Как укрепить иммунитет ребенку после приема антибиотиков. Способы восстановления иммунитета после приема антибиотиков

В медицинской среде эти средства считают одним из величайших прорывов, обеспечивших человечеству 20 лет прироста по средней продолжительности жизни. Но они плохи своим неизбирательным действием. Иммунитет после антибиотиков падает потому, что они уничтожают микрофлору, которая обеспечивает ему работу «на местах» – в кишечнике, на тела и половых путей.

Влияние антибиотикотерапии на иммунитет

Аналогичным образом обстоят дела и с бактериями. Обладая большим, чем в случае с вирусами, набором инструментов для их уничтожения, она способна запомнить не каждую. И ей совершенно нечего противопоставить глистам или одноклеточным вроде малярийного плазмодия.

Антибиотики создаются по аналогии с иммунными телами, заменяют их в случаях утраты функциональности или снижения объема в крови/лимфе. У них с иммунной защитой даже есть общий недостаток – отсутствие противовирусного эффекта (те слишком часто мутируют, нивелируя все усилия по разработке средств от них).

Почему ослабевает иммунная система?

Антибиотики не обладают механизмами взаимодействия с иммунными агентами или синтезирующими их органами. Говорить о снижении сопротивляемости организма после их приема неверно. Потребность в их назначении уже свидетельствует, что иммунитет больного ослаб до начала их курса, безо всякой связи с ним.

Но местная защита ряда органов базируется на взаимодействии с вступившими с организмом в симбиоз бактериями/ . Антибиотики не отличают симбиотическую микрофлору от чужеродной, и ее гибель снижает , нарушает функционирование зависящих от нее органов.

Плюс, прием антибиотиков, как и любых других , может давать осложнения на печень. А в таком случае она хуже фильтрует кровь и не производит некоторые необходимые для работы защиты факторы (белки, ). В «зачищенном» ими от лакто- и бифидобактерий кишечнике также нарушаются процессы пищеварения. В результате многие компоненты пищи перестают поступать в кровь. Иммунитет после приема антибиотиков снижается сперва на местном уровне, а уж после – общем.

Восстановление

Избежать необходимости в тотальном «реанимировании» иммунной защиты после антибиотиков несложно. С этой целью достаточно повторно заселить двенадцатиперстную кишку бифидо- и лактобактериями, не забыв о восстановлении микрофлоры кожи – особенно половых путей, как наиболее подверженных вторичному сепсису. нужно планировать без оглядки на прошедший курс антибиотиков, потому что их коллапс был вызван каким-то другим фактором.

Аптечные препараты

Начинать поиск истинной причины иммунодефицита разумнее с приема . Защитная система тоже нуждается в определенных веществах. При современных технологиях производства они часто отсутствуют в питания, включая первичные, или не вырабатываются в самом организме. А препараты, содержащие их в готовом виде, снабжают иммунитет всем необходимым «в обход» пищевых дефицитов.

После курса антибиотиков пищеварительная способность желудка и кишечника снижена. Остановиться лучше на растворимых (лучше усвояемых) и универсальных (охватывающих максимум возможных «пробелов» в составе рациона, так как их точный список у больного неизвестен):

«Супрадине» – по 10 «шипучих» таб. в упаковке и 21 элементу в каждой из них. Такой состав не включает всего необходимого организму в сутки, но большая часть нутриентов в нем в наличии. Стоимость препарата колеблется в пределах 425 руб.;
«Доппель герце Актив» – более демократичном по цене и разнообразном по составу. 15 «шипучек» в тубе стоят около 265 руб. и содержат 27 пищевых элементов.

– «Лактобактерин», «Линекс», «Аципол», «Хилак», «Бифиформ», включая их варианты с приставкой «Форте», внутрь, ежедневно, в течение 1 нед.;
дрожжевые маски – для лица и тела, через день, в течение 2 недель;
кисломолочные продукты – желательно натуральные, внутрь и в качестве аппликаций для кожи лица/тела. Пить/есть их следует в объеме не менее 0,5л или 300 г (если это творог/сыр) в день, в течение 2 недель. В качестве масок наносить их нужно всего дважды в неделю, чередуя с дрожжевыми, все те же 2 недели;
вагинальные – только для (ректально у мужчин не применяются), наподобие «Гинофлора Э», «Экофемина Флораваг» или того же «Бифидумбактерина». Курс составляет 7-10 дней, по 1-2 свечи/сутки;
средства для интимной гигиены – для обоих полов, такие как «Lactacyd», «Tamipul», «Nanocare» или продукция любого известного производителя средств личной гигиены с пометкой «Intimate». Их нужно применять не меньше 1 мес.

БАДы

Они помогают повысить защиту, стимулируя одновременно все ее звенья. Самый актуальный случай для их приема – это иммунодефицит, наступивший еще до начала лечения антибиотиками, по не связанной с ними причине. Они также хороши как дополнение к мерам на восстановление местной микрофлоры.

«Immunale». Самый простой, исключительно растительный из 6 высокогорных Тибета. Его принимают в каплях, по 8 шт., раз в день, на протяжении 1 мес.
«Immunetika». растительных, минеральных и животных плюс 3 продукта пчеловодства, предназначенная для перорального приема, по 10 кап. не чаще 4 раз за 24 ч., за полчаса до еды. Терапию проводят 20 дней.
« ». Во многом схожий с предыдущим (кроме продуктов с пасеки) препарат для дозирования в каплях утром и вечером, по 10 кап., 2 недели.
«Mega Immunity». Адаптированный под сильно вариант предыдущего средства, расширенный компонентами альго- и апитерапии. Его курс составляет 5 кап. в 2 приемах за день, на протяжении половины месяца.
«Здоров». Апиэликсир на основе , облепихового и кедрового , обогащенный экстрактом расторопши и кедровой живицей. Показан к приему по 1 мерной ложке, с утра, в течение трети месяца.

Народные средства

Шире всего в знахарстве применяются растения и натуральный мед. Большинство подходят для лечения иммунодефицитов у детей, взрослых фертильного возраста, или страдающих целым «букетом» пациентов. А основы из морозника, багульника, аконита, болиголова, черемухи, дубовой коры им строго противопоказаны. Среди наиболее универсальных вариантов:

ромашка и крапива – по 1 ст.л., плюс 1 ч. л. шалфея. Отделить 1 ст. л. полученной смеси, заварить 1 стаканом кипятка на 2 ч. в термосе. Процедить и выпить, разделив на 2 порции и разведя каждую водой до начального объема, с медом по вкусу. Принимать средство 2 раза в день, в течение 1 нед.;
мята – 1 ч. л., заваренная на 1 ч. стаканом кипятка. Потом ее нужно процедить, натереть и добавить к зубок , 0,5 дес. л. фреша и 1 ч. л. меда. Пить такое средство раз в день, на ночь, 2 нед.;
черный чай – 1 ч. л. заварки, а также по 4 шт. измельченных свежих ягод брусники, ежевики и малины смешать и заварить 250 мл кипятка в течение 15 мин. После процедить и выпить с медом по вкусу.

Профилактика

При всем обилии способов после антибиотикотерапии, лучшей стратегией остается не запускать имеющиеся инфекции – чтобы до их приема дело просто не дошло. На начальной их стадии (кроме заражений анаэробами – виновниками гангрены) помогают местные аппликации легких антисептиков:

перекиси водорода;
хлоргексидина;
спиртового раствора йода, салициловой или камфоры.

Внутренние инфекции лечатся и природными антибиотиками – безопасными, в отличие от аптечных, для микрофлоры повсюду в организме. Речь идет об умеренно ядовитых травах – чистотеле, коре дуба, зверобое, полыни. Их нужно заваривать крепко (1 ст. л. «с горкой» на 250 мл воды), а принимать – по 1 ст. л., перед едой, 4 раза в день, минимум неделю.

Иммунитет после антибиотиков становится слабым. Защитные силы организма функционируют на 30-40%. В случае бактериальных инфекций применение сильнодействующих медикаментов обязательно. Ангина, отит, пневмония, мочеполовые инфекции, гайморит лечатся только с помощью антибиотиков. Препараты назначаются детям, взрослым и пожилым людям. Они спасают от болезней, но уничтожают как патогенные, так и полезные бактерии.

Чтобы не навредить пациенту, врач назначает максимально эффективную дозу лекарства в пределах допустимого. Однако это не спасает организм от истощения и ослабления. Чтобы не спровоцировать осложнения, необходимо знать, как восстановить иммунитет после антибиотиков и как быстро восстановить полезную микрофлору.

Как антибиотики влияют на иммунитет?

Антибактериальные препараты назначаются для устранения заболеваний бактериальной этиологии. Они делятся на группы: тетрациклины, цефалоспорины, макролиды, пенициллины и т. д. Фармацевтическое средство назначает врач в зависимости от патологии. Антибактериальные препараты выпускаются в форме таблеток, инъекций и мазей.

Некоторые люди полагают, что введение лекарства внутримышечно или применение мази местно не так вредит здоровью, как прием таблеток. Данное мнение неверно. Влияние антибиотиков на иммунитет не зависит от формы их приема. Это связано с механизмом воздействия основных веществ на организм.

Задача антибиотиков — уничтожить или препятствовать размножению патогенной микрофлоры. Они подавляют деятельность не только опасных, но и полезных бактерий.

В норме микрофлора кишечника содержит микроорганизмы, которые отвечают за такие функции, как:

усвоение питательных веществ;
поддержание баланса грибков;
нормальное пищеварение.

Антибактериальные препараты уменьшают число полезных бактерий. В кишечнике и влагалище начинают размножаться грибки. Это чревато дисбактериозом, диареей, появлением аллергических реакций, молочницей у женщин.

Во время антибактериальной терапии увеличивается нагрузка на печень. Она очищает организм от токсинов, которые возникают вследствие приема сильнодействующих лекарственных средств.

Поэтому ответ на вопрос, снижают ли антибиотики иммунитет, очевиден. Чтобы восстановить функционирование кишечника и мочеполовой системы, необходимо восполнить нехватку молочнокислых бактерий. В противном случае грибки нанесут ощутимый вред организму. В дальнейшем это чревато появлением аутоиммунных болезней: системной красной волчанки, ревматоидного артрита, болезни Крона и т. д.

Читайте также Эффектиные средства для поднятия иммунитета при беременности

Восстановление иммунитета

Повышение защитных сил организма занимает от 2 недель до нескольких месяцев. Людям, у которых с рождения крепкое здоровье, понадобится меньше времени на восстановление. Антибиотики снижают иммунитет на 70%. Поэтому курс восстановления необходимо обсудить с врачом еще до начала приема сильнодействующих медикаментов.

Больше всего неприятностей после антибактериальной терапии доставляет дисбактериоз кишечника, а у женщин еще и влагалища. Это последствие можно устранить с помощью диеты.

Восстановить микрофлору помогут кисломолочные продукты:

кефир;
закваска;
натуральный йогурт;
нежирный творог.

Прием живых молочнокислых бактерий положительно влияет на микрофлору и способствует снижению численности грибков в организме. Кефир рекомендуется пить перед сном и с утра перед завтраком или вместо него.

Размножению грибков способствуют продукты, вызывающие брожение. Поэтому на время восстановления необходимо исключить из рациона сладости и мучные изделия. Хлеб рекомендуется заменить отрубями, которые стимулируют правильную работу кишечника.

Организм нужно насыщать пробиотиками. Они содержатся в яблоках, чесноке и луке. Важно употреблять пищу, богатую ненасыщенными жирными кислотами: рыбу и морепродукты.

Многие интересуются, как поднять иммунитет и восстановить печень после антибиотиков. Для этого необходимо на месяц исключить из рациона жирные, острые и копченые блюда. Чем меньше канцерогенов употреблять, тем быстрее организм придет в норму.

Медикаментозные методы

Первостепенная цель после проведения антибактериальной терапии — наладить микрофлору кишечника. Чтобы обеспечить организм полезными бактериями и вывести из него вредные вещества, назначаются следующие препараты:

Линекс;
Энтеросгель;
Смекта;
Лактобактерин;
Бифидумбактерин;
Лактофильтрум;
Бионорм;
Энтеродез.

Длительность курса и дозировку лечебного средства подбирает врач в индивидуальном порядке.

Необходимо также знать, как повысить иммунитет с помощью нормализации функционирования печени. Для этого назначаются такие препараты, как:

Гепалонг;
Эссенциале Форте;
Гептрал;
Фосфоглив.

Повысить иммунитет после болезни помогают иммуномодуляторы:

Лейкинферон. В состав входят лейкоциты человеческой крови. Это натуральный интерферон, поднимающий иммунитет.
Иммуноглобулины. Организм получает необходимую дозу белков-антител, и у него отпадает необходимость усиленно вырабатывать собственные. Соответственно нагрузка снижается, а иммунитет повышается.
Имунорикс. Это синтетический аналог естественных белков-антител.
Иммунал. Лекарство на основе растений помогает ослабленному организму набраться сил, поддерживает функционирование кишечника и печени.
Беталейкин. Препарат восстанавливает клетки, обладает антибактериальным и противовирусным свойствами.
Деринат. Основное действующее вещество — дезоксирибонуклеат натрия. Препарат обладает регенерирующим и репаративным свойствами. Он эффективен против грибков, бактерий и вирусов.

Читайте также Что лучше пить для поднятия иммунитета у взрослых

Прием витаминов — неотъемлемая часть реабилитационного периода. Биологически активные добавки способствуют лучшему протеканию биохимических процессов. Витаминов, которые поступают в организм с пищей, часто бывает недостаточно. Для этого врач назначает прием БАДов. Данные средства содержат синтетические витамины А, В С и Е, аналогичные естественным.

Фармацевтические средства назначаются лечащим врачом после проведения комплексной диагностики организма. Самостоятельно подбирать лекарства и БАДы нельзя. Это чревато появлением аллергических реакций или ухудшением состояния.

Народные методики

Для восстановления иммунитета после антибиотиков часто используются народные методики.

Вкусной и полезной является ягодная смесь. Для ее приготовления необходимы следующие ингредиенты:

земляника;
черника;
клюква;
малина;
жимолость;
брусника;
смородина;
лимонный сок;
грецкий орех.

Ягоды измельчаются и смешиваются в равных пропорциях. Затем добавляются тертый грецкий орех, немного меда и лимонного сока. Данная витаминная смесь богата витамином С, который необходим для активации защитных сил организма.

Эффективностью обладают витаминные напитки:

Чай для иммунитета. Заваривается крепкий черный чай, процеживается и остужается. В него добавляется столько же сока черной смородины. Чтобы разбавить концентрированную смесь, нужно долить ½ минеральной воды.
Малиновый отвар. Ветки кустарника рубятся на мелкие кусочки, заливаются 500 мл воды и кипятятся 10 минут. Отвар снимается с огня, укутывается и настаивается в течение 2 часов. Рекомендуется употреблять по 2-3 ст. л. каждый час в дневное время суток на протяжении 1 недели.
Апельсиновый чай. Щепотка черного чая, 1 часть апельсиновых корок и ½ часть лимонных корок заливаются кипятком и настаиваются 5-10 минут. На 1 л жидкости приходится 60 г сухого вещества. При желании в готовый чай добавляется апельсиновый сироп для усиления вкуса и аромата.
Клюквенный чай. Ягоды разминаются, заливаются кипятком. Можно добавить 1 ч. л. меда. В день необходимо выпивать 2 чашки с клюквенным чаем по 250 мл.
Травяной сбор. Берутся в равных частях череда, листья земляники и цветки ромашки. Ингредиенты смешиваются. 1 ст. л. сухого сбора заливается 200 л кипятка, настаивается и пьется как чай 1 раз в день.

«Укрепляем иммунитет!» - кричат с экрана телевизора. «Пейте чудо-средство!» - гласит вездесущая реклама. И люди свято верят, что именно это снадобье поддержит организм. После курса лекарств, особенно приема антибиотиков, микрофлора кишечника убита напрочь. Любая малюсенькая простуда прилипает, как банный лист к известному месту. Иммунитет ослаблен, защитная функция организма на нуле. Вот и ищут супер-средство, которое поможет в мгновенье ока.

Действительно, как восстановить иммунитет после антибиотиков? Достаточно ли просто попить некоторое время йогурт или придется комплексно заниматься укреплением? Давайте разбираться.

Почему «ломается» иммунитет

Антибиотик в переводе означает «против жизни». То есть, одновременно с пользой получается вред. Лекарство убивает все бактерии без разбора. Вредоносные или полезные - антибиотик не интересуется. Его задача - убивать. Что он и делает.

А что такое иммунитет? Это способность организма отличать и уничтожать чужеродные вирусы и микроорганизмы с помощью своих родных бактерий. А как это сделать, если их нет? Если лекарство убило абсолютно всю микрофлору? Теперь путь патогенным недругам открыт.

Чтобы этого не допустить, нужно восстановить иммунитет. А это целый комплекс мероприятий. Он включает в себя правильное питание, регулирование образа жизни, увеличение физической активности, избавление от дурных привычек. Звучит банально, зато действует. Но ведь можно выполнять все эти условия, совершенно не напрягаясь. А польза будет огромная.

С чего начать

Начинать нужно с восстановления микрофлоры. Ведь именно она - главное оружие иммунитета. Как это сделать? Тут два варианта.

Обратиться к хорошему врачу. Он даст направление на посев полезных бактерий. Эту процедуру проводят в стационаре.
Попробовать восстановить самим. После курса антибиотиков кишечник чистый. И нужно поторопиться заселить его полезными микроорганизмами, пока туда не пришли на постоянное место жительства вредоносные бактерии.

Где их взять? В кисломолочных продуктах. Кефир, бифидок, несладкий йогурт. Пить их придется как минимум по поллитра в сутки. Это всего два стакана, утром и вечером. Только обращайте внимание на срок годности. Он должен быть не больше 5-7 дней. Вряд ли принесет пользу напиток, который хранится полгода.

Если вы не любите подобные напитки, то смело заменяйте их аптечными препаратами. Лактобактерин или бифидумбактерин. Высокая концентрация микроорганизмов во флаконе позволяет быстро заселить кишечник. Только строго соблюдайте дозировку и рекомендации по применению.

Какие продукты помогают восстановить иммунитет

Те, которые содержат большое количество витаминов, минералов и полезных веществ. И вовсе не обязательно кушать только мед и апельсины. Оно, конечно, вкусно. Только постоянное употребление их в пищу может вызвать постепенное отвращение.

А почему бы не разнообразить свое меню? Лук и чеснок способны поднимать иммунитет и могут сами бороться со многими инфекциями. А чтобы окружающие не падали в обморок от вашего дыхания, пейте зеленый чай с мятой. Или обрабатывайте овощи термически. Естественно, при этом теряются полезные свойства, но не окончательно. Какая-то часть остается. Возможно, вашему иммунитету этого будет достаточно.

Что еще нужно кушать, чтобы восстановить защитные функции организма:

продукты, содержащие витамин С (цитрусовые, смородину, сладкий перец, шиповник)
морковь, тыкву (витамин А)
орехи, семечки (минеральные вещества)
различные морепродукты (ненасыщенные жирные кислоты)

Кто-то скажет: «Я не буду специально готовить, к чему эти заморочки?». А не надо специально. Слопать одну сырую морковку или пригоршню орешков вовсе не составит труда. И уж точно не придется колдовать на кухне. Или пьете чай - бросьте в кружку дольку лимона, или в заварочный чайник кусочек яблока и ломтик корня имбиря. Легко, быстро и полезно.

Опять же, яблоко по дороге на работу или кусочек рыбки вместо пирожного в обеденный перерыв - это выполнимо? Вполне. Пусть не каждый день, никто не заставляет соблюдать строгую диету. Но хотя бы через раз нужно.

Вместо кофе утром и в середине дня выпейте сок или морс. Из других напитков можно посоветовать обычную минеральную воду. Она хорошо стимулирует обменные процессы в организме. И еще. Не обжирайтесь. Икота с изжогой вовсе не показатель крепкого иммунитета.

Правильный образ жизни - стимуляция иммунитета

Не надо ложиться спать и уговаривать себя, что вот завтра непременно начнете вести здоровый образ жизни. Чтобы это сделать, нужно кардинально изменить свои привычки. А это очень сложно. Для начала достаточно будет просто высыпаться и поменьше нервничать.

Сложно, спору нет. С нынешним ритмом жизни - практически невыполнимо. Но при желании сделать это можно. Ложитесь спать пораньше, вместо сидения в соцсетях до глубокой ночи. Интернет никуда не денется, а вы хорошо выспитесь.

Поменьше реагируйте на внешние раздражители. Если самому нервничать перестать сложновато, то попейте успокаивающие травяные сборы. Или обратитесь к доктору, он выпишет необходимые препараты. Только не назначайте медицинские успокоительные себе сами. Это чревато угнетением нервной системы. А для восстановления иммунитета она должна быть бодра и весела. То же самое касается всевозможных БАДов. Хоть они и не являются медицинскими средствами в точной формулировке, но принимать их бесконтрольно не стоит.

Физическая активность

Перестаньте уговаривать себя, что и так на работе или учебе бегаете, как савраска. Это физическая активность, только для ног. А нужно задействовать весь организм. Ускорение обменных процессов происходит тогда, когда кровь начинает хорошенько бегать по телу. Вот если бы вы кайлом махали - другое дело. А перейти из одной аудитории в другую или из кабинета в кабинет на работе - это совсем не то, что помогает восстановить иммунитет.

Совсем не обязательно с бухты-барахты кидаться выполнять спринтерский забег по утрам. Можно начинать с самой легкой утренней гимнастики. Или в выходные, чем проводить у плиты до безумной усталости, лучше сделайте вылазку на природу. Отдохните, подышите свежим воздухом. Чистым - это не в парке сзади дома в пыльном мегаполисе. Это выезд за город.

Домочадцы требуют полный комплексный обед из трех блюд? Вот пусть и готовят. А у вас - запланированное восстановление иммунитета!

Ах, в субботу вы собирались делать генеральную уборку? Перенесите на следующую. Потому что пыль подождет, а болезнетворные микроорганизмы ждать не будут. Они с радостью обоснуются в вашем теле, пока вы будете убираться.

Позвольте себе немного баловства и капризов! Всем протестующим (домашним) объясняйте - пыли много, а я у вас одна единственная.

Не знаете, чем заняться за городом? Велосипед, ролики - знаете такие слова? Так в чем же дело? Вперед и с песней! Кататься не умеете. Тогда разулись и босичком по травке или песочку, ходим, бродим, чистым воздухом дышим.

Зимой на лыжах, на коньках. Да хоть на санках с горки! Осенью по лесу походить, листья красивые пособирать. Наклоны за ними тоже физическая активность. Как зачем собирать? Не надо домой тащить. Над головой бросить и любоваться. Радоваться мелочам уметь надо.

Найдите время, сходите в баньку или сауну. Очень хорошо выводятся через поры кожи всякие неприятности, типа шлаков. А обливание прохладной водой после - самое настоящее закаливание. Только не ледяной! С непривычки можно получить температурный шок или спазм сосудов.

Дурные привычки

Куда ж без них? Естественно понятно, что подразумеваются употребление алкоголя и табака. Грызть ногти - тоже дурная привычка, но на восстановление иммунитета она не влияет. А вот курение еще как! Посудите сами: организм ослаблен антибиотиками, пытается хоть как-то противодействовать патогенным бактериям. А вы его еще никотином или алкоголем травите. Проще уж сразу добить. И нечего потом удивляться и хаять современную медицину, мол, лечусь, лечусь, а толку никакого! Врачи ничего не понимают.

Это вы не понимаете всего вреда, который сами себе наносите. Хорошо, чтобы сразу отказаться от пагубной привычки, нужна серьезная сила воли. Но хотя бы начать с маленьких ограничений можно попробовать. Захотели покурить, пойдите не сейчас, а через 15 минут. Потом через 25. Так можно свести количество сигарет к минимуму. А если вы дошли до 3 штук в день, то, может, и 3 штуки в неделю хватит? А там, глядишь, и вовсе перестанете. Только без насилия над собой, постепенно.

Так же попробуйте поступать с алкоголем. И не снимайте стресс или нервное напряжение подобными методами.

Те, кто сейчас скептически фыркает, вы сами-то пробовали? Или только на словах возмущаться умеете?

Некоторые саркастически относятся к рецептам народной медицины. И совершенно зря. Даже научная медицина иногда пасует перед мудростью предков. Например, настойку эхинацеи рекомендуют многие высококвалифицированные специалисты. Хотя она как раз из разряда «бабкины зелья».
Совсем не обязательно искать какие-то особенные травяные сборы, или заморские растения. Самые обыкновенные листья малины, смородины, зверобой, ромашка принесут гораздо больше пользы, если их пить как чай.
Для восстановления иммунитета после антибиотиков рекомендуется пить свежие соки овощей и фруктов. Только без фанатизма! Некоторые из них наносят вред желудку в чистом виде. Например, сок свеклы надо обязательно разводить водой.
Замените соль в своей привычной еде специями. Сначала будет непривычно, может быть даже невкусно. Ну хотя бы частично попробуйте. Уже через месяц ваш иммунитет будет на высоте, организм - доволен, как слон, а настроение заметно улучшится.
Встречаются рекомендации поискать себе единомышленников. Например, среди домочадцев. Идея хороша. Только вот вряд ли обожаемый супруг согласится ужинать кашей с орехами вместо доброй тарелки борща. Не надо насилия и долгих уговоров. Зачем вносить разлад в семью? Сварите ему борщ, сами с ним покушайте. А днем на работе обедайте уже своей полезной кашей. Всем хорошо и мир в семье.
А то встречаются такие мамзели: я правильно питаюсь, значит и все домашние должны. С чего бы это? Ничего они вам не должны. Это вы должны своему иммунитету. Вот вы и принимайте правильную еду. А мужчина ваш после работы хочет сытно, вкусно и привычно. И пусть вредно. Почувствует неладное - сам вам расскажет. А сейчас не приставайте, идите жевать свою морковку.

Как восстановить иммунитет после антибиотиков? Начните менять себя, кушайте побольше сырых овощей, фруктов. Полюбите пешие прогулки и поменьше курите. Сами не заметите, как все наладится. Все вполне выполнимо, если делать аккуратно, постепенно и без фанатичной одержимости.

Видео: реабилитация после антибиотиков

Такая продукция фармацевтики, как антибактериальные средства, сегодня как никогда развита. С их помощью излечивается множество опасных инфекций, однако, каждый знает, что злоупотреблять антибиотиками — не лучшая идея. Их нужно принимать строго по инструкции и при назначении врача. Один из главных и очевидных минусов этого вида лечения — влияние антибиотиков на иммунитет. Разберемся, как действуют антибиотики на иммунную систему взрослого человек.

Вред и польза антибактериальных препаратов

Как известно, положительный эффект такого рода лекарств заключается в уничтожении опасных патогенных бактерий, возбуждающих те или иные заболевания. И именно эта их особенность несет в себе потенциальный вред. Вместо с вредными микробами антибиотики убивают и полезные, необходимые для нашего организма. Вот что происходит в нашем организме во время их приема:

нарушается микрофлора кишечника, где сконцентрирована большая часть отвечающих за иммунитет микроорганизмов;
ухудшается работа печени — важнейшего органа, отвечающего за выведение ненужных веществ из организма;
замедляется создание и развитие клеток, обладающих иммунными свойствами, в том числе кровеносных;
за счет уменьшения числа других бактерий, начинают усиленно размножаться вредоносные, которых до этого было незначительное число.

Следует отметить, что существуют антибиотики узкой направленности, которые убивают только один вид микробов, не затрагивая работу организма в целом. Но для того, чтобы их назначить, врач должен провести внимательное обследование и установить, что заболевание вызвано именно этой бактерией. Однако, в большинстве случаев доктор сразу назначает антибиотик широкого спектра. В результате болезнь уходит, но иммунитет человека значительно ухудшается. Восстановление иммунитета после антибиотиков — процесс не быстрый, но добиться результата всё же можно.

Что нужно знать для правильного восстановления

Минимальный срок, за который иммунитет сможет полностью восстановиться — две недели, максимальный — несколько месяцев (при условии надлежащего выполнения всех рекомендаций). Чтобы эффект был наилучшим, рекомендуется посоветоваться с грамотным врачом. Вполне возможно, что вам не понадобится принимать специальные лекарства для устранения дисбактериоза, а будет достаточно лечиться народными средствами. Например, кефир способен эффективно восстанавливать иммунитет, нормализуя баланс бактерий в кишечнике.

Более сильное действие могут оказать специальные иммуномодулирующие средства, в том числе гомеопатические. Однако, принимать их недостаточно. Нужно полностью пересмотреть образ жизни — рацион, двигательную активность. Какие действия могут принести пользу взрослым после лечения антибиотиками? Вот основные советы по изменению образа жизни в этот непростой период:

отказаться от курения и алкоголя;
заниматься спортом или проявлять другую физическую активность;
есть полезную еду, насыщенную витаминами и минералами;
пить настои трав, оказывающих положительное воздействие на иммунитет (женьшень, эхинацея и др.);
принимать препараты по назначению лечащего врача;
достаточно бывать на свежем воздухе;
по возможности можно посещать баню — теплоотдача играет важную роль в выведении шлаков.

Как видите, эти советы о том, как поднять иммунитет, могут быть полезны любому человеку. Ведь еще никому не принес пользы сидячий образ жизни в сочетании с употреблением вредной пищи.

Чтобы укрепление иммунитета после антибиотиков проходило наиболее эффективно, непременно включите в свое меню продукты, содержащие витамин С (цитрусовые, квашеная капуста, шиповник, черная смородина), витамин А (морковь, томаты) и витамин B (греча, грибы, сыр, цельнозерновой хлеб). Не пренебрегайте зеленью и орехами — содержащиеся в них минералы тоже способны усилить ослабленный иммунитет.

Что касается питья, то наилучшим вариантом будут настои зверобоя или ромашки, кефир, а также прочие кисломолочные продукты. Они действенно поднимут защитные силы организма. Подобное воздействие оказывают имбирь, мёд и чеснок. Вследствие того, как антибиотики влияют на иммунитет, множество людей вынуждены изобретать всё новые и новые методы его восстановления.

Вот пример действенного рациона, который, согласно иммунологической практике, является оптимальным, чтобы повысить иммунитет взрослому человеку. В сутки необходимо потреблять по 10-20 граммов растительного и сливочного масла, 300 г рыбы, мяса или кисломолочки, 200 г хлеба грубого помола, 100 г круп и 500 г овощей и/или фруктов. И, конечно, пить много чистой воды. Длительное время придерживаться такого питания — лучший способ поднять иммунитет после антибиотиков.

Медикаментозное восстановление

В особо тяжелых случаях одного питания недостаточно. Как восстановить иммунитет после антибиотиков с помощью аптечных препаратов? В первую очередь врач обычно назначает иммуноглобулин, выводящий из организма вредоносные бактерии.

Вещества Цитокины повышают иммунитет путем насыщения крови антителами и тромбоцитами. Фероны (Интерферон, Анаферон и др.) ослабляют клетки вирусов и инфекций. Наконец, синтетические иммуномодуляторы связывают вредные микробы и эффективно выводят их.

Правила поднятия иммунитета у ребенка

Как правило, маленьким детям параллельно с антибиотиками сразу назначают препараты, препятствующие процессам снижения иммунитета — например, Линекс, который нормализует микрофлору кишечника.

Если ребенок находится на грудном вскармливании, то мать не должна употреблять в пищу ничего, способного вызвать аллергию или несварение у ребенка, поскольку в этот период любая мелочь способна существенно снизить защитные силы его организма.

Если всё же эти силы у малыша ослабевают, то медикаментами здесь можно только навредить — иммунная система не до конца сформирована, так что зачастую реагирует непредсказуемо. Поэтому самое главное — обеспечить правильный рацион, долгие прогулки на свежем воздухе, хороший спокойный сон и активное движение во время бодрствования. Остальное посоветует врач, смотря по состоянию ребенка.

Народная медицина

Как восстановить иммунитет после приема антибиотиков, используя домашние средства? Некоторые практикуют метод, хоть и связанный с лекарствами, но уже давно и прочно вошедший в народную медицину — каждый день перед завтраком выпивать две таблетки активированного угля. Это средство есть у каждого дома, оно крайне положительно влияет на желудочно-кишечный тракт, помогая тем самым усилить иммунитет после приёма антибиотиков. Другие способы, как укрепить иммунитет:

Утром выпивать разведенные в стакане воды мёд и яблочный уксус — того и другого по чайной ложке. А вечером употреблять 1-2 стакана кефира.
Заварить крапиву (можно купить сушеную в аптеке, но лучше использовать свежую и сочную) и пить в течение дня вместо чая. Это эффективное средство может всего за 2 недели повысить иммунитет после приема антибиотиков.
Яблочный компот с добавлением мёда также отлично стимулирует повышение иммунитета.
Можно приготовить настой из апельсиновой и лимонной цедры и черного чая, также дополнив его мёдом.
Размять вилкой ягоды клюквы, залить кипятком и добавить сахар. Пить по 1 стакану напитка в день.
Крепкий черный чай разбавить соком из черной смородины (можно заменить его на яблочный) и минеральной водой.
Эффективным способом того, как повысить иммунитет, является отвар череды или сборы с ее участием (например, череда + листья земляники + ромашка).
Можно настоять и процедить такое растение, как полевой хвощ.
Сделать вкусную смесь из лимонного сока, орехов, мёда и сухофруктов. Достаточно употреблять ее трижды в сутки по столовой ложке, ведь такая комбинация содержит невероятно мощный заряд витаминов.

Независимо от того, снижают ли антибиотики иммунитет, или вы стойко переносите их прием, перечисленные средства принесут организму пользу. Тем не менее, рекомендуется перед употреблением проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что у вас нет противопоказаний к приему тех или иных средств.

Время, которое придется потратить на полное восстановление, зависит от того, насколько сильно антибиотики снижают ваш иммунитет, да и в целом от индивидуальных особенностей организма. Однако, в ваших силах помочь своему собственному здоровью, внимательно выполняя назначения врача и ведя здоровый образ жизни.

Давно известно, что иммунная система является щитом организма, который отбивает атаки разных вредоносных бактерий и вирусов. Ребенок намного чувствительнее к воздействию микробов, поэтому родители должны оберегать и укреплять его иммунитет, начиная с младенчества.

Как укрепить иммунитет ребенка

Иммунная система в любом возрасте защищает организм от поражения разными инфекциями. Чтобы она хорошо функционировала, необходимо придерживаться простых правил. Как укрепить иммунитет ребенка? Существуют причины, по которым «защита» дает сбой, значительно ослабевает. Есть несколько эффективных вариантов, позволяющих восстановить иммунную систему.

Основные источники ослабленного иммунитета:

частые стрессы;
неправильный рацион и режим питания;
неблагоприятные условие проживания;
авитаминоз;
хронические болезни внутренних органов.

Как поднять иммунитет ребенку после антибиотиков

Всем известно об отрицательных последствиях приема антибиотиков. Даже при положительном отклике при лечении антибактериальные препараты сильно нарушают микрофлору кишечника у ребенка, тем самым вызывая различные проблемы со здоровьем. Для поднятия иммунитета детям врач назначает прием лекарств или продуктов, которые способны восстановить нормальную работу кишечной системы. Одним из самых эффективных медикаментов считается Ацидолак. Этот препарат разработан специально для маленьких пациентов с учетом особенностей их растущего организма.

Еще один способ реабилитации кишечной микрофлоры после антибиотика – это употребление в пищу кисломолочных продуктов (ряженка, кефир, йогурт). Если новорожденные находятся на грудном вскармливании, то для укрепления иммунитета идеально подходит молоко матери. В его составе есть бифидус-фактор, который активизирует развитие полезных бактерий. Когда ребенок кормится искусственно, то родители должны исключить из его рациона жирную пищу, добавить в меню прикорма фрукты и овощи с витамином С.

Как повысить иммунитет ребенка перед садиком и школой

Вопрос укрепления иммунной системы, особенно перед тем как отправлять малыша в детский сад или школу, всегда актуален. Есть немало разнообразных способов, как поднять иммунитет детям. Основные эффективные методики, чтобы усилить здоровье:

Закаливание. Если ребенок появился на свет без отклонений, то полезные процедуры можно начинать в первый год его жизни (растирания, массаж, обтирание тела влажной губкой). По достижению 3-хлетнего возраста детям рекомендовано делать утреннюю зарядку (желательно проводить ее в проветренной комнате).
Как поднять иммунитет ребенка, если он стал слабым? В этом будут помогать правильное меню и режим питания. Ежедневный рацион должен включать фрукты, овощи и другие продукты, богатые витаминами. Нужны:
- витамин А (капуста, морковка, сливочное масло, печень, молоко);
- витамин В (творог, овсянка и греча, сыр, говядина);
- витамин С (цитрусовые, шиповник, смородина).
Исключите из меню продукты с красителями, вкусовыми добавками и прочими вредностями.
Активный образ жизни тоже отвечает за поднятие иммунитета у ребенка. Нужно приучать детей к спорту, записать на танцы, гимнастику или плаванье, чаще гулять.

Укрепление иммунитета часто болеющего ребенка

Когда иммунная система сильно ослаблена, а ребенок очень часто подвергается атакам инфекционных заболеваний, то нужно в срочном порядке ее укреплять. Для этого желательно использовать народные средства, которые значительно безопаснее классической медицины. Действенными природными восстановителями детского иммунитета являются:

Настойка эхинацеи. Это натуральный иммуностимулятор, который можно купить в аптеке. Дозировка: количество капель равно возрасту ребенка. Настой разбавляют в чае или компоте. Дают малышу ежедневно, чтобы выработать надежный иммунитет.
Быстрый способ восстановления защиты – прополис. Пчелиный продукт имеет противовирусные и антибактериальные свойства. Чтобы укрепить иммунную систему, необходимо давать ребенку теплое молоко с прополисом на протяжении 30 дней. Дозировка такая же, как и для эхинацеи.
Как поднять иммунитет болеющим детям? Еще один отличный метод – это имбирь. Из него делают чай, в который добавляют сок лимона и немного меда. Напиток содержит много витаминов, восстанавливающих иммунную систему.
Настой из шиповника с медом тоже хорошо справляется с микробами, усиливая «защиту» организма в виде иммунитета.

Чем поднять иммунитет ребенку

Как правило, дети больше подвержены вирусным и инфекционным болезням, в отличие от взрослых людей. По этой причине стоит заранее узнать, чем можно поднять иммунитет ребенку. Врачи рекомендуют несколько основных способов: употребление витаминов, прием иммуностимулирующих препаратов и использование народных рецептов. Выбор методики зависит от возраста ребенка и его индивидуальных особенностей.

Витаминные препараты для иммунитета

Дети любого возраста, в особенности груднички, нуждаются в большом количестве минералов, витаминов и других полезных веществ, поэтому они нередко страдают от иммунодефицита. Учитывая этот факт доктора, советуют принимать поливитаминные комплексы, которые разработаны специально для маленьких пациентов. Родители должны давать детям такие препараты зимой, осенью и весной, когда риск гиповитаминоза очень высок. Поливитамины назначает только специалист, так как комплекс подбирается для ребенка индивидуально.

Таблетки для иммунитета

Медикаменты для повышения иммунитета – это тоже эффективный способ укрепления организма. Существует несколько групп таких лекарств, способных повышать защиту в домашних условиях:

Интерфероны – активные биологические вещества, которые хорошо блокируют развитие инфекции. К ним относятся, например, Гриппферон, Виферон, Арбидол.
Индукторы эндогенных интерферонов (Амиксин, Анаферон). Этот тип медикаментов стимулирует выработку белков-интерферонов детским организмом.
Препараты для поднятия иммунитета у детей на растительной основе (Иммунал, Женьшень, Лимонник).
Как поднять иммунитет детям еще? Применяйте лекарства бактериального происхождения (к примеру, Имудон, Биостим, Ликопид). Такие медикаменты включают бактерии – возбудителей инфекции. Их количество минимально, вреда ребенку они не причинят, зато хорошо укрепят местный и общий иммунитет.

Народные средства для повышения иммунитета у детей

Бабушкины рецепты не менее эффективны, чем лекарственные препараты. Перед их приемом стоит проверить ребенка на наличие аллергии на конкретные травы и ягоды. Ниже представлено несколько хороших способов повышения иммунитета:

Свежие ягоды шиповника (200 г) заливаются водой (1 л) и варятся 2 часа. Потом в отвар засыпается немного сахара. Лекарство перемешивается, доводится до кипения. Снадобье снимается с плиты через несколько минут. Отвар настаивается до остывания, процеживается. Давать ребенку на протяжении дня.
Клюкву (1 кг) и лимоны (2 штуки) измельчить в мясорубке или блендере. Добавить к кашице мед (1 ст. ложку), хорошо перемешать. Дозировка: по 2 ст. л. 3 раза в сутки.
Подогреть молоко (100 г), смешать его с настойкой прополиса (сколько лет ребенку – столько и капель). Принимать напиток на протяжении 30 дней.