Гипергидроз – слово, которое нечасто встретишь в обычной жизни, слишком специфичный медицинский термин. А вот повышенное потоотделение – словосочетание, известное каждому. Кто-то просто слышал, а некоторым «посчастливилось» столкнуться с этим неприятным явлением. Потливость ног – вот проблема, которую, как я думала, никогда не решу. Хорошо, что я заблуждалась. Потливость ног лечится, и лечение достаточно эффективное, несложное, не затратное. Как избавиться от такой неприятности – делюсь простыми советами!
Гипергидроз стоп и его особенности
Это болезнь. И ее необходимо лечить. Как любое заболевание, оно обладает рядом особенностей, которые проявляются как в , так и в других аспектах.
- Медицина выделяет два вида гипергидроза : локальный и общий. Пер-вый охватывает, например, лицо и руки. Второй – все тело. Потливость стоп относится к локальному виду.
- Существует эффективное лечение . Конечно, обычными народными средствами не излечиться навсегда, поскольку для начала стоит устранить причину потливости. Но правильно подобранные препараты обеспечат желаемый результат.
- Проблема, мешающая спокойно жить . Как снять обувь в гостях? А если запах почувствуют окружающие? Носки опять влажные! Эти и многие другие вопросы ежедневно одолевают людей, страдающих гипергидро-зом.
- Чрезмерная потливость становится идеальной средой для размножения бактерий , возникновения грибка.
Почему сильно потеют стопы – разбираемся в причинах потливости ног
Наше тело – сосредоточение потовых желез, огромная доля которых находится на стопах . Как строится работа желез?
Весь процесс можно представить цепочкой последовательных действий:
- Физическая активность: ходьба, бег и другое.
- Повышение температуры.
- Защитная реакция организма в виде выделения пота.
При нормальном потоотделении дискомфорта человек не чувствует – нет запаха, уровень влажности нормальный. То есть, в данном случае гипергидроза нет, есть только обычная реакция организма.
Но когда пота больше нормы, происходят негативные процессы на поверхности стоп : под воздействием влаги клетки кожных покровов начинают разлагаться, из-за чего появляется стойкий неприятный запах.
Причин гипергидроза много. Косвенно на его появление влияют: быстрый темп жизни, стрессы, эмоциональное напряжение, неправильное питание – любовь к соленому, употребление большого количества жидкости.
Прямые причины повышенной потливости:
- Различные заболевания , в том числе инфекционные, гормональные. Выявляется при обследовании и консультации врача.
- Наследственность . Можно поинтересоваться у родителей, кто страдал или страдает из родственников потливостью.
- Несоблюдение даже элементарных гигиенических правил.
- Кожные заболевания.
- Некачественная обувь . В студенческие годы я любила баловаться дешевыми туфлями, заказанными из Китая. И еще удивлялась, почему после носки стоит ужасный запах. Теперь приобретаю лишь качественную обувь из натуральных материалов – нет ни запаха, ни какого-либо дискомфорта.
- Чрезмерные физические нагрузки , мышечная работа.
Причин много. И подходить к лечению нужно комплексно . То есть, например, одной лишь смены обуви недостаточно. На заболевание лучше наступать со всех фронтов: обратиться к врачу, поменять питание, соблюдать гигиену и так далее.
Потливость приносит много неприятных моментов в жизни . Запах, дис-комфорт, психологические проблемы – все это преследует человека и отравляет его существование. Когда я столкнулась с недугом, сразу же обратилась к специалисту, который для начала дал общие рекомендации, как быстро уменьшить потоотделение.
Эти советы простые и доступные каждому:
- Ежедневная смена носок, чулок, колгот, тщательная просушка обуви.
- Ежедневные гигиенические ритуалы – мытье стоп с обычным мылом. Как мою я – начинала с теплой воды, постепенно снижая температуру. После мытья вытираю насухо мягким полотенцем, припудриваю тальком.
Конечно, эти советы не решат проблему, но хотя бы они пусть не на много, но уменьшат выделение пота .
Как лечить потливость ног в домашних условиях – эффективные препараты против гипергидроза стоп
Препаратов от гипергидроза немного, их не встретишь на аптечных полках в таком количестве как, например, таблеток от кашля. Я расскажу лишь о средствах, которые отпускаются без рецепта врача .
Мази:
- Формидрон . Старейший препарат от пота. Его использовали еще в Советском союзе. В его составе три активных вещества — формальдегид, одеколон, спирт. Способ использования прост: наносить каждый день на протяжении 4 недель на проблемные места ватным тампоном. Однако этот препарат признан устаревшим: он неудобен в использовании, имеет неприятный запах, раздражает поверхности кожи.
- Формагель . Самый эффективный. Форма выпуска – гель, без цвета, гипоалергенный, нетоксичный, длительного действия. Клинические исследования обещают ошеломительный эффект — одного раза примене-ния хватает до 3 недель. Мне этот препарат понравился, действительно помогает.
- . Старое, но проверенное временем средство. Однако его сейчас не используют, поскольку появились препараты улучшенные, нового поколения.
Еще форма препаратов – таблетки антихолинэргетичесого действия: Клонидин, Бензотропин, Оксибутин . Они направлены на предотвращение стимуляции потовых желез. Но длительное применение вредно, поскольку могут возникнуть побочные действия: нарушение функции речи, изменение вкусовых ощущений.
Средства растительного происхождения — Беллоид и Беллатаминал . Суть их действия заключается в уменьшении секреции потовых желез. Плюс данных таблеток – они не вызывают зависимости.
И последний блок препаратов – седативные . Они воздействуют на психику человека, успокаивая ее. Такие препараты назначаются только врачом, потоотделение вызвано повышенной эмоциональностью, частыми стрессами. Однако их долго нельзя принимать, иначе появляется зависимость .
Одни лишь лекарства – неэффективный метод лечения. Воздействие на проблемы обязательно должно быть комплексным.
Народные средства лечения потливости стоп
Лучшие народные средства — ванночки .
Рецептов огромное количество, расскажу лишь о моих любимых, которые действительно помогают:
- Рецепт № 1 . Понадобится кора дуба 1 чайная ложка и 1 литр воды. Отваривается на медленном огне 10 минут. Я остужаю до комнатной температуры и принимаю ванночку. Приятно и полезно!
- Рецепт № 2 . Всем любителям пенного посвящается – ванночка с пивом. Нагреваю 2 литра воды, добавляю туда 0,5 литра пива. Готово – продолжительность от 10 минут и более. Лучше процедуру проводить перед сном в течение месяца.
Еще одно средство, которое мне понравилось – компрессы из пищевой соды . Содовый раствор, 1 чайная ложка соды на стакан воды, хорошо перемешать. Я беру обычную марлю, смачиваю в растворе и оборачиваю ступни. Оставляю компресс на час, после стопы промываю холодной водой.
Яблочный уксус – тоже эффективное средство в борьбе с повышенным потоотделением. Рекомендуется утром и в обед протирать ваткой, смоченной в уксусе, стопы ног и пространства между пальцами. В обед для меня осуществление процедуры было проблематичным, протирала только утром. Эффект отличный!
Это самые простые средства от потливости, которые можно использовать дома. Все доступное, а результат превосходный.
Лечебные процедуры в косметологических салонах против потливости ног
Ботокс… Все знают, что его используют звезды для омоложения. Но мало кто задумывался, что он еще помогает при гипергидрозе.
Botox – очень сильно разведенный ботулинический токсин А. Не надо бояться слово токсин, в малых дозах – это своего рода лекарство.
Вся процедура состоит из нескольких этапов:
- Врач-косметолог определяет зоны повышенного потоотделения и интенсивность . Это необходимо для четкого подсчета единиц препарата.
- Подготовка областей излишней потливости – обрабатываются хлоргексидином, маркируются точки введения препарата. Процедура безболезненная благодаря новейшим анестетикам.
- Введение тончайшими иглами препарата .
Готово! О гипергидрозе можно забыть на период от 7 до 16 месяцев . Потом процедура повторяется.
Сразу хочется сказать, что излишнее потоотделение женских ног - это вне сомнения очень и очень раздражающее неприятное явление, которое в действительности способно «отравить» жизнь не только самой барышне, но и любому другому человеку. Согласитесь постоянно мокрые или влажные носки, крайне неприятный запах, а разуться где-то в гостях - это вообще целая проблема. Конечно же, кто-то их женщин смиряется с данной проблемой, а кто-то - довольно долго и иногда безуспешно ищет различные способы лечения и избавления от проблемы. А ведь в реальности на самом деле, когда у вас имеется потливость ног, то лечение реально существует. И поверьте, лечение достаточно несложное и более чем эффективное. И при этом совсем не обязательно вам для этого использовать какие-то дорогостоящие и даже не всегда полезные или безопасные процедуры - к примеру, те же .
Следует заметить, что есть масса народных методов лечения, которые помогают полностью нормализовать работу ваших потовых желез, причем даже в самых запущенных или сложных случаях. Самое главное, что для таких методов нужно - это ваше реальное желание. И, конечно же, некая систематичность - ведь если вы сами будете вспоминать об острой необходимости, проведения какой либо процедуры и так пару раз за неделю, то, несомненно, желаемого результата гарантированно не удастся в итоге добиться.
Мы хотим сказать еще об одной очень важной детали - старайтесь, начиная лечение, всегда помнить о необходимости строго соблюдать целый ряд важных, но несложных правил. Помните соблюдение таких правил, ускорит ваше выздоровление в разы. А вот в противном случае, к сожалению, вы можете абсолютно зря потратить и время и даже силы - а ноги все так же будут продолжать невероятно сильно потеть.
Итак, давайте разбираться детально:
- Методы личной гигиены
Несомненно, ноги ваши всегда должны быть абсолютно чистыми. Причем, даже тогда когда вы пришли к себе домой совершенно без сил и вам начинает казаться, что тот максимум, на что конкретно у вас может хватить сил - так это, только доползти до своего дивана. В любом случае обязательно загляните к себе в ванну, и начисто вымойте ноги. Ведь в противном случае, помимо уже имеющейся проблемы повышенной потливости, вы вполне можете столкнуться так же и с неприятным грибком стопы. Причем, кстати сказать - в обязательном порядке старайтесь максимально тщательно вытереть ноги насухо, поскольку влажность - это наиболее популярная причина для развития опасных грибковых заболеваний ног или стоп.
- Правильность выбора носочно-чулочных изделий
Обязательно загляните в собственный шкаф. Ведь наверняка там у вас множество носков. А задумайтесь, сколько из них дышащих хлопчатобумажных? Согласитесь, как правило, совсем немного. Наиболее часто носки сегодня изготавливаются исключительно из синтетических не самых полезных материалов, да, конечно же, и про пресловутые капроновые чулки и подследники так же нельзя забывать. Помните, подобные носки могут создавать весьма и весьма неблагоприятный микроклимат и даже провоцировать повышенное потоотделение в стопах.
- Правильность выбора обуви
Буквально все, то же самое будет касаться и правильной качественной обуви. К огромному нашему сожалению, максимально качественная обувь, которую изготовляют из правильных натуральных материалов, бывает достаточно дорогостоящая. И собственно, поэтому все более часто люди покупают именно дешевые модели, которые, к огромному сожалению, не позволяют вашей ноге «дышать». Конечно же, люди очень быстро после этого начинают расплачиваться за такую свою экономию - конечно же, ноги начинают опять же потеть и все сильнее и интенсивнее. Поэтому по возможности постарайтесь как можно меньше экономить на качественной кожаной обуви. Старайтесь покупать исключительно высококачественную обувь - ведь именно эта неприятная причина потливости ног встречается наиболее часто.
Помимо этого нельзя было бы не сказать и несколько важных слов относительно качественной спортивной обуви. Заметим, что в последнее время современные люди все чаще и больше стали свою спортивную обувь использовать вовсе не по назначению - имеется в виду для ежедневного ее ношения. А ведь изначально предназначена такая обувь исключительно для кратковременного ношения - скажем во время обычных занятий спортом. Собственно поэтому - насколько бы качественные или дорогие кроссовки в вашем гардеробе бы не были - постарайтесь все же не носить такую обувь дольше двух максимум часов подряд. Ведь в противном случае все, то же повышенное потоотделение может рано или поздно стать вашим неизменным неприятным спутником по жизни.
Несколько народных методов лечения потливости ног
Итак, народные методы лечения излишней потливости ног, в большинстве своем, помогают избавиться от такой потливости, причем в самые кратчайшие сроки. Ну, разумеется, только при строжайшем следовании выбранных техник проведения процедур и систематическом применении таковых.
- Использование березовых почек
Считается что это одно из самых полезных и эффективных средств, которые помогают в самых сложных и запущенных случаях - конечно же, это обычная спиртовая настойка на березовых почках. Готовится настойка следующим образом: берем в стеклянную емкость и помещаем пять столовых ложек купленных в аптеке березовых почек. Далее заливаем все это половиною литра водки и ставим настаиваться буквально на десять дней в холодильник. Конечно же, не забывайте, что нужно будет периодически встряхивать поставленную в холод бутылку.
Далее получившуюся спиртовую настойку на березовых почках следует нанести на самый обычный ватный тампончик или же диск, после чего максимально тщательно протереть стопы ног. Кроме того не забывайте вытереть и кожу непосредственно между пальцами - причем эти места протрите с особой тщательностью. Помните, что подобную процедуру следует проводить никак не реже чем три раза в день. Полная продолжительность курса такого народного лечения - равен 14 дням. Следует помнить, что как правило, реальное облегчение может наступить уже после двух максимум трех процедур. Тем не менее, лечение в любом случае прекращать нельзя - ведь в противном случае та же потливость невероятно быстро вернется на круги своя.
- Использование ванночек из дубовой коры
Хочется сразу отметить, что именно дубовая кора - по праву признана настоящей панацеей при излишней потливости ног. И, как правило, для лечения такого состояния необходимо делать специальные ножные ванночки. Для этого вам необходимо приготовить отвар из коры дуба - для начала поместите в небольшую эмалированную кастрюльку три полных столовых ложки сильно измельченной коры дуба, после чего залейте все это половиной литра очищенной воды. Обязательно доведите все это до состояния кипения. После чего придется уменьшить огонь, отвар следует кипятить на слабом огне (минимальном) в течение 15-ти или даже 20-ти минут. После этого следует дать отвару настояться, ну как минимум два или даже три часа. После того как отвар настоится и полностью остынет, процедите его при помощи самой обычной марлевой ткани.
Пользоваться отваром следует так: непосредственно перед сном следует вымыть ноги с мылом, и только после этого приготовить для себя горячую (ну или хорошее теплую) ножную ванночку. В такую ванночку следует добавить немного приготовленного ранее отвара коры дуба, соблюдая пропорции один к одному. При этом продолжительность всего курса лечения - должна будет составлять никак не менее чем 10 процедур (соответственно 10 дней). Не стоит прерывать лечение раньше положенного времени, это нужно, чтобы не спровоцировать рецидива. Так же одновременно с проведением описанных ранее ванночек не стоит забывать ежедневно, обрабатывать свою обувь. Ну, хотя бы протирать обувь чистым ватным тампоном или диском, предварительно смоченным в обычной борной кислоте.
А вот если потливость ног действительно очень сильная, то вполне можно попробовать и иную ванночку для ног. В небольшую эмалированную кастрюлю следует поместить две столовых ложки аптечной (измельченной до порошка) коры дуба. После чего следует залить порошок одним литром молока. Кастрюльку нужно поставить на открытый огонь и дождаться кипения, после чего опять же уменьшить огонь, и варите порядка 30 или даже 40 минут. После того как отвар остынет, следует, процедите уже получившуюся массу при помощи простой марлевой ткани. Далее следует добавить один стакан горячей воды. При помощи получившейся жидкости как следует, пропарьте свои ноги. Кстати сказать, подобный рецепт необычайно хорош и при возникновении потливости рук.
- Использование Борной кислоты
В том случае если вы слишком занятой человек и с такими вот ванночками вам возиться совершенно некогда, а при этом потливость досаждает и очень сильно, вы можете попробовать прибегнуть так же к помощи аптечного порошка самой обычной борной кислоты. Для этого буквально несколько пакетиков следует насыпать в мисочку, и просто опустить в нее же ноги. Далее нужно просто слегка потоптаться по просыпанной борной кислоте - однако обязательно следите, чтобы порошок кислоты попал так же и в промежутки непосредственно между пальцами. Процедуру лучше делать вечером непосредственно перед сном, поскольку, далее не вымывая борной кислоты вам нужно надеть хлопчатобумажные носки и просто отправиться спать. Поверьте буквально 10 -15 подобных процедур вне сомнения помогут вам избавиться от излишне повышенной потливости, причем как минимум на полгода. А вот далее возможно процедуру придется повторить.
- Использование яичной смеси
Заметим, что существует и еще один весьма интересный и главное эффективный способ для лечения неприятной чрезмерной потливости как ног, да и рук так же - это использование специальной яично-масляной смеси. Для данного рецепта Вам понадобится буквально одно яйцо, а так же одна столовая ложка самого обычного растительного масла - все это следует максимально тщательно смешать и взбить в блендере. В конечном итоге у вас обязательно должна получиться приятно однородная смесь, которую собственно и нужно прямо перед сном тонким слоем нанести как на ноги, так и на руки. Далее уже через 10 минут, после высыхания смеси, нужно будет надеть хлопчатобумажные перчатки либо носки, и оставить раствор на всю ночь. Такой курс лечения - так же должен составлять не менее чем десять дней.
- Использование ванночек с пивом
Приведем еще один рецепт ванночки спасающей от повышенной потливости ног либо рук - это, конечно же, ванночка с использованием пива. Для начала нужно нагреть два литра воды, и добавить к ней 0, 5 литра любого сорта пива. Вот собственно ваша ванночка и готова - однако помните, что общая продолжительность такой ванночки должна составлять не менее десяти или даже пятнадцати минут. Кроме того проводить подобные ванночки можно не чаще чем один раз в сутки, опять же желательно непосредственно перед сном. Полный курс лечения в данном случае - составляет 21 день. Помните, что при возникновении такой необходимости этот курс лечение можно будет продолжить даже в течение одного месяца.
- Использование компрессов из соды
В арсенале народной медицины мы нашли еще одно очень доступное и весьма эффективное средство, действительно прекрасно помогающее нормализовать существующее потоотделение ног - вы не поверите это, самая что ни есть обычная пищевая сода. Далее для ее использования следует приготовить обычный содовый раствор - где одна столовая ложка пищевой соды рассчитывается на один стакан относительно теплой кипяченой воды. Следует смочить в подобном растворе пару марлевых салфеток, и приложите таковые к ногам. Конечно же, не забывайте и про кожу расположенную между пальцев ног - ведь именно эти участки потеют сильнее всего. Можно оставить такой компресс на один час, и после этого следует промыть ноги с большим количеством уже прохладной или даже холодной воды.
Помните, что первые несколько дней непосредственно во время такого компресса вы вполне можете ощущать некоторое не слишком сильное жжение и даже покалывание в ногах - помните это полностью нормальный процесс, который может свидетельствовать только о том, что ваше лечение проходит вполне успешно. Максимально допустимая продолжительность такого курса - должна составлять порядка 14 дней. Однако при необходимости уже через одну неделю такой курс вполне можно будет и повторить. Хотя, правду сказать, как правило, одного подобного курса обычно хватает как минимум на шесть, а то и восемь месяцев - поверьте, ваши ноги после таких процедур будут оставаться полностью сухими практически при любых внешних обстоятельствах.
- Использование отвара овса
Представляем весьма и весьма сильное средство, спасающее нас от повышенного потоотделения в ногах - это обычный отвар овса. А вот готовится такой отвар следующим образом. Для начала помещаем в эмалированную кастрюльку не более одного стакана овса, который заливаем одним литром очищенной воды и как вы понимаете, доводим до кипения. Далее следует накрыть кастрюльку крышкой, и несколько уменьшить огонь. В таком состоянии следует варить овес в течение целого часа. Далее после этого следует выключить огонь, и укутать кастрюлю большим теплым махровым полотенцем либо пеленкой и просто оставьте настаиваться как минимум в течение трех или даже пяти часов.
Остывший отвар будет полностью готов - и значит можно вполне начинать наше лечение. Непосредственно перед отходом ко сну, естественно после того как тщательным образом вымоете ноги, следует нагреть один литр очищенной воды, и добавить еще один литр (это весь объем приготовленного отвара) приготовленной настойки и просто пропарьте ноги как минимум в течение тридцати минут. Далее максимально тщательно вытрите ноги, насыпьте непосредственно в легкие хлопчатобумажные носки буквально по половинке чайной ложки сухой горчицы и наденьте таковые на всю ночь. Заметим, что буквально через два или три дня исчезнет, не только запах, но и в разы уменьшится ваше потоотделение. Тем не менее, лечение прекращать, конечно же, ни в коем случае будет нельзя - ведь лечение должно продлиться никак не менее чем четырнадцать дней. Иначе в противном случае первичная проблема может невероятно быстро вернуться обратно на круги своя.
- Использование яблочного уксуса
Однозначно не стоит забывать и о таком интересном рецепте как использование яблочного уксуса, который способен не только запах полностью устранить, но и полностью нормализовать само потоотделение в ногах. Для лечения чрезмерной потливости вполне можно использовать пару способов с яблочным уксусом - а лучше всего использовать их одновременно. Как утром, так и в обед вам необходимо будет протирать подошвы либо же кожу непосредственно между пальцами чистым ватным диском или тампоном, смоченным предварительно в 9% яблочном уксусе.
А вот на ночь можно будет сделать специальную ножную ванночку, - для которой подогрейте литр очищенной воды, и добавьте в него половину стакана (125 гр.) яблочного уксуса. В получившейся смеси просто пропарьте ноги как минимум в течение пятнадцати или двадцати минут. Ноги при этом не вытирайте - пускай они далее высохнут самым естественным путем. Отметим что общая продолжительность лечения этим методом - составляет 21 день. А при острой необходимости такое лечение можно будет и повторить.
- Использование коры ивы
В том случае если помимо чрезмерной раздражающей потливости ног неприятный запах будет досаждать вам особенно сильно, то лучшим способом избавления от неприятностей будет решение воспользоваться специальным настоем из ивовой коры. Для его приготовления поместите в небольшую стеклянную емкость буквально пять столовых ложек аптекарской (тщательно измельченной) коры ивы. Заметим, что для данного случая можно будет использовать, как абсолютно свежую кору, так собственно и уже просушенную кору - такие варианты ее можно приобрести в любой аптеке. Просто залейте кору холодной водой (вернее двумя ее стаканами), после чего просто оставьте настаиваться буквально на одни сутки.
Через сутки процедите настой. А далее вскипятите один литр воды и просто смешайте с полученным настоем. В подобного рода ванночке нужно будет пропарить ноги как минимум в течение двадцати или тридцати минут, после чего ноги придется насухо вытереть. Опять же лучше всего такие процедуры проводить непосредственно перед желанием отойти ко сну. Поверьте, уже на следующие сутки после проведения первой же ванночки, былой запах от ног исчезнет, причем практически полностью. А уже через неделю и чрезмерная потливость исчезнет абсолютно без следа. При этом общая продолжительность курса такого лечения - должна быть никак не менее чем 10 дней. Настоятельно рекомендуется повторять подобного рода лечение ну как минимум пару раз за год.
- Использование сока лимона
Подобный рецепт - считается своеобразной «скорой помощью» при потливости ног. Часто применять такой рецепт все же не рекомендуется - рецепт идеален исключительно в самых экстренных (особых) случаях. Сам же рецепт крайне прост - следует отжать сок из одного лимона, после чего смочить в таком соке ватный диск или тампон и тщательным образом протрите подошвы, не забывая и о коже расположенной между пальцами. Помните, подобная процедура сможет избавить вас от чрезмерной ножной потливости не более чем на 12 часов.
В некоторых случаях люди пытаются подобным способом вылечить повышенное потоотделение. Однако это в корне не верно. Делать этого однозначно не стоит - поскольку сок лимона невероятно сильно высушивает кожу. И в итоге, вместо желаемого более всего, излечения гипергидроза стоп, вполне можно заработать сильнейшее раздражение. Собственно именно поэтому мы рекомендуем пользоваться эти рецептом только в самых крайних случаях, например, накануне некого крайне важного события в вашей жизни и не более того.
Как видите, раздражающая многих повышенная потливость в ногах - это не такая уж реальная трагедия. И вылечить это состояние вполне реально, лишь было бы на то желание и немного терпения. В среднем полноценное лечение потливости в ногах занимает не более двух недель, так что потерпите совсем немного. И сухие ножки вам будут гарантированны!
Потеют ноги? Неприятное явление, к которому предрасположена не только мужская часть населения, это проблема серьезно огорчает и представительниц прекрасного пола. Источником неприятных ароматов, пот, как таковым не является, «благовоние» вызывает скопление кожных бактерий, провоцирующих разложение.
Устранить проблему можно при помощи регулярной гигиены, однако, в случае неполучения ожидаемых результатов следует провести обследование организма. Неприятный запах, выделяемый потовыми железами, провоцируют острые овощи и пряности, алкоголь, которые были употреблены накануне в большом количестве. Немалое значение имеет и внутреннее состояние человека связанное с заболеваниями ног – плоскостопием, дистонией сосудов и тромбофлебитом.
Разнообразие народных рецептов помогало бороться с потливостью ног с давних времен, главное – иметь желание и выполнять систематические процедуры.
Мероприятия личной гигиены
Чистота – залог здоровья, поэтому не стоит пренебрегать этим правилом, в обязательном порядке необходимо мыть ноги с мылом и вытирать их насухо полотенцем.
Грязь и чрезмерная влажность – источник , которые локализуются на ступнях ног и между пальцами, вызывая тем самым сложные последствия.
Большое значение, влияющее на потливость, имеет ношение некачественной обуви, выполненной из недышащих материалов, а также синтетических носков и капроновых колготок. Подобные вещи личного обихода при систематическом использовании создают неблагоприятный микроклимат, и печальные последствия в недалеком будущем.
Очень эффективным средством для дезинфекции может послужить борная кислота (яблочный уксус), которой обрабатывают внутреннюю часть обуви.
Чтобы надолго избавиться от такого рода проблемы, недостаточно пользоваться рецептами в редких случаях, здесь необходим систематический подход.
Спиртовая настойка — народное средство от потения ног
Потребуются березовые почки (80 г), которые настаивают одну декаду на водке (0.5 л) в холодильном шкафу, периодически встряхивая содержимое емкости. Полученным средством пропитывают ватные тампоны и тщательно обрабатывают область ступней ног (промежность между пальцами). Процедура обеспечивает хороший результат при трех разовом повторении за день, двухнедельным курсом лечения.
Эффективные ванночки и припарки
1. Для приготовления потребуется: толченая дубовая кора (3 ст. л), которую заливают водой и доводят до кипения. Температуру уменьшают до минимальной мощности и продолжают подогревать в течение 15 мин.
Отвар настаивают приблизительно два часа и добавляют в таз с водой пропорционально 1:1. Проблема устраняется после прохождения 10-дневного курса лечения.
2. С этой же целью используют обычное пиво (0.5 л) предварительно разогретое, которое добавляют к общему 2-литровому объему воды и выдерживают в жидкости ноги 15 мин. Курс лечения две декады.
3. Избавится от потливости помогает яблочный уксус в количестве 125 мл, который соединяют с одним литром предварительно подогретой воды и используют для припарок ног.
Борная кислота – эффективное лечение
Сухой аптечный порошок 2 пакетика высыпают в таз подходящего размера, опускают в него ноги и тщательно растирают конечности без применения воды. После завершения процедуры, перед сном, надевают носки из натурального материала. Двухнедельного курса лечения достаточно, чтобы избавиться от потливости на целое полугодие.
Содовые компрессы
Для раствора потребуется: 12 г , добавленной в 200 мл разогретой воды, которым пропитывают марлевые салфетки и прикладывают ко всем проблемным участкам, с дальнейшим выдерживанием один час. После проведенной процедуры ноги обильно ополаскивают под струями холодной воды. Рекомендован десятидневный курс.
Овсяный отвар
Для получения отвара необходимо: насыпать овес (1 ст.) в металлическую кастрюлю, залить его литром воды и довести до момента закипания. Температуру варения уменьшить и подогревать содержимое 60 мин до окончательного приготовления.
Посуду снять с огня, укутать при помощи махрового полотенца и настаивать в таком виде полдня для насыщения отвара лечебными свойствами. Полученное средство разбавить водой 1:1 в него погрузить ноги на 15 минут, а по истечении времени вытереть насухо полотенцем и надеть хлопковые носки. Очищающую процедуру рекомендуют выполнять на ночь с периодической длительностью две недели.
Кора ивы – использование настоя против потливости
Потребуется небольшая стеклянная банка, в которую насыпают 50 г мелкого сырья и заливают 400 мл воды, оставляют настаиваться 24 часа. По истечении положенного времени в процеженный добавляют один литр предварительно вскипяченной воды и парят ножные конечности полчаса. Для избавления от потливости достаточно провести 10 процедур 1 раз в полгода.
Способы снижения потливости и неприятного запаха ног. Методы традиционной и народной медицины.
Привлекательность человека — это не только внешняя красота, опрятность, но и его запах. Обойдём вниманием продукты парфюмерной промышленности, остановимся на природном аромате тела.
Времена года влияют на работу нашего организма, его охлаждение и нагревание. Чаще вопрос сохранения нейтрального аромата тела встаёт перед нами в тёплый сезон.
В зависимости от стиля жизни и особенностей фигуры у человека потеют:
- ладошки
- подмышки
- спина
- ноги, а именно ступни
Поговорим подробнее о способах сохранения свежести для последних, а также о методах лечения этого недуга.
Как уменьшить и вылечить потливость ног?
Повышенное выделение пота на ногах носит название гипергидроз и является заболеванием.
Чтобы определить способы уменьшения потливости, рассмотрим основные её причины:
- Обувь из синтетических материалов, а также закрытая и тесная. Решение — обращайте повышенное внимание к подбору обуви, а также избегайте постоянного ношения кроссовок.
- Регулярный уход за обувью — сушка, мытьё внутри. Если в ней скапливаются грязь и пот, то при контакте даже с чистыми ногами/носками они за короткое время вызывают неприятные аромат и влажность ступней.
- Стелька.
В зависимости от сезона и типа обуви она способна поглощать излишки влаги, препятствуя появлению неприятного запаха. Например, если стелька из специального дышащего материала, который впитывает их, то комфорт и отсутствие бактерий/горька вам обеспечены. - Носки — капроновые либо с высоким содержанием искусственных волокон, а также не свежие. Потому старайтесь ходить в хлопковых носках.
- Сбои в работе эндокринной, сердечно-сосудистой систем. В данном случае без посещения доктора и комплексного серьезного лечения не обойтись.
- Болезни кожи ног, например, грибок.
Наличие трещин, ран, шелушения тоже способствуют повышенной работе потовых желез ног. Обращайте внимание на них ежедневно во время гигиенических процедур. Знайте, что любой дискомфорт на коже ног провоцирует неприятный запах и потливость. - Чрезмерные физические нагрузки и многочисленные стрессовые ситуации. В первом случае вам помогут частые водные процедуры, во втором — способы совладания со своими эмоциями, успокаивающие травы.
Одним из наиболее популярных методов снижения потливости ног являются продукты химического производства:
- тальки
- крема и мази
- спреи
Вылечить гипергидроз вам помогут:
- народные и фармацевтические средства
- специальные процедуры, например, ионофорез, ботокс, хирургическое вмешательство
Препараты из аптеки — Формидрон, Фурацилин, формалин, хлоргексидин: рецепты применения от потливости и запаха ног
упаковка и бутылка формидрона — средства от повышенной потливости ступней
Формидрон — доступный по цене спиртосодержащий препарат, угнетающий потливость ног. Его основной компонент — формальдегид, он токсичен. Потому перед применением его обязательно проконсультируйтесь с врачом.
- Наносите на чистые сухие ноги утром с помощью ваты, смоченной в формидроне.
- Уделяйте внимание зонам под и между пальцами, стопам.
- Дождитесь полного высыхания кожи ног и лишь потом одевайте носки/колготы и обувайтесь.
- Максимальное количество нанесений средства в сутки — 2 раза.
Фурацилин достоин внимания тех, кто страдает от гипергидроза стоп. Используйте его так:
- таблетки — 2 штуки растворите в паре литров кипяченой воды, окуните ноги на 10 минут. Выньте их и дождитесь самостоятельного высыхания. Выполняйте эти действия максимум 2 раза в день — утром и вечером,
- раствор — берите 2 столовые ложки и действуйте также, как было описано выше,
- аэрозоль — распыляйте на чистую кожу стоп утром перед выходом из дома, а также при необходимости на ночь. Во втором случае одевайте хлопчатобумажные носки,
- мазь — нанесите тонкий её слой после вечернего душа на сухие ноги. Вотрите мягкими движениями в кожу стоп. Утром смойте водой контрастной температуры.
Формалин похож на Формидрон, но с меньшей концентрацией формальдегида. Используйте его раз в неделю, поскольку препарат слишком сушит кожу.
Для обработки стоп приготовьте 3%-й водный раствор формалина, для стелек и обуви — 25%-й.
Хлоргексидин отлично справляется с бактериями, а значит и неприятный запах вам будет не страшен. Также он действует как подсушивающее вещество, влияющее на снижение потообразования.
Обрабатывайте ноги раствором хлоргексидина на ночь.
Мази из аптеки от потливости и запаха ног: применение
Фармацевтическая промышленность стоит на стороне сохранения здоровья и защиты его от бактерий. Потому и средств оо потливости ног вы найдёте в аптеках большое множество.
Из полностью химических препаратов проверены годами такие:
- цинковая и цинково-салициловая мази
- паста Теймурова
- бензоилпероксидный гель
- крем «5 дней»
Для сторонников применения средств с природными компонентами подойдут:
- Део крем
- 911 крем
- Народный целитель
- Простостоп Део
Поскольку одна из причин неприятного запаха ног — это грибковая инфекция, добавим в список эффективных мазей и лечебные средства от грибка стоп:
- ламизил
- экзодерил
- кетоконазол
- тиоконазол
Обратите внимание на аннотацию к любой мази и особенности её использования. Есть такие, которые следует наносить лишь раз в 7 дней. В других случаях допускается ежедневное применение или только 4 дня подряд.
Общие моменты применения мазей от гипергидроза:
- тщательно мойте ноги с бактерицидным мылом,
- вытирайте их насухо полотенцем с длинным ворсом,
- распределяйте крем только на сухую чистую кожу ног, в том числе зоны под и вокруг пальцев, ступни,
- лучшее время для лечебных манипуляций — вечер перед сном. Утром смойте остатки крема теплой водой.
Народные средства от потливости и запаха ног: рецепты ванночек
Действенными народными средствами от гипергидроза и запаха ног являются:
- эфирные масла, например, мяты, лаванды, эвкалипта. Добавляйте по 3-5 капель любого в ванночку для ног,
- травяные сборы, например, шалфей, зеленый чай, ромашка, подорожник. В зависимости от степени болезни готовьте настои разной концентрации. При легком и умеренном варианте — залейте кипятком травы, при сильном — готовьте их на водяной бане, а затем давайте настаиваться. Возьмите любую из сухих трав либо их смесь в количестве 2-3 мерных ложек и литр кипятка. За один раз используйте весь настой для ванночки,
- настой чайного гриба. Для его приготовления воспользуйтесь советами о травах, о которых шла речь выше,
- сухая гвоздика или лаванда. Их насыпайте в сухую обувь на ночь,
- спиртовой настой березовых почек, который вы вполне можете приготовить самостоятельно. Залейте 3-5 столовых ложек сухого ингредиента водкой в стеклянной таре и настаивайте полторы недели в холодильнике. Протирайте ступни, уделяя особенное внимание промежуткам между пальцами.
Как применять кору дуба от потливости и запаха ног?
Кора дуба как средство от потливости ног зарекомендовали себя как эффективное средство в виде отвара и пасты.
В первом варианте подготовьте целебное средство:
- Возьмите измельченную кору дуба в количестве 5 мерных ложек и залейте литром кипятка.
- Поставьте на водяную баню на четверть часа.
- Снимите с огня и оставьте отвар до полного остывания.
- Процедите и перелейте в стеклянную тару.
- Дальше либо мойте ноги в отваре, либо ополаскивайте их.
В первом случае:
- Налейте отвар в таз и окуните чистые ноги на 10-15 минут.
- Повторяйте процедуру до 3 раз в неделю, пока чрезмерная потливость снизится до нормального уровня.
Во втором:
- в конце обычного мытья ног облейте каждую отваром
- подержите немного в воздухе, чтобы он впитался
- насухо вытрите
Пасту из измельченной дубовой коры готовьте так:
- разделите пополам 200 г сухого сырья
- одну часть залейте кипятком и приготовьте отвар
- вторую соедините с 50 г мёда и тщательно перемешайте
- ополосните чистые ноги отваром и нанесите толстый слой медово-дубовой пасты на четверть часа
- смойте её теплой водой
Как применять лавровый лист от потливости и запаха ног?
Приготовьте отвар из обычных сухих листьев и парьте в нём ноги.
- В ёмкость с литром чистой воды окуните 10 лавровых листьев и доведите до кипения.
- Через четверть часа снимите с огня и оставьте остывать до температуры, комфортной для осуществления ванночек для ног.
- Ежедневно повторяйте процедуру до достижения устойчивого положительного результата — снижения образования пота.
Как применять марганцовку от потливости и запаха ног?
- Добавляйте её в готовую воду для ванночек ног в малом количестве.
- Если раствор марганцовки у вас жидкий, то капните её 5-6 капель в горячую воду и размешайте.
- Если в порошке, слегка притрусите его 3-4 раза над тазом.
- Подержите ноги в готовом растворе не дольше четверти часа, подымите над тазом и дождитесь их полного высыхания.
- Повторяйте процедуру ежедневно перед сном до снижения симптомов излишней потливости.
Как применять борную кислоту от потливости и запаха ног?
Борная кислота отлично справляется с бактериями и предотвращает развитие грибковых поражений.
Для снижения и устранения потливости ног, а также их неприятного аромата используйте борную кислоту в:
- слабом водном растворе для ванночек
- полупроцентном спиртовом растворе для протирания чистых ног
- составе сыпучих антиперспирантов собственного приготовления, например, с тальком или детской присыпкой
Как применять яблочный уксус от потливости и запаха ног?
В зависимости от степени заболевания существенно снизить потливость и неприятный запах ног поможет яблочный уксус.
Используйте его одним из способов:
- ванночки.
На 10 л воды добавьте 10 мл яблочного уксуса и подержите свои ножки в растворе треть часа. Вытирайте их насухо мягким полотенцем, - растирания с массажем стоп.
Смешайте уксус с водой в равной пропорции. Смочите вату и распределите по всей стопе. Помассируйте ноги до полного высыхания раствора на коже, - примочки.
Соедините 0,5 л уксуса со стаканом воды. Пропитайте в растворе марлю либо тонкое полотенце. Оберните каждую стопу им и оставьте на треть часа. Не смывайте остатки влаги, пусть она самостоятельно высохнет. - обрабатывайте кожу неразбавленным продуктом.
В случае сильнейшего гипергидроза смачивайте вату в концентрированной кислоте и распределяйте на коже ног.
Как применять специальные носки от потливости и запаха ног?
Их достаточно ежедневно носить и ухаживать.
Порядок применения специальных носков такой:
- вымойте ноги с мылом, хорошо их просушите,
- оденьте носки и носите как обычно. Если вечером у вас тренировка в зале, смело идите в этих носках, не меняя их,
- вечером постирайте их привычным порошком вручную либо в машинке. Во втором варианте используйте режим для деликатной стирки,
- высушите и снова одевайте на следующий день
Носите специальные носки до тех пор, пока пик болезни ног пройдёт и потливость станет минимальной.
Как применять специальные стельки от потливости и запаха ног?
Такие стельки бывают 2 видов:
- одноразовые
- длительного ношения
Первые меняйте каждый день:
- вечером вынимайте использованные
- утром вставляйте в обувь новые
Вторые требуют тщательного ухода:
- каждый день мойте их и оставляйте полностью высохнуть
- одевайте в обувь каждый день только чистые стельки
- сушите их всегда отдельно от обуви
Как применять пищевую соду от потливости и запаха ног?
- основного и единственного ингредиента для теплых ванночек для ног
- компресса, изготовленного с добавлением воды и эфирных масел
- компонента в смеси с лекарственными травами
- пасты с растительным маслом, которую наносите на чистые ступни и зоны между пальцами
- домашнего дезодоранта, которым протирайте ноги утром/вечером перед одеванием носков
Если вы готовите теплую ванночку для ног, берите порошок соды в пропорции 1,5 чайных ложек на литр воды.
Для изготовления смеси для примочек берите 1 чайную ложку соды на стакан теплой кипяченой воды.
Если вам удобнее наносить сухие средства, запаситесь дезодорантом собственного приготовления:
- Смешайте в равных долях соду и кукурузный крахмал, добавьте растительного масла, например, персикового, ши, оливкового либо другого на выбор в количестве, достаточном для пропитки сухих составляющих.
- Храните готовый продукт в стеклянной таре под крышкой в холодильнике.
- Наносите только на чистые сухие ноги с последующим одеванием тонких носков.
- Длительность контакта кожи ног с содой должна составлять не меньше четверти часа.
- Смывайте пасту или остатки примочек сначала теплой, а затем прохладной водой.
- Дальше вытирайте насухо мягким полотенцем или оставляйте ноги сохнуть самостоятельно.
Средняя продолжительность лечения потливости содой — неделя-полторы.
Как применять медный купорос от потливости и запаха ног?
Простой вариант — ванночка для ног.
- Возьмите литровую ёмкость,
- Засыпьте столовую ложку медного купороса и залейте теплой кипяченой водой до краёв,
- Перелейте раствор в таз,
- Окуните ноги так, чтобы они не касались дна таза и подержите 10 минут,
- Подымите ноги над тазом и оставьте сохнуть,
- Повторите процедуру еще 2 раза. То есть чрезмерная потливость ног существенно снизится через 3 дня.
Цинковая мазь от потливости ног: применение
Такая мазь обладает подсушивающим и легким антимикробным свойствами.
Через день после начала использования вы заметите исчезновение неприятного запаха, а через 3-4 дня — снижение потливости ног. При условии, что у вас нет грибкового поражения кожи и аллергии на цинк.
- На вымытые сухие ноги нанесите тонким слоем мазь.
- Оденьте носки, чтобы не испачкать постель/обувь.
- Смойте остатки цинковой мази утром/вечером.
- Ежедневно дважды в день повторяйте нанесение мази.
- Длительность её использования — 2 недели. Если желаемый эффект не был достигнут, идите на консультацию к врачу.
Порошок, присыпка от потливости ног: применение
Сухие сыпучие средства для сохранения ног от избыточных запаха и пота давно известны человечеству. Основной компонент — это природный минерал, измельченный в муку. К нему производители тальков добавляют растительные крахмалы и ароматные ингредиенты.
Применяйте тальк либо другую присыпку от потливости ног так:
- вымойте и высушите полотенцем ноги,
- стряхните банку с порошком и открутите крышку,
- немного насыпьте на подъемы ног, между пальцами. Остатки талька стряхните,
- повторите действие для стоп,
- оденьте носки либо колготы и обувайтесь,
- при чрезмерном потообразовании обработайте ноги еще раз за день, выполнив все указанные выше действия.
Спреи, дезодоранты от потливости ног: какие лучше?
Косметическая промышленность предлагает внушительный ассортимент спреев и дезодорантов, спасающих от потливости и неприятного запаха ног.
Такие продукты легки в использовании, не растекается и достаточно быстро впитываются. С другой стороны некоторые из они эффективны как при нанесении на стопы, так и на внутреннюю часть обуви.
Соблюдайте обязательное требование — распылять/смазывать только на чистую и сухую поверхность.
Среди наиболее популярных спреев и дезодорантов обозначим следующие:
- спреи от Эйвон и Орифлейм — бюджетные с приятными ароматами,
- дезодорант Део контроль — гелеобразное средство, которое обеспечит вашим ножкам сухость и умеренную увлажненность кожи, а также отсутствие бактерий, провоцирующих появление неприятного запаха,
- дезодорант-антиперспирант Шоль — дорогой и лечебный продукт. Предотвращает возникновение неприятного запаха и размножение грибковой инфекции на ногах,
- Крем-дезодорант Лавилин — экономичное средство. Одной банки вам хватит на год ежедневного использования. По цене находится между продуктами от Шоль и Орифлейм/Эйвон,
- спрей Одабан.
- Перед сном ополаскивайте ноги прохладной водой.
- Всегда насухо вытирайте их полотенцем либо давайте высохнуть самостоятельно.
- Регулярный педикюр и пилинг помогут вам поддерживать красоту и здоровье ног, а также заметить первые признаки грибка, растрескивания кожи, образование мозолей и натоптышей. Так вы сможете раньше начать лечение.
- Если вы любите красивую эффектную обувь, сведите к минимуму её ношение. Чередуйте по возможности с другой более удобной обувью. Например, для офисной работы заведите пару простых лодочек из натуральных материалов.
- Раз в год проходите полное обследование состояния своего здоровья, особенно эндокринной и нервной систем.
- Просмотрите еще раз список причин, вызывающих гипергидроз. Их максимальное устранение — залог комфорта ног в повседневном темпе вашей жизни.
Видео: как снизить потливость и запах ног?
К человеку, у которого сильно потеют и неприятно пахнут ноги, окружающие относятся с некоторой долей брезгливости. Чтобы не испытывать неловкости и дискомфорта, нужно решать проблему в кратчайшие сроки.
Почему сильно потеют ноги и воняют? Сейчас вы об этом узнаете, ведь побороть потливость и неприятный запах ног можно только после определения причин их возникновения. Часто имеется совокупность факторов, которые привели к проблеме. Некоторые из них:
Повышенная потливость не несет угрозы для жизни, однако может способствовать появлению кожных болезней и психологических расстройств:
- микозы (грибковая инфекция) возникают из-за идеальных условий для жизнедеятельности грибков. Влажность и тепло в обуви способствуют их размножению. При лечении грибка ногтей и стоп используются лекарственные препараты, мази, кремы и т. д;
- кожные болезни в виде бородавок, фурункулов и карбункулов. Может обостриться атопический дерматит;
- бромгидроз;
- психоэмоциональное напряжение, при котором человек испытывает чувство неполноценности, старается избегать общественных мест.
Ноги потеют и воняют: обращаться ли к врачам?
Если неприятность не удается устранить самостоятельно, нужно обратиться к специалисту. В организме мог произойти серьезный сбой. Для начала стоит проконсультироваться с терапевтом, который назначит комплексное обследование на наличие патологий. Если они отсутствуют, необходимо посетить дерматолога и получить его рекомендации.
Врач может выписать лекарства против повышенного потоотделения и рекомендовать успокаивающие препараты.
Это связано с тем, что гипергидроз вызывается нервным перенапряжением или постоянными стрессами.
Обычно прибегают к настойке валерианы, пустырнику, корню пиона и другим лекарственным растениям.
К помощи транквилизаторов или бромидов прибегают в исключительных случаях, так как они имеют побочные эффекты, к ним быстро привыкают и принимать их можно не более трех недель.
Фармакологические средства
Сильно потеют ноги и воняют, а вы не знаете, что делать? Предлагаем рассмотреть некоторые препараты:
Гигиена
Чаще всего для предотвращения обильного выделения пота и запаха необходимо просто соблюдать гигиену:
- ежедневно 1–2 раза мыть ноги с антибактериальным мылом. Оно лучше других средств очищает кожу, может быть жидким или кусковым. Мытье надо начинать с теплой воды, постепенно ее температуру уменьшать и ополаскивать уже холодной или заваркой крепкого чая. Применение контрастного душа также очень полезно;
- тщательно вытирать ноги специально предусмотренным для этого полотенцем. Это предотвратит размножение бактерий;
- применять специальные ванночки, пользоваться специальными кремами, спреями и присыпками.
Обувь и носки
Обувь и чулочно-носочные изделия напрямую влияют на состояние кожного покрова ног. Поэтому к их состоянию необходимо относится очень серьезно:
Раствор марганца, уксус или перекись водорода используют для удаления зловония от обуви. Обрабатываются внутренние поверхности.
Народные средства
Народные методы оказывают прекрасный эффект при борьбе с потливостью и запахом ног и используются в профилактических целях.
Можно припудрить кожу ног картофельным крахмалом, сверху надеть носки. Излишки влаги абсорбируются, вследствие чего бактерии будут меньше размножаться.
Солома овса (2 ст. л.) заливается кипящей водой, настаивается около часа. Полученный настой не процеживать и разбавить теплой водой. Принимать ванночку в течение 20 -30 минут.
Листья березы заложить в носки, менять два раза в сутки.
Губительной кислотностью для бактерий и грибков обладает уксус. Ванночки делаются как из разбавленного продукта, так и из чистого. Для этого требуется немного подогреть уксус (1 литр), влить его в тазик и опустить туда ноги.
Держать 15–20 минут. После процедуры уксус с не смывать. Ванночки принимать пять раз через день. Для нежной дермы уксус разбавляют водой.
Рецептов ванночек много. В большинстве случаев они делаются на основе: коры дуба, мяты, шалфея или ромашки. Также используется липовый цвет, заварка чая, крапива, чистотел, соль, сода, марганец и йод.
Для протирки стоп после ванночки пользуются лавандовым, шалфейным, тимьяновым и эфирным маслами, а также шкурками лимона и яблочным уксусом.
Они придают коже аромат, борются с бактериями и дезинфицируют кожный покров.
Срочные меры
Что можно предпринять для срочного избавления от неприятного запаха пота ног? Для срочного устранения запаха и потливости необходимо принять водные процедуры и сменить носки, затем:
- использовать специальный дезодорант;
- протереть кожный покров спиртом;
- обработать дерму и ногти неразбавленным уксусом.
Профилактика потливости ног
- Избегать стрессов.
- Соблюдать гигиену.
- Регулярно стричь ногти и желательно делать педикюр.
- Очищать ноги от ороговелостей. Для этого можно использовать пемзу.
- Правильно питаться. Чрезмерное употребление в пищу пряностей, чеснока, кофе, крепкого чая может привести к повышению потообразования. В рацион должны быть включены продукты, содержащие цинк.
- Внимательно следить за своей обувью. Носить только качественные модели и хлопчатобумажные носки.
- Вовремя обращаться к врачу при наличии заболеваний, способствующих повышенному потоотделению.
Средств для борьбы с потливостью и неприятным запахом ног большое множество. Ввиду индивидуальности каждого человеческого организма, наилучший результат может быть получен лишь вследствие многократных экспериментов и проб.
Дополнительная информация о гипергидрозе ног - в следующем видео.
