Иногда нам кажется, будто в жизни что-то идет не так. И мы рады бы все изменить, но что именно - не знаем.
- Жизнь - это не прямая ровная линия . И это не набор графиков и расписаний. Это нормально, если к какому-то возрасту вы не успели окончить университет, жениться, найти стабильную работу, обзавестись семьей, сколотить состояние и так далее. Также здорово понимать, что если вы не женились к 25 годам, или не стали вице-президентом к 30, или даже просто не стали счастливыми, то мир не собирается осуждать вас.
Вам можно сдать назад. Вам можно найти то, что вас вдохновляет. Вы также имеете право на время. Почему-то многие об этом забывают.
Прямо со школьной скамьи мы начинаем составлять программу своей жизни и с ней собственно поступаем в университет. В альма-матер мы выбираем работу, которой будем заниматься. Даже если программа нам не нравится - просто потому что мы уже вложили в нее время. Каждое утро мы ходим на эту работу, потому что нам необходимо поддерживать выбор, который мы когда-то сделали. И мы делаем следующий шаг, а потом следующий и еще раз следующий, думая, что мы проставляем галочки в каком-то контрольном списке нашей жизни. В один прекрасный день мы проснемся в депрессии. В очень сильной депрессии. Мы почувствуем однажды, что что-то огромное давлеет над нами, но причину этого знать не будем. Вот так мы разрушаем свою жизнь.
Мы разрушаем свою жизнь, выбирая не того человека. Что это за потребность в ускоренных отношениях? Почему мы так очарованы идеей в первую очередь быть с кем-то, а не самим становиться кем-то? Поверьте, любовь, которую взращивают из удобства, любовь, что расцветает вместе с необходимостью спать рядом с кем-то, и любовь, которая обслуживает наши потребности во внимании, а не страсти, - такая любовь не вдохновит вас проснуться в 6 утра и обнять человека, спящего рядом. Стремитесь обнаружить фундаментальную любовь - отношения, которые заставят вас стать лучшим мужчиной или женщиной. «Но я не хочу быть одна!» - мы часто восклицаем. Побудьте одни. Ешьте в одиночку, спите в одиночку. Через какое-то время вы многое откроете в себе. Вы будете расти, вы найдете то, что вдохновляет вас, вы будете управлять своими мечтами и убеждениями. И, когда вы встретите человека, который заставит каждую вашу клетку танцевать, вы будете уверены в нем. Потому что будете уверены в себе. Подождите. Пожалуйста, я призываю вас дождаться его, бороться за него, прилагать усилия для него, потому что это самое прекрасное, что ваше сердце когда-либо испытает.
Мы разрушаем свою жизнь, позволяя прошлому управлять нами. В жизни много что случается и случится - таково уж ее свойство. Разочарование, смятение, дни, когда вы чувствовали себя ненужным. Такие моменты и слова, кажется, остаются с нами. Но мы не должны позволять себе влиять на нас - они были всего лишь словами. Если вы позволите каждому, не очень приятному событию в жизни определять то, как вы воспринимаете себя, то и весь мир вы будете видеть в негативном ключе. Вы упустите драгоценную возможность, потому что не получили продвижение пять лет назад, убеждая себя в том, что вы глупы. Вы упустите свою любовь, потому что будете считать, что бывший партнер оставил вас, потому что вы были недостаточно хороши, а теперь вы и вовсе не верите мужчинам или женщинам. Это какой-то замкнутый круг. Если вы не позволите себе оставить в прошлом то, что произошло, было сказано и испытано, вы продолжите смотреть на мир через призму отжившего свое и не очень удачного восприятия.
Мы разрушаем свою жизнь, когда сравниваем себя с другими. Количество ваших подписчиков в инстаграме не уменьшит и не увеличит вашу ценность. Количество нулей на вашем банковском счете не повлияет на ваше сострадание, интеллект или ваше счастье. Человек, у которого в два раза больше собственности, чем у вас, не испытывает какое-то удвоенное блаженство. Мы увязли в постоянной слежке за тем, чьи фотографии лайкают наши друзья, на кого еще подписаны наши последователи в твиттере, и, конечно, сегодня до конца дня мы не умрем от этого, но в глобальном смысле это разрушает нашу жизнь. Это создает в нас потребность чувствовать себя важными, и часто мы подавляем других, чтобы добиться этого.
Мы разрушаем свою жизнь, лишая себя чувств. Мы все боимся говорить слишком много, чувствовать слишком глубоко, чтобы люди ненароком не узнали, как много они значат для нас. Интерес - это не синоним слова «сумасшествие». Да, выражая свое особое отношение к кому-то, вы становитесь уязвимым. Но в этом нет ничего зазорного. Наоборот, есть какая-то магия в том, как вы обнажаете душу и честны с теми, кто для вас важен. Пусть девушка знает, что она вдохновляет вас. Признайтесь маме в любви перед своими друзьями. Откройте себя, не становитесь каменным, будьте смелыми в том, кого и как вы любите. Это требует мужества.
Мы разрушаем свою жизнь, когда терпим ее. Когда вы соглашаетесь на меньшее, чем вы изначально желали, вы сами разрушаете возможности, которые живут внутри вас, и в этом случае обманутыми остаются оба - вы и ваш потенциал. Возможно, следующий Микеланджело сейчас сидит перед компьютером, соединяя скрепками документы, потому что вынужден платить по счетам или потому что так удобно. Не позволяйте этому произойти с вами. Не разрушайте свою жизнь таким образом. Жизнь и работа, жизнь и любовь - они неразрывно связаны между собой. Мы должны стремиться к незаурядной работе и такой же необыкновенной любви. Только тогда мы познаем все многообразие и блаженство этой жизни.
Вся наша жизнь состоит из привычек – одни тянут нас на дно, другие поднимают над землей
Как разрушить жизнь сплетней
Человек рождается с определенным уровнем энергии - у каждого от природы он свой. Ваша астрологическая карта покажет, каким уровнем энергии вы обладаете. Его можно сравнить с зарядом аккумулятора в телефоне. Что вы делаете, когда гаджет разрядился? Верно, ищете источник питания. В жизни все происходит точно так же - вы расходуете данную от природы энергию и ищете пути, как бы ее пополнить. К счастью, в данном случае природные запасы можно и нужно пополнять.
Теперь задумайтесь, что вся наша жизнь состоит из привычек - одни тянут нас на дно, другие поднимают над землей. Сегодня мы поговорим о наиболее распространенных из них.
Что вы делаете сразу по пробуждении? Если вы проснулись и сразу вскочили с постели, значит, устроили организму огромный стресс и задали посыл на весь день - «буду бегать, как ошпаренный». А вот привычка сладко тянуться до того, как вы встанете с постели - чрезвычайно полезна. Гибкость тела - это ваше умение приспосабливаться к жизни, адекватно реагировать на все ее вызовы. Тянитесь также и в течение рабочего дня - не рекомендуется более часа пребывать в одной и той же позе.
Идем дальше. Еда - это тоже привычка и один из основных поставщиков энергии, кстати. Что вы едите? Знайте, чем менее обработанной будет пища, тем больше в ней энергии. Еще одна дурная привычка - заниматься чем-то еще во время еды. Когда, например, параллельно с тарелкой супа вы смотрите триллер или тревожные новости, ваша пища становится энергетически зараженной. Разговоры за едой также вредны.
Как вы проводите перерывы на работе? Сплетничаете с коллегами. Но пустые разговоры забирают огромное количество энергии. Старайтесь больше наблюдать и слушать, чем говорить.
Бываете ли вы на свежем воздухе? Ответ чаще всего такой - я прихожу с работы, как выжатый лимон, мне не до природы. Однако сейчас даже в условиях мегаполиса можно отыскать кусочек природы и отправиться на прогулку хоть пешком, хоть на велосипеде - было бы желание. Привычка ходить пешком, подниматься по лестнице вместо лифта - тоже хороша. Ходьба как ежедневная тренировка. Чем более вы тренированы, тем выше уровень вашей энергии. Припаркуйте автомобиль подальше, чтобы иметь возможность пройти пешком, выйдите на остановку раньше - ищите пути внедрить полезные привычки в свой день.
Ходите ли вы в баню? Баня отлично чистит лимфу, с потом выходит огромное количество токсинов - продуктов распада, которые организму уже не нужны. Баня раз в неделю - отличная привычка.
Как часто вы смотрите новости, сериалы? Подумайте, какая реальная польза вам от того, что вы будете знать в подробностях, что произошло абсолютно во всех уголках планеты? Сериалы тоже отвлекают вас от вашей собственной жизни - пока вы наблюдаете, как идет жизнь у выдуманных персонажей, возможно, ваша собственная проходит мимо. Возникает так называемая подмена, создается иллюзия того, что ваша жизнь заполнена событиями и переживаниями героев сериалов и новостей. А где же ваши собственные переживания и опыт? Я не против новостей и сериалов вообще - просто это не должно стать центральной осью вашей жизни. Тем более, что с развитием Интернета легко быть в курсе основных новостей, не погружаясь каждый раз на самую глубину.
Какое количество воды в день вы употребляете? Кофе и черный чай в счет не идут. Если меньше полутора литров, кровь становится густой и сердце начинает работать с перегрузками. Густая кровь не способна в должной степени питать мозг. В результате, он работает «туго», как плохо смазанный подшипник. Заведите полезную привычку пить не менее двух литров чистой воды в день. Можете добавлять в нее мед и лимон по вкусу. Особенно полезен стакан воды сразу по пробуждении.
Во сколько вы ложитесь спать? С открытием электричества ночь превратилась в день, появились «совы», «жаворонки» - сто лет назад никто об этом не задумывался. В кромешной тьме позапрошлого века мысль стать «совой» людей не посещала. Однако мы все дети природы, и природные циклы влияют на нас точно так же, как и тысячи лет назад. Знаете ли вы, что восстановление нервной системы происходит только в том случае, если вы легли спать до полуночи, хотя бы за час. Что вы получаете, если она не успела отдохнуть? На другой день вы уставший и раздраженный, а в длительной перспективе - больной человек.
Все, что перечислено выше, ни что иное, как ваши привычки. А теперь ответьте на самый главный вопрос: «Кто кем управляет - вы привычками или привычки вами?». Если какие-то привычки тянут вас на дно - уберите их из своей жизни, замените полезными. Часто бывает так, что нет энергии и сил меняться. Просто знайте, что другого пути нет - или вы пополняете запас энергии полезными привычками или расходуете его вредными.
Начните с одной, и когда у вас появится энергия, появится азарт, вы захотите управлять своей жизнью, вам это понравится. Быть рабом своих привычек, зомби - совсем не здорово. Люди, обладающие энергией - хозяева жизни, для них невозможного мало. Вы ведь наверняка о чем-то мечтаете, и уровень вашей энергии определяет, сможете ли вы претворить свои желания в жизнь или проведете ее в бесплотных мечтаниях. Неплохая мотивация, не правда ли? . Жизнь нельзя начать заново, но всегда можно продолжить ее по-другому. А узнать о тенденциях текущей недели поможет мой еженедельный астрологический прогноз.
13 июня. Спокойный, размеренный день. Легче всего удаются дела, в которых все выстраивается «по кирпичику», без рывков. Замедлитесь, будьте скрупулезными - и вы получите наилучший результат.
14 июня. В эту среду займитесь второстепенными делами, выстраивайте фундамент для будущих свершений и сведите к минимуму активные действия.
15 июня. Продолжайте «мелко плавать», ведь есть дни для великих свершений, а есть такие, когда мы должны «строить муравейник». Воздержитесь от крупных покупок и приобретений, не рекомендуются плановые хирургические вмешательства.
16 июня. Замечательный день, чтобы выйти из тени, показать себя во всей красе, претворить свои замыслы в жизнь - чего бы они ни касались. Можете запланировать семейный ужин, важные переговоры, встречу с влиятельными людьми.
17 июня. Еще один гармоничный день - он благоприятствует всем, кто связан с красотой и искусством. Более того, он очень продуктивен: сегодня вы легко можете сделать втрое больше обычного - используйте это во всем, что требует прорыва.
18 июня. Ошибкой будет провести этот выходной день привычно и традиционно. Может, у вас есть давняя мечта, тогда нынешнее воскресенье - наилучший день, чтобы воплотить ее в реальность - это касается и поездок, и приобретений, и вообще всего важного в вашей жизни.
Жанна Вэй, мастер китайской астрологии и фэн шуй
У тебя бывает, что кажется, будто в жизни что-то не так? И хотелось бы все изменить, но, что именно и как это сделать - не знаешь. Мы попадаем в невидимые ловушки, которые нам создают ложные программы, заложенные историей жизни многих поколений…
Если хочешь понять жизнь, то перестань верить тому, что говорят и пишут,
а наблюдай и чувствуй. (Антон Чехов)
Ложные программы
Наша жизнь полна неожиданностей. Это никак не прямая и ровная линия. Она совсем не похожа на набор расписаний и графиков.
Но мы упрямо, начиная со школьной скамьи, составляем программу своей жизни: школа, университет, работа…
Даже, если эта программа нам не нравится, мы упорно «бьемся» - и все потому, что уже вложили в нее свое время.
Каждое утро мы заставляем себя ходить на эту работу, потому что так мы поддерживаем выбор, который когда-то сделали.
И так, мы делаем шаг за шагом, как будто проставляем галочки в контрольном списке нашей жизни.
Но, в один прекрасный день человек просыпается в очень сильной депрессии.
Он почувствует однажды, как что-то огромное «нависло» над ним, но причину этого знать не будет. Вот так просто мы сами разрушаем свою жизнь.
У каждого человека свой срок окончить (или, даже, совсем не поступать) университет, выйти замуж или жениться, найти любимую работу, родить детей, сколотить состояние и так далее.
Как здорово понимать, что женился ли ты к 25 годам или нет, стал ли вице-президентом компании к 30 или нет, успел стать счастливым или нет, окружающий мир не станет осуждать тебя.
Найди то, что тебя вдохновляет. Ты имеешь право на время. Ты вправе сменить свои ложные программы!
Каждый прячется за счастливой маской, обманывая других. Ты тоже надеваешь такую маску, и остальные начинают думать, что ты счастливее их. А тебе кажется, что другие счастливее тебя. (Ошо)
Перестань разрушать свою жизнь, выбрав не того человека
Нас мучает потребность быть с кем-то в отношениях. Почему мы всегда стремимся быть с кем-то, а не самим быть кем-то?
Поверь, любовь, которая удобна, любовь как необходимость спать рядом с кем-то, и любовь, которая просто обслуживает наши потребности во внимании, - не вдохновляет тебя проснуться в 6 утра и обнять спящего рядом человека.
Стремись обнаружить более глубокую, фундаментальную любовь - такие отношения, что заставят тебя стать лучшим мужчиной или женщиной.
«Но я не хочу быть один (одна)!» - как мы часто восклицаем.
Побудь один (одна). Ешь в одиночку, спи в одиночку. Это время дается, чтобы открыть многое в себе.
Ты будешь расти, ты найдешь то, что вдохновляет тебя, ты будешь управлять своими мечтами и своими убеждениями.
И, когда ты встретишь человека, который заставит каждую твою клетку танцевать, ты будешь уверен(а) в нем.
Потому что будешь уверен(а) в себе. Подожди.
Я призываю тебя дождаться его, прилагать усилия для него, бороться за него, потому, что это самое прекрасное, что твое сердце когда-либо испытает.
Любовь в ее самом чистом и возвышенном виде - это сильнейшее, абсолютное и безусловное желание счастья для другого человека. Это исходящее от сердца желание, не зависящее от того, как этот человек относится к нам. (Далай-Лама)
Перестань разрушать свою жизнь, позволяя прошлому управлять тобой
В жизни много всего может случится: удачи и разочарование, радость и смятение… Бывают дни, когда ты чувствуешь себя ненужным.
Такие моменты, ранящие слова, кажется, навсегда остаются в нашей памяти. Но разве должны они влиять на нас - это были всего лишь слова.
Если ты позволишь каждому неприятному событию в жизни определять твое отношение к себе, то и весь мир ты будешь видеть в черном цвете.
Разве ты упустишь драгоценную возможность, из-за того, что еще пять лет назад не получил продвижение, убеждая себя в своей глупости.
Разве ты упустишь свою любовь, только потому, что будешь считать, что ты был недостаточно хорош для бывшего партнера?
Это - замкнутый круг. Если ты не позволишь себе оставить в прошлом то, что уже произошло, что было сказано и испытано, ты продолжишь смотреть на мир через призму неудачного восприятия.
Мы не можем запретить дурным мыслям иногда приходить к нам в голову, но мы должны не позволять им гнездиться в нашем мозгу. (Мартин Лютер)
Перестань разрушать свою жизнь, сравнивая себя с другими
Количество твоих «друзей» в «одноклассниках» не уменьшает и не увеличивает твою ценность.
Количество нулей на твоем банковском счете никак не влияет на твое сострадание, интеллект или твое счастье.
Ты думаешь, что человек, у которого больше собственности в два раза, испытывает какое-то удвоенное блаженство?
Мы постоянно следим за тем, чьи фотографии «классуют» наши друзья, мы стремимся не отстать и соответствовать…
Конечно, мы не умираем от этого, но в глобальном смысле - это разрушает нашу жизнь.
Создавая потребность чувствовать себя важными, незаметно мы подавляем других, чтобы этого добиться.
Если вы не собираетесь портить свою жизнь, старайтесь держаться как можно дальше от тех, кто умело испортил собственную. Окружайте себя успешными людьми и вы сами будете тянуться к успеху…
Перестань разрушать свою жизнь, лишая себя чувств
Мы все, почему-то, боимся говорить близкому человку слишком много, разрешить себе чувствовать слишком глубоко…
Боимся, что окружающие вдруг узнают, как много они для нас значат.
Конечно же, выражая кому-то свое особое отношение, мы становимся уязвимым. Но в этом нет ничего плохого.
Как раз - наоборот, есть какое-то волшебство в том, что ты обнажаешь душу и честен с теми, кто для тебя важен.
Пусть твоя девушка знает, что она вдохновляет тебя. Признайся маме, что ты ее любишь, скажи это в присутствии своих друзей.
Открой себя, будь смелым в том, кого и как ты любишь. Прояви мужество.
Мы ждем пока кто-то нас спасет… Проходит жизнь, но тот человек так и не появился, и все потому, что он ждал что спасешь его ты… (Александр Свияш)
Перестань разрушать свою жизнь, соглашаясь на меньшее
Когда ты соглашаешься на меньшее, ты сам разрушаешь возможности, которые живут внутри тебя. В этом случае обмануты оба - ты и твой потенциал.
Возможно, следующий Паганини сейчас сидит перед годовым отчетом, соединяя скрепками бумаги, потому что необходимо платить по счетам или потому, что так выгодно.
Не позволяй этому произойти с тобой. Перестань разрушать свою жизнь таким образом.
Жизнь и твоя деятельность, жизнь и твоя любовь - неразрывно между собой связаны.
Мы стремимся к незаурядной работе и такой же, необыкновенной, любви. Только так мы сможем познать все многообразие и блаженство жизни.
Если вы будете самим собой, то это даст вам всё необходимое для того, чтобы вы чувствовали себя реализованными, всё, что сделает вашу жизнь замечательной и важной. Только если вы будете самим собой и будете расти в соответствии со своей природой, это приведёт вас к осуществлению вашего предназначения. (Ошо)
Любви и вдохновения каждой душе!
Сила условностей: убеждения, которые мешают нам идти дальше
В Индии дрессировка слонов начинается с детского возраста. Маленького слоненка привязывают крепкой цепью к дереву. Животное хочет вести привычный образ жизни и пытается вырываться, но всего его попытки тщетны и со временем он смиряется со своим положением.
Слоненок подрастает, и крепкую цепь меняют на простую веревку, которую сорвать ему вполне под силу. Однако же, это могучее, уже взрослое животное стоит спокойно и не предпринимает попыток убежать. Это и есть сила условных рефлексов.
С человеком происходит то же самое. Наша семья, общество, школа, религия говорит нам, как мы должны поступать или, наоборот, что мы не имеем право делать. Эти условности передаются из поколения в поколение, одни и те же шаблоны поведения прослеживаются в многочисленной цепи поколений.
В наши дни нормы жизни, зачастую просто ужасные, навязывает и устанавливает СМИ. Средства массовой информации говорят нам о том, кем мы должны быть, стать, что мы должны достигнуть или чем заниматься, чтобы стать успешным, любимым и счастливым. Это влияние разрушительно, и свидетельством тому являются огромное количество случаев нервной анорексии или булимии среди подростков, а также многочисленные кризисы среднего возраста у взрослых людей.
Каким образом нам навязывают определенные ценности и жизненные стандарты?
У маленького ребенка сердце доверчиво и открыто. Чтобы развиваться и жить, ему необходима забота и любовь окружающих его людей. К 5 годам у ребенка сформированы уже 50 процентов убеждений, к 8 годам этот процент возрастает до 80. Эти убеждения становятся нашим вторым Я, действуют как фильтр и создают нашу сегодняшнюю реальность.
Любое несогласие и сопротивление навязываемым нормам и стандартам жестоко подавляется и наказывается. Чего можно лишить ребенка? Любви, в первую очередь. Или использовать самые болезненные страхи малыша: быть покинутым и отвергаемым. В конечном итоге, человек подчиняется правилам, пытается найти себя в этом мире в рамках установленных границ, но его внутренний маленький ребенок ранен. И этот ребенок внутри нас всегда будет бояться боли и искать любовь.
Симптомы предубеждений
Если человека хорошо «обработали», это проявляется в ограниченности и ригидности его убеждений и мнений. Эти убеждения действуют как невидимая веревка. Вы уйдете только так далеко, как позволит Вам веревка. Дойдя до конца, Вы можете чувствовать раздражение, гнев, разочарование. Возможно, Вы ощутите себя жертвой или же смиритесь с положением.
Беспокойство по поводу навязанных стандартов также может вылиться во внутренний диалог с самим собой, когда Вы продолжаете, раз за разом прокручивать в голове одни и те же мысли. Возможно, Вы не осознаете этот внутренний диалог, но беспокойство и дискомфорт, испытываемый при этом, подскажет Вам, что что-то идет не так.
Примеры предубеждений:
Если Вы заботитесь о себе, значит, Вы эгоист
Вы не имеете права просить поддержки и помощи
Вы думаете, что Господь Бог замечает все Ваши ошибки и ждет подходящего случая наказать Вас
Чтобы добиться и достичь чего-то в жизни, нужно предпринимать невероятные усилия, прилежно и много работать
Вы боитесь того, что могут подумать или сказать о Вас другие люди
Вы убеждены, что если Вы остаетесь верны себе, Вы закончите свою жизнь в одиночестве
Вы думаете, что на всех всего никогда не хватит
Как избавиться от этих предубеждений?
Предубеждения, которые укоренились в нас глубоко, располагаются на самых разных уровнях нашего Я. Чтобы избавиться от них, потребуется время. Не удивляйтесь, если Вы будете встречаться с одним и тем же предрассудком много раз, прежде чем он наконец исчезнет.
Когда Вы начнете вскрывать в себе эти залежи, Вам может показаться, что их слишком много и, чтобы отфильтровать их все, Вам понадобится не одна жизнь. Хорошая весть заключается в том, что как только Вы расправляетесь с одним ключевым предрассудком, маленькие отпадают сами собой.
Шаги на пути к освобождению от предрассудков:
Научитесь смотреть правде в глаза и проявлять заботу о себе, в противном случае Вы рискуете подменить один предрассудок другим
Избегайте осуждения, стыда, гнева, учитесь справляться с горем, одиночеством, унынием, сердечной болью и беспомощностью
Как только Вы начнете избавляться от лишней шелухи, Ваше настоящее Я засияет красками. Вы заметите, что в Вашей жизни станет больше радости и мира. Энергия, ранее застывшая в предрассудках и условностях, обретет свободу и наполнит Ваш мир счастьем.
«Нас сдерживают наши представления о себе, а не то, чем мы являемся на самом деле».
Экология сознания: Жизнь. Жизнь – это не прямая ровная линия. И это не набор графиков и расписаний. Проставляя галочки в каком-то "контрольном списке" нашей жизни - мы разрушаем свою жизнь.
Жизнь – это не прямая ровная линия
И это не набор графиков и расписаний. Это нормально, если к какому-то возрасту вы не успели окончить университет, жениться, найти стабильную работу, обзавестись семьей, сколотить состояние и так далее.
Также здорово понимать, что если вы не женились к 25 годам, или не стали вице-президентом к 30, или даже просто не стали счастливыми, то мир не собирается осуждать вас.
Вам можно сдать назад.
Вам можно найти то, что вас вдохновляет. Вы также имеете право на время. Почему-то многие об этом забывают.
Прямо со школьной скамьи мы начинаем составлять программу своей жизни и с ней собственно поступаем в университет. В альма-матер мы выбираем работу, которой будем заниматься. Даже если программа нам не нравится – просто, потому что мы уже вложили в нее время. Каждое утро мы ходим на эту работу, потому что нам необходимо поддерживать выбор, который мы когда-то сделали. И мы делаем следующий шаг, а потом следующий и еще раз следующий, думая, что мы проставляем галочки в каком-то контрольном списке нашей жизни. В один прекрасный день мы проснемся в депрессии. В очень сильной депрессии. Мы почувствуем однажды, что что-то огромное довлеет над нами, но причину этого знать не будем. Вот так мы разрушаем свою жизнь.
Мы разрушаем свою жизнь, выбирая не того человека
Что это за потребность в ускоренных отношениях? Почему мы так очарованы идеей в первую очередь быть с кем-то, а не самим становиться кем-то? Поверьте, любовь, которую взращивают из удобства, любовь, что расцветает вместе с необходимостью спать рядом с кем-то, и любовь, которая обслуживает наши потребности во внимании, а не страсти, – такая любовь не вдохновит вас проснуться в 6 утра и обнять человека, спящего рядом.
Стремитесь обнаружить фундаментальную любовь – отношения, которые заставят вас стать лучшим мужчиной или женщиной. “Но я не хочу быть одна!” – мы часто восклицаем.
Побудьте одни. Ешьте в одиночку, спите в одиночку. Через какое-то время вы многое откроете в себе. Вы будете расти, вы найдете то, что вдохновляет вас, вы будете управлять своими мечтами и убеждениями. И, когда вы встретите человека, который заставит каждую вашу клетку танцевать, вы будете уверены в нем. Потому что будете уверены в себе.Подождите. Пожалуйста, я призываю вас дождаться его, бороться за него, прилагать усилия для него, потому что это самое прекрасное, что ваше сердце когда-либо испытает.
Мы разрушаем свою жизнь, позволяя прошлому управлять нами
В жизни много что случается и случится – таково уж ее свойство. Разочарование, смятение, дни, когда вы чувствовали себя ненужным. Такие моменты и слова, кажется, остаются с нами. Но мы не должны позволять им влиять на нас – они были всего лишь словами. Если вы позволите каждому, не очень приятному событию в жизни определять то, как вы воспринимаете себя, то и весь мир вы будете видеть в негативном ключе. Вы упустите драгоценную возможность, потому что не получили продвижение пять лет назад, убеждая себя в том, что вы глупы.
Вы упустите свою любовь, потому что будете считать, что бывший партнер оставил вас, потому что вы были недостаточно хороши, а теперь вы и вовсе не верите мужчинам или женщинам. Это какой-то замкнутый круг. Если вы не позволите себе оставить в прошлом то, что произошло, было сказано и испытано, вы продолжите смотреть на мир через призму отжившего свое и не очень удачного восприятия.
Мы разрушаем свою жизнь, когда сравниваем себя с другими
Количество ваших подписчиков в инстаграме не уменьшит и не увеличит вашу ценность. Количество нулей на вашем банковском счете не повлияет на ваше сострадание, интеллект или ваше счастье. Человек, у которого в два раза больше собственности, чем у вас, не испытывает какое-то удвоенное блаженство. Мы увязли в постоянной слежке за тем, чьи фотографии лайкают наши друзья, на кого еще подписаны наши последователи в твиттере, и, конечно, сегодня до конца дня мы не умрем от этого, но в глобальном смысле это разрушает нашу жизнь.
Это создает в нас потребность чувствовать себя важными, и часто мы подавляем других, чтобы добиться этого.
Мы разрушаем свою жизнь, лишая себя чувств
Мы все боимся говорить слишком много, чувствовать слишком глубоко, чтобы люди ненароком не узнали, как много они значат для нас. Интерес – это не синоним слова “сумасшествие”. Да, выражая свое особое отношение к кому-то, вы становитесь уязвимым. Но в этом нет ничего зазорного. Наоборот, есть какая-то магия в том, как вы обнажаете душу и честны с теми, кто для вас важен. Пусть девушка знает, что она вдохновляет вас. Признайтесь маме в любви перед своими друзьями. Откройте себя, не становитесь каменным, будьте смелыми в том, кого и как вы любите .
Это требует мужества.
Мы разрушаем свою жизнь, когда терпим ее
Когда вы соглашаетесь на меньшее, чем вы изначально желали, вы сами разрушаете возможности, которые живут внутри вас, и в этом случае обманутыми остаются оба – вы и ваш потенциал. Возможно, следующий Микеланджело сейчас сидит перед компьютером, соединяя скрепками документы, потому что вынужден платить по счетам или потому что так удобно. Не позволяйте этому произойти с вами. Не разрушайте свою жизнь таким образом. Жизнь и работа, жизнь и любовь – они неразрывно связаны между собой. Мы должны стремиться к незаурядной работе и такой же необыкновенной любви. Только тогда мы познаем все многообразие и блаженство этой жизни. опубликовано
Почему мы себя разрушаем?.. Таких «саморазрушителей» вокруг меня очень много. Когда-то я и сама была такой. Давайте разбираться, почему мы сами себя убиваем, неосознанно, но безжалостно.
Иногда я смотрю на себя и свою сегодняшнюю жизнь как будто со стороны… и офигеваю (или а фигеваю, не знаю, как правильно 🙂).
Я, как будто антипод самой себя, той, которой я была лет эдак 20-30 назад.
Как же круто изменилась моя жизнь и я сама!
Юность у меня была бурная и яркая, и могла бы служить хрестоматийным примером нездорового образа жизни. Я курила, пила спиртные напитки, кушала ужасно вредную еду, набирала и теряла вес, не соблюдала никакого режима дня, и тихо ненавидела спорт во всех его проявлениях.
Сейчас я не пью, не курю, регулярно занимаюсь спортом, делаю зарядку, ем много сырых овощей и фруктов, поддерживаю стабильный вес, гуляю на свежем воздухе, хожу в бассейн и кататься на коньках (правда, редко, но всё же!).
Для меня пропустить свою фитнесс-тренировку без серьёзного повода сейчас совершенно нереально, я туда лечу на крыльях. Вчера после йоги и полу-генеральной уборки всё тело было одной сплошной болью, а мне так кайфово! Раньше любой поход в тренажёрный зал требовал силы воли и внутреннего «пинка».
Эти изменения произошли сами по себе, органично, без какого-либо усилия с моей стороны.
Хотя нет, всё не так просто.
Я и тогда, в юности, понимала, что веду нездоровый образ жизни.
Сколько себя помню, всегда хотела бросить курить и начать заниматься спортом. Но… так и не делала этого по большому счёту. Было несколько вялых попыток, закончившихся ничем.
Долго размышляла, что же всё-таки со мной происходит…
И вот моя теория, почему мы себя разрушаем.
Когда человек живёт «нездоро́во», на мой взгляд, это означает только одно – он стремится как можно скорее разрушить себя, физически и/или психически.
Это стремление сидит глубоко в его бессознательном и может не выходить на поверхность сознания довольно долго. Или даже никогда.
Конечно, это относится только ко взрослым, дееспособным людям. Дети и подростки не в состоянии осознать, насколько разрушительны их жизненные привычки, они просто копируют модели значимых взрослых. У них появится шанс изменить их, когда они повзрослеют… если повзрослеют, так как это не у всех получается.
Звучит полным бредом — я что, сама себя разрушаю и приближаю свою смерть?..
Почему человек сам себя убивает?..
Если ответить очень общо, то потому, что ему не нравится ни он сам, ни его жизнь . Не настолько, чтобы прямо в петлю, но тем не менее.
Человек, который счастлив, хочет продлить свою жизнь как можно больше и именно поэтому начинает вести здоровый образ жизни.
Сам, без усилий, без вот этих всех «начну с нового года» или «с понедельника». Он просто начинает… поздно вечером в среду, и всё происходит легко и играючи.
Это инстинкт самосохранения.
Хочешь жить долго и быть при этом не «развалиной» – живи правильно. Правильно ешь, правильно двигайся, ведь все эти средства давно и хорошо всем известны.
Проблема в том, что не все осознают, что это их выбор, и что они могут его изменить.
Когда я занималась проблемами веса, у меня было много клиенток, которые были абсолютно уверены, что их лишний вес совершенно не зависит от их действий. «Щитовидка», «такой обмен веществ», «наследственность», «конституция», «я очень мало ем, а всё равно толстею, не знаю, почему» — вот были их объяснения.
Брать ответственность на себя за свою жизнь – страшно и тревожно.
Это что ж – я теперь сам всё решаю и сам за всё отвечаю?!!
Да, это не просто. Самому быть хозяином своей жизни – это, во-первых, ежедневный и ежечасный труд по совершению выборов, анализу и синтезу опыта, принятию решений и их воплощению в жизнь.
А ещё – это боль от ошибок и разочарований, и много неприятных чувств к самому себе, ведь это же ты сделал эти дурацкие выборы… Это – встреча с экзистенциальными кризисами, бессмысленностью своего существования, одиночеством и неизбежностью смерти…
И – это ни с чем не сравнимое счастье быть собой и жить свою жизнь… выпивать её по капельке, до донышка, смакуя каждый глоток, просыпаться и засыпать с улыбкой, наслаждаться простыми вещами каждый божий день, и знать, что завтра будет ещё лучше, чем сегодня…
Тому, кому в семейной культуре не давали возможности самому выбирать, решать и нести ответственность, трудно даётся это понимание – что всё в моей жизни зависит от меня (кроме того, что от меня точно не зависит).
Куда проще передать ответственность высшим силам, генетике, неправильно воспитавшим родителям, проклятому правительству воров и взяточников, злобным врагам, которым как раз делать нечего, кроме как разрушать мою жизнь… ну и так далее, список здесь может быть неисчерпаем.
У меня как-то была клиентка, которая во всех своих бедах обвиняла свою подругу, которая в 18 лет увела у неё жениха. На момент нашей с ней встречи ей было 52 года. И жизнь её, как вы понимаете, из-за той подруги не задалась.
Я была очень зависимой всегда. Сначала от мамы, потом от значимой группы, потом от мнения окружающих, от тех, кого я любила…
Но мне удалось развернуть этот нездоровый вектор на 180 градусов и начать опираться на себя, на свои желания, свои потребности и свои ценности.
И вот результат – моё тело радостно откликнулось на то, как я живу сейчас.
ТАК оно хочет жить долго и быть здоровым, чтобы наслаждаться каждой минутой этой жизни сполна.
Как же я благодарна всем – маме с папой, Богу, судьбе, своим учителям, друзьям, родным и близким, тем, кто так или иначе повлиял на мою жизнь, и себе, любимой, конечно же – за то, что они все привели меня к этой точке моего сегодняшнего бытия.
Жить хорошо, а хорошо жить ещё лучше! – с классиками не поспоришь.
Всем здоровья и счастья!
