однажды великому французскому писателю Оноре де Бальзаку наскучило писать о тридцатилетних красотках, и он решил окунуться в таинства людской поступи, создав в 1833 году небольшой труд «Теоретические выкладки на тему человеческой походки». С юмором и со знанием дела, разобрав по «косточкам» всю подноготную этой темы, писатель пришел к выводу, что походка неповторима так же, как почерк, за что даже назвал ее «физиономией нашего характера».
Что оставить в наследство?
Как ни пытались ученые научить роботов ходить по-людски, все старания не увенчались успехом: человеческая походка уникальна и неповторима. Более того, манера ходить передается по наследству. Мы похожи на своих родителей не только внешностью, телосложением, ростом, цветом глаз и волос, но и походкой. Наследуется ширина шага, положение рук и постановка стопы во время ходьбы, осанка, темп движения (число шагов в минуту).
Если вы ходите, сутулясь и шаркая, тяжело и резко, как будто сваи заколачиваете, задумайтесь, ведь ваш малыш может скопировать вашу непривлекательную поступь. Кстати, со временем у ребенка от такого « наследства» пострадают, деформируются и начнут болеть те же суставы, что беспокоят и его родителей. А мозоли, натоптыши, потертости из-за неправильной постановки стопы появятся на том же месте, что и у вас.
По мнению ученых, наследуемые недостатки походки поддаются выправлению, и не только в детском возрасте. Стоить только захотеть и немало поработать над собой.
Совершенствуйте свою поступь, чтобы без труда преодолевать пешком большие расстояния, на долгие годы сохранить здоровым опорно-двигательный аппарат. А наши советы подскажут вам и помогут.
Как ходить, чтоб здоровью не вредить
Стараясь изменить походку, учитывайте природные особенности своего организма (например, обратите внимание на то, чтобы длина шага соответствовала вашему росту). Бездумно копировать походку манекенщиц и кинодив, испытывая при этом дискомфорт, совсем ни к чему.
Прохаживайтесь по комнате, воспользовавшись нашими советами, каждый день. И так вы отрегулируете правильную походку, доведя ее до совершенства.
Встаньте, выпрямив спину, расправив плечи, приподняв подбородок, подтянув живот и немного расставив ноги.
Руки свободно опустите вдоль бедер. Если они норовят вырваться вперед, подвигайте плечами вперед, назад, а затем вниз. При ходьбе не размахивайте руками: они должны быть чуть согнуты в локтях.
Найдите удобное положение, при котором грудная клетка расправится. Тогда ваше дыхание при ходьбе будет свободным и ровным.
Покачайтесь вперед и назад, а затем встаньте, чуть поднявшись вперед, в этом случае вес тела равномерно распределится на всю стопу – от пятки до носка.
Колени должны непринужденно сгибаться и разгибаться, чтобы не создавалось впечатления ходьбы на ходулях. Чтобы походка не выглядела старческой, коснувшись ногой земли, выпрямляйте колено.
Не раскачивайте плечи и не виляйте бедрами. Они должны едва заметно двигаться вперед и вниз в такт ходьбы.
Ставьте ногу прямо, не выворачивая пальцы наружу. Следите за тем, чтобы сначала земли касалась пятка (или каблук), мысок при этом не тяните вверх, а лишь слегка приподнимайте, затем плавно, пружинисто и легко перекатывайтесь на носок. Удобной и наиболее красивой считается походка со слегка развернутыми носками. Если будете ставить стопы параллельно друг другу, что часто случается при быстрой ходьбе и беге, быстро устанете.
Шествуйте средним шагом: не семенящим, но и не аршинным.
Ну и физиономия у вашего характера!
Мысли, подчиняясь вредной привычке, вы ходите, точно мишка косолапый, выворачивая стопу, здоровье обязательно пострадает. Во время такой ходьбы центр тяжести смещается, тело резко подается вперед, появляется боль в лодыжках, пояснице, спине и даже в плечах, раздражаются нервные окончания, травмируются кости, образующие стопу, искривляется позвоночник.
Скованная и неустойчивая походка, свойственная многим нерешительным, болезненно застенчивым людям или любителям модной, но далеко не всегда удобной и физиологичной обуви, непременно вызовет сильную мышечную усталость и приведет к перенапряжению и расстройству нервной системы, а также зачастую к развитию многих заболеваний опорно-двигательного аппарата (например, остеохондрозу, артрозу, ишиасу, радикулиту).
Но и болезни накладывают свой уродливый отпечаток на нашу походку, ломая и подминая под себя «физиономию характера».
Крестцово‑поясничный радикулит сковывает шаг, и тот отзывается острой болью.
Плоскостопие принудит громко топать, подгибать ноги в коленных и тазобедренных суставах, размахивать руками.
Любые заболевания и расстройства нервной системы сделают походку, по меньшей мере, неуклюжей.
Гимнастика для стоп
Каждое утро не ленитесь выполнять специальный комплекс упражнений для укрепления мышц и связок стопы, отвечающий за устойчивость, легкость и плавность походки. Делайте гимнастику, разувшись, ведь именно на стопах у нас расположено наибольшее количество жизненно важных для здоровья точек.
Стоя, поставьте ноги на ширину стопы. На счет «раз» опустите левую ногу на пятку, выпрямив колено, а правую поставьте на мысок, согнув ее в колене. На счет « два» поменяйте положение ног. Упражнение выполняйте в быстром темпе 1–2 минуты, не отрывая ног от пола и слегка двигая согнутыми в локтях руками.
Стоя, сделайте 4 шага на пятках, потом – на мысочках, поднимаясь как можно выше, затем – 4 обычных шага. Повторите упражнение, сохраняя последовательность шагов, 5–7 раз.
Стоя, поставьте ноги на ширину плеч, а ступни – параллельно друг другу. Перекатывайтесь с наружного края на внутренний 10–15 раз.
Стоя, поставьте ноги вместе и медленно поднимитесь на мыски, замрите в «приподнятом» положении на несколько секунд, а затем так же медленно опуститесь на пятки. Повторите упражнение 5–7 раз.
Стоя на месте, поиграйте ступнями, «перекатывая» их от пальцев к пятке. Постепенно прибавляйте темп, старайтесь как можно выше отрывать пятки и мыски от пола.
Сидя на стуле, согните ноги в коленях под прямым углом. Оторвите ступни от пола и медленно поднимайте ноги вверх до их полного выпрямления в коленях. Повторите упражнение 5–7 раз.
Сидя на стуле, положите ногу на ногу. Стопой свободной ноги опишите 5 широких кругов в левую сторону, затем – в правую. Повторите упражнение, поменяв положение ног.
Сидя на стуле, натяните на большие пальцы обеих ног резинку. В течение 5 минут растягивайте ее только при помощи пальцев.
Сидя на стуле, поставьте на небольшой мячик стопу правой ноги, катайте мячик стопой 8–10 раз. Проделайте то же самое упражнение левой ногой.
В том, что походка способна поведать о состоянии внутреннего мира, нет ничего удивительного. Характер человека можно определить и по любимой позе для сна , а некоторые считают, что даже по цвету глаз . Походка человека связана с его мироощущением, с самооценкой, с взаимоотношениями, с социумом, в котором он вращается и с которым взаимодействует. Так что походка может раскрыть многие секреты.
Осанка. По осанке о человеке можно сказать очень многое. Ссутуленные плечи и спина колесом, конечно, не красят никого, да и попросту вредны для здоровья. Если при ходьбе человек старается держаться незаметно, сутулится, смотрит вниз или в сторону, это выдает в нем чувство неловкости или даже вины. Напротив, прямая осанка говорит об уверенности в своих силах и о сознании своей правоты в делах, намерениях и взглядах.
Длина шага. Считается, что чем короче шаг, тем неувереннее себя чувствует человек. И наоборот — широкие шаги выдают самоуверенного и властного лидера, даже, может быть, склонного к диктаторству.
Однако необходимо учесть другой важный критерий — скорость ходьбы, с которой обычно передвигается человек, поскольку от привычного ему темпа меняется и та характеристика, которой наделяет его шаг. Короткие, суетливые шаги — и впрямь не самый лучший способ показать миру уверенность в своих силах. А вот если человек, особенно невысокого роста, предпочитает короткие, но медленные, тяжеловесные шаги, характеристика выходит совсем другой.
Скорость ходьбы. Если личность, которую вы анализируете, предпочитает мелкие, но не суетливые, а медленные, твердые шаги, перед вами человек, который, вероятно, знает себе цену и не спешит ничего доказывать окружающим. Такой шаг могут предпочитать невысокие дамы на руководящем посту. Если же шаги неловко мельтешат, их обладателю не помешает поработать над самооценкой и над тем, как преподнести себя во время беседы. У такого человека может быть много хороших качеств, но они рискуют оказаться нераскрытыми и не заметными миру.
Быстрые и широкие, размашистые шаги бывают у тех, кто готов повести за собой людей благодаря своим незаурядным лидерским качествам. Стремительная походка — признак волевого, но подчас эгоистичного человека. Медленный, широкий шаг характеризует тех, кто не привык торопиться и бежать по первому зову. Обычно владельцы такой походки не любят критики и неприязненно относятся к советам.
Положение стоп. Если стопа при ходьбе совсем не отрывается от земли, и шаги выходят шаркающими, словно человек боится потерять ботинки, это выдает в нем отсутствие стремлений и ориентиров по жизни. Такие люди могут застревать в прошлом и вязнуть в упущенных возможностях, особенно если этот признак усугубляется чем-то вроде сутулости. Стопы носками внутрь выдают того, что не хочет выделяться, а врозь — напротив, уверенно стоящего на своем человека, который стремится ничего не упустить.
Положение рук. Жестикуляция при ходьбе выдает общительную и легко идущую на контакт личность: человек словно не может дождаться, когда вы остановитесь, и уже в процессе ходьбы вовлекает вас в диалог. Он может оказаться кладезем идей и весьма разносторонним в темах для бесед.
Обычное движение рук вдоль тела, особенно при пружинистой или спортивной походке, свидетельствует о человеке оптимистичном и стремящимся к цели. Он словно уже движется к идеалам, едва обувшись и ступив за порог дома. Пройдя с таким человеком рядом, вы можете ощутить этот заразительный настрой.
Если же руки при ходьбе не движутся, стоит обратить на них более пристальное внимание. Вяло опущенные вдоль тела руки могут свидетельствовать об мягкости характера или об аморфности намерений.Если руки напряженно прижаты к телу, их владелец сейчас робок и, возможно, несколько замкнут по жизни. Руки, спрятанные в карманы, говорят о недоверчивости: собеседник будто не торопиться в случае необходимости протянуть руку вам. Возможно, он чувствует от вас угрозу, обоснована она или нет, или же погружен в решение своих проблем и не настроен на слишком откровенные беседы.
Наклон головы. Ходить, низко опустив голову, могут не только обладатели комплексов, но и задумчивые, погруженные в себя люди. Правда, вторые чаще все же смотрят по сторонам, витая в облаках. Высокий подъем головы и вздернутый подбородок — волевая, но чрезмерно полагающаяся на себя личность; с таким характером будет сложно договориться.
