Что можно сделать сразу. Как быстро сделать уроки: лучшие советы

Подойдут следующие рецепты:

Луковый с вином

Ингредиенты:

  • 3 больших луковицы;
  • Несколько веточек тимьяна;
  • 1 стакан красного вина;
  • 2 столовых ложки сливочного масла;
  • Белый батон;
  • 2 бульонных кубика.

Лук нарезаем на тонкие полоски. В глубокую сковороду наливаем оливковое масло, добавим к нему сливочное. Высыпаем лук и обжариваем его до коричневого цвета. После получения нужного цвета, убавляем пламя, добавляем стакан вина и суповые кубики, разведенные в нескольких стаканах воды. Варим суп около десяти минут, крошим в него тимьян. Отдельно можно пожарить кусочки батона на оливковом масле и добавить перед подачей в готовый суп.

Яичный с помидорами

Ингредиенты:

  • 3 помидора;
  • 3 куриных яйца;
  • 5 зубчиков чеснока;
  • Пучок зеленого лука.

Помидоры нарезать на кубики, чеснок порубить на маленькие кусочки. Обжаривать несколько минут на сливочном масле помидоры, после чего досыпать к ним чеснок. В небольшую кастрюльку наливаем три стакана кипятка, высыпаем туда обжаренные помидоры с чесноком. Солим и перчим на свой вкус. Яйца взбиваем и медленно вливаем в суп, постоянно помешивая. Перед подачей посыпаем суп кусочками зеленого лука.

Сырный с овощами

Ингредиенты:

  • 2 луковицы;
  • 3 морковки;
  • 3 больших картофелины;
  • 2 куриных грудки;
  • Пачка плавленого сыра.

Куриные грудки отвариваем в кастрюле. Пока грудки варятся, нарезаем на мелкие кубики картофель и лук. Морковь перетираем на терке. Лук и морковь обжариваем до золотистости. Когда вода закипает, солим курицу чайной ложкой соли и уменьшаем пламя. Через 15 минут вынимаем курицу из воды и засыпаем в получившийся бульон картофель. Курицу рубим на маленькие кубики. Через 15 минут добавляем к картофелю кубики курицы, морковь, лук и плавленый сыр. Перед подачей посыпаем суп зеленью.

С сардельками

Ингредиенты:

  • 4 больших картофелины;
  • 1 морковка;
  • 1 луковица;
  • 1 горсть вермишели;
  • 5 сарделек;
  • Половина банки зеленого горошка.

В кипящую воду положить нарезанный картофель, посолить на свой вкус. Лук и морковь нарезать на маленькие дольки и обжарить на масле до легкой золотистости. После получения нужного цвета добавьте к луку сардельки, нарезанные кружочками. Когда картофель станет мягким, засыпьте к нему вермишель. Через несколько минут можно засыпать в суп обжарку с сардельками и добавить горошек. Суп будет готов через 3-5 минут.

С копченой колбасой и грибами

Ингредиенты:

  • 1 небольшая палка копченой колбасы;
  • 1 горсть шампиньонов;
  • 1 чили перец;
  • 4 больших картофелины;
  • Немного сливочного масла;
  • 1 большая луковица.

Нарежьте картофель на маленькие кубики и опустите в подсоленную воду. Лук порубить на небольшие дольки и обжарить на сковороде. Через несколько минут добавить к луку порубленные грибы. Пока вода из грибов выпаривается, нужно порезать колбасу на большие кубики, а затем досыпать ее к грибам. Порубите чили перец, предварительно убрав все семена изнутри, и высыпьте его в обжарку. Полученную обжарку засыпьте к картофелю. Перед подачей посыпаем суп зеленью и добавьте немного сливочного масла.

Вторые блюда

Подойдут следующие рецепты:

Картофельные котлеты

Ингредиенты:

  • 6 картофелин;
  • Мягкий сыр;
  • Средний кусок ветчины;
  • Пучок зелени.

Отваривайте картофель в подсоленной воде. Ветчину нарежьте на тонкие пласты и заверните в них маленькие кусочки сыра. Достаньте картофель из воды до того, как он станет мягким, потрите весь картофель на терке. В тертый картофель нужно добавить рубленую зелень и свежемолотый перец. Из картофеля вылепите небольшие лепешки, заверните в них ветчину и сыр, чтобы получилась котлета с мясной начинкой. Перед обжаркой можно обмазать котлеты взбитым яйцом и панировочными сухарями. Обжаривать до золотой корочки.

Запеченный картофель

Ингредиенты:

  • 6 картофелин;
  • 6-8 ломтиков бекона;
  • Твердый сыр;
  • 5 зубчиков чеснока;

Картофель в кожуре обмазать оливковым маслом, посыпать солью и выложить на противень. Отправьте картофель в духовку на 45 минут. Зубчики чеснока выложить на фольгу, залить оливковым маслом и добавить кусочек сливочного масла. Сворачиваем из фольги конверт и докладываем его к картошке на 5 минут. Сыр натрите на терке, бекон нарежьте на ломтики и обжарьте его на большом огне. Картофель порезать на кубики или кружки, посыпать беконом, чесноком и сыром.

Макароны с сыром

Ингредиенты:

  • 1 пачка макарон;
  • 1 литр молока;
  • 4 столовых ложки муки;
  • 4 столовых ложки сливочного масла;
  • Мягкий сыр;

Положите на сковороду сливочное масло, добавьте к нему несколько капель оливкового масла. Когда масло растопилось, высыпьте к нему муку и обжаривайте полученную массу до получения небольших комочков. Сыр натрите на терке, а муку залейте молоком и быстро помешивайте полученную массу. Добавьте сыр и продолжайте помешивать, пока он не растает. Макароны отварите до полутвердого состояния, выложите на тарелку и залейте сырным соусом.

Паста карбонара

Ингредиенты:

  • 1 пачка спагетти;
  • Средний кусок ветчины;
  • 2 головки чеснока;
  • Твердый сыр;
  • 3 куриных яйца.

Ветчину порубите на полоски, и обжарьте со сливочным маслом. Когда ветчина покроется легкой корочкой, выдавите чеснок, перемешайте и выключите пламя, чтобы чеснок лишь слегка согрелся. Отделите желтки яиц от белков, добавьте к желткам натертый сыр, перемешайте. Отварите спагетти до полумягкого состояния. Выложите на спагетти пасту.

Фаршированные тыквы

Ингредиенты:

  • 3 маленьких тыквы;
  • 4 луковицы;
  • Соус унаги (либо соевый соус);
  • 4 зубчика чеснока;
  • Твердый сыр.

Разрежьте тыквы в соотношении 3 к 4, чтобы получились тыквы без отсеченных шапочек. Из тыкв выскребите всю мякоть. На среднем огне обжарьте лук и чеснок с добавлением сливочного масла. Через несколько минут добавьте тыквенную мякоть и залейте двумя столовыми ложками унаги (либо стаканом соевого соуса). Полученной обжаркой нафаршируйте тыквы, посыпьте тертым сыром и отправьте в духовку на 30-45 минут.

Быстрые закуски

Подойдут следующие рецепты:

Рулетики с беконом

Ингредиенты:

  • Пачка бекона;
  • Плавленый сыр;
  • Пучок зеленого лука;
  • Головка чеснока;
  • Несколько ломтиков черного хлеба.

Ломтики хлеба смазать раздавленным чесноком. Полоски бекона смазать плавленым сыром. Чесночный хлеб нарезать на средние кубики. Зеленый лук порезать на средние полоски. Рулетик получится, когда Вы завернете все ингредиенты в полоски бекона. Положите кубик чесночного хлеба в начало полоски бекона, приложите несколько полосок лука поперек бекона. Заверните рулетик и скрепите его шпажкой, либо зубочисткой.

Луковые кольца

Ингредиенты:

  • 4 луковицы;
  • Пачка панировочных сухарей;
  • Два куриных яйца.

Высыпаем сухари в одну миску, а во второй миске взбиваем яйца. Лук разрезаем и нарезаем такими кружками, чтобы из них можно было выдавливать толстые луковые кольца. Каждое кольцо обмакиваем в яйцо, затем в сухари, потом опять в яйцо и опять в сухари. Наливаем в глубокую сковороду несколько сантиметров растительного масла и нагреваем его до горячего состояния. Обжариваем каждое кольцо до оранжево-золотистой корочки.

Чесночные гренки

Ингредиенты:

  • Буханка черного хлеба;
  • Несколько головок чеснока;
  • Твердый сыр.

Порежьте хлеб на тонкие ломтики. Выдавите на один ломтик зубчик чеснока, посыпьте его солью и положите сверху следующий кусок хлеба. Нужно повторять так со всеми ломтиками, пока не получится хлебная «башня». Оставьте чесночный хлеб на 10 минут, чтобы он успел пропитаться, а потом порежьте его на продолговатые брусочки. Уберите с брусочков лишний чеснок и обжарьте на растительном масле до хрустящей корочки. Перед подачей посыпьте гренки тертым сыром.

Чесночные шпажки с виноградом

Ингредиенты:

  • Буханка белого хлеба;
  • Несколько зубчиков чеснока;
  • Твердый, пряный сыр;
  • Гроздь винограда без косточек.

Хлеб порубите на маленькие кубики, потрите его зубчиками чеснока и обжарьте на оливковом масле. Сыр порежьте на кубики того же размера. Возьмите шпажку или зубочистку, насадите на нее ягоду винограда, затем кусочек сыра, потом кубик чесночного хлеба. Повторите со всеми шпажками.

Закуска из красной рыбы

Ингредиенты:

  • Филе лосося или другой красной рыбы;
  • Пучок укропа;
  • 1 лимон;
  • 1 апельсин;
  • сливочное масло;
  • Белый батон.

Нарежьте рыбу на тонкие ломтики, положите в миску, присолите, засыпьте рубленым укропом, залейте оливковым маслом, соками апельсина и лимона. Оставьте рыбу на 20 минут, чтобы она пропиталась всеми ароматами. Батон порежьте на ломтики, поджарьте на растительном масле. На каждый ломтик хлеба намажьте масло, положите кусочек рыбки и посыпьте зеленью.

Бутерброды и тосты

Подойдут следующие рецепты:

Яичные тосты с беконом

Ингредиенты:

  • Белый батон;
  • 4 куриных яйца;
  • Пачка бекона;
  • Мягкий сыр.

Порежьте хлеб на толстые ломтики и вырежьте из них сердцевину. Обжаривайте два ломтики хлеба с дыркой на сливочном масле и разбивайте яйца в середину ломтиков. Когда яйцо схватится, переверните оба ломтика, положите сверху одного из них бекон, а сверху другого насыпьте тертый сыр. Еще раз переверните оба ломтика. Получившиеся части сложите в один сэндвич.

Сэндвич с болгарским перцем

Ингредиенты:

  • Белый батон;
  • 1 болгарский перец;
  • Копченая колбаска;
  • Мягкий сыр;
  • Горчица и кетчуп.

Нарежьте перец, хлеб, сыр и колбасу на тонкие ломтики. Освободите перец от семечек. Теперь необходимо собрать каждый сэндвич. Очередность сборки снизу вверх: нижний кусок хлеба, слой горчицы, ломтик сыра, ломтик колбаски, колечко перца, ломтик колбаски, ломтик сыра, слой кетчупа, верхний кусок хлеба. Получившийся сэндвич смазать сливочным маслом и обжарить с двух сторон.

Бутерброд с омлетом

Ингредиенты:

  • 2 ломтика белого батона;
  • 2 куриных яйца;
  • Стакан молока;
  • Мягкий сыр;
  • Зубчик чеснока;
  • Пучок зелени.

Ломтики хлеба обжарить на сливочном масле с двух сторон и натереть зубчиком чеснока. Яйца надо взбить, смешать с молоком и присолить, а зелень порубить. Вылить яйца на сковороду, а когда нижняя часть яиц схватится, положить сверху несколько ломтиков сыра и перевернуть омлет. Поджаристый хлеб смазать кетчупом или горчицей, положить сверху омлет и посыпать зеленью.

Французские тосты

Ингредиенты:

  • Белый батон;
  • 4 куриных яйца;
  • Пачка бекона;
  • Пучок тимьяна;
  • Половина стакана молока;
  • Твердый сыр.

Рецепт идеально подойдет, чтобы приготовить поесть быстро и вкусно. Взбейте яйца в глубокой вместе с молоком, добавьте перемолотый тимьян и соль на свой вкус. Порежьте хлеб на средние ломтики и погрузите в яйцо на 10 минут. Выложите сочный хлеб на противень, положите сверху полоски бекона и посыпьте тертым сыром. Разогрейте духовку до 300 градусов и отправьте противень в духовку на 20 минут.

С черным хлебом

Ингредиенты:

  • Ломтик черного хлеба;
  • 1 помидор;
  • 1 редька;
  • Стакан сметаны;
  • 1 зубчик чеснока.

Потрите редьку на терке и смешайте ее со сметаной. Добавьте в смесь тертый чеснок. Намажьте ломтик хлеба пастой из редьки. Помидор нарежьте толстыми кусочками и выложите поверх.

Быстрые салаты

Подойдут следующие рецепты:

Куриный с сухариками

Ингредиенты:

  • 1 куриная грудка;
  • 2 столовых ложки майонеза;
  • 1 стакан мелких сухарей;
  • Баночка кукурузы;
  • Твердый сыр.

Отварите курицу в воде, которую нужно слегка подсолить. Отваренное мясо порубить на маленькие кусочки. Сыр нужно нарезать кубиками или потереть. Смешайте мясо с сыром, кукурузой и сухарями. Заправьте салат майонезом. В майонез можно добавить любые, душистые травы.

Сырный с ананасами

Ингредиенты:

  • Твердый сыр;
  • 2 столовые ложки майонеза;
  • 1 столовая ложка сметаны;
  • Несколько зубчиков чеснока.

Потрите сыр на терке, смешайте его с майонезом и сметаной. Чеснок лучше выдавить в чеснокодавилке и вмешать в сыр. Ананасы отделить от сока, порезать на маленькие кубики. Затем можно смешать ананасы с сырной пастой. Перед подачей можно, по желанию, посыпать салат зеленью.

Грибной с ананасами

Ингредиенты:

  • Баночка ананасов в собственном соку;
  • Пачка шампиньонов;
  • 1 грейпфрут.

Ананасы порежьте на небольшие кубики. Сложите дольки в глубокую миску и залейте двумя столовыми ложками ананасового сока. Грейпфрут нужно почистить, разделить на дольки и избавить дольки от мембран, чтобы получились чистые, цитрусовые кусочки. Нарежьте грибы маленькими кубиками, смешайте с ананасами и грейпфрутом. Оставьте салат на 1 час, чтобы он полностью пропитался, но чем дольше он будет стоять, тем вкуснее получится.

Огуречный с кальмарами

Ингредиенты:

  • 500 грамм кальмара;
  • 2 огурца;
  • Пучок зеленого лука;
  • Пучок мяты;
  • Чайная ложка лимонной кислоты;
  • 2 крупных помидора;
  • Горсть арахиса;

Кальмаровые трубочки необходимо разрезать кружочками, засыпьте солью на свой вкус, полейте лимонной кислотой. Оставьте кальмара на 10-20 минут. Выложите их на сковороду и обжарьте до золотинки. Огурцы, помидоры, зеленый лук, арахис и мяту порежьте, перемешайте с кальмаром.

Куриный с черри

Ингредиенты:

  • 7 перепелиных яиц;
  • 7 помидоров черри;
  • 200 грамм куриного филе;
  • 1 луковица;
  • Твердый сыр.

Сначала отбейте куриное филе, присыпьте солью и перцем на свой вкус. Обжарьте филе до золотистой корочки. Пока курица остывает, отварите яйца и разрежьте каждое яйцо пополам. Помидоры черри разрежьте на четвертинки. Порубите лук, потрите сыр на мелкой терке. Смешайте помидоры, яйца, курицу, сыр и лук. Салат можно заправить оливковым маслом.

На сковородке

Подойдут следующие рецепты:

Быстрые сырники

Ингредиенты:

  • 500 грамм творога;
  • 1 куриное яйцо;
  • 5 столовых ложек сахара;
  • 5 столовых ложек муки;
  • 5 столовых ложек растительного масла;

Хорошо перемешайте творог с сахаром, чтобы избавиться от комочков. Вмешайте яйцо в творог. Перемешайте творог с мукой. Регулируйте плотность полученной массы мукой, должна получиться масса средней влажности. Влажными руками сформируйте круглую форму сырников, обжаривайте на сливочном масле до золотистой корочки. Подавать можно со сметаной или ягодным вареньем.

Пирожки с картофелем

Ингредиенты:

  • 2 куриных яйца;
  • 1 стакан кефира;
  • 1 стакан муки;
  • Плавленый сыр;
  • 1 луковица;
  • 5 картофелин.

Отварите картофель до мягкого состояния и передавите в пюре. Для мягкости можно добавлять немножко воды, в которой варился картофель. Взбивайте яйца, добавляя кефир, соль на свой вкус. Перемешивайте яйцо с мукой до тех пор, пока не сформируется тесто. Обжарьте измельченный лук до золотистого состояния и смешайте его с картофелем и плавленым сыром. Картофельную начинку вкладывайте в небольшие лепешки из теста, а затем заворачивайте в небольшие пирожки. Пирожки необходимо обжарить до золотой корочки.

Блины на кефире

Ингредиенты:

  • Половина литра кефира;
  • 2 куриных яйца;
  • 3 столовых ложки муки;
  • 4 столовых ложки картофельного крахмала;
  • Половина чайной ложки соды;

Взбейте яйца, добавляя к ним соль, сахар, немножко подсолнечного масла. Отдельно смешайте кефир с содой, после чего добавьте его в яйца. Смесь крахмала и муки постепенно всыпайте в тесто, чтобы получилась густая жидкость. Блины выпекайте на сливочном масле, чтобы с каждой стороны появилась румяная корочка. Блины можно подавать с любой начинкой: с мясом, с вареньем, со сгущенкой, со сметаной.

Быстрая пицца

Ингредиенты:

  • 3 помидора;
  • Мягкий сыр;
  • Твердый сыр;
  • Палка копченой колбасы;
  • 1 болгарский перчик;
  • 1 лист лаваша.

Листик лаваша подогрейте на сковороде. Не убирая лаваш со сковороды, выкладывайте на него начинку. Можно смазать лаваш тонким слоем кетчупа. Потрите оба сорта сыра и высыпьте на лаваш. Выкладывайте сверху кусочки помидоров, колбасы и болгарского перчика. Посыпьте пиццу остатками тертого твердого сыра и выпекайте ее, пока все ингредиенты не подрумянятся. Перед подачей можно посыпать пиццу зеленью.

Оладьи на кефире

Ингредиенты:

  • Половина литра кефира;
  • 3 стакана муки;
  • 2 куриных яйца;
  • 1 столовая ложка сахара;
  • 1 чайная ложка разрыхлителя.

Залейте кефир в глубокую миску, смешайте его с сахаром и солью. В данном рецепте можно использовать ванильный сахар. Добавьте к кефиру яйца и перемешайте всю массу, чтобы получилась однородная жидкость. Добавьте разрыхлитель с мукой. Тесто нужно взбивать до тех пор, пока не получится однородная, вязкая масса. Выкладывайте тесто на сковороду столовой ложкой, чтобы получались маленькие оладьи. Оладьи нужно обжарить с двух сторон до румяной корочки.

В мультиварке

Подойдут следующие рецепты:

Салат по-аргентински

Ингредиенты:

  • 200-300 грамм стручковой фасоль;
  • Половина банки красной фасоли;
  • 2 картофелины;
  • зелень и лук.

Картофель и морковь порезать на кубики, добавить к ним фасоль. Положить все овощи в дуршлаг, поставить его в мультиварку с водой. Предварительно нужно налить в мультиварку соленую воду, должно получиться примерно 2-3 сантиметра воды. Овощи будут вариться 15. Отваренные овощи заправить растительным маслом и свежей зеленью с луком.

Быстрый борщ

Ингредиенты:

  • 1 свекла;
  • 1 морковь;
  • 2 картофелины;
  • Маленькая капуста;
  • 1 столовая ложка сметаны.

Данный рецепт идеально подойдет, если Вы торопитесь, и нужно приготовить быстро вкусно и недорого. Сначала порубите все овощи на маленькие кубики. Сложите овощи в мультиварку и залейте их водой, чтобы каждый кубик был погружен в воду. Варите суп 5 минут, после чего он должен закипеть. Можно добавить сливочное или оливковое масло и дать супу постоять, чтобы перемешались все ароматы. В готовый борщ добавьте ложку сметаны.

Суп из щавеля


Ингредиенты:

  • Пучок щавеля;
  • Половина литра говяжьего или куриного бульона;
  • 1 куриное яйцо;
  • 2 картофелины.

Сначала необходимо промыть щавель, убедиться, что в нем нет жухлых частей, и окунуть в кипяток. Сложите обработанный щавель в дуршлаг. Картофель нужно почистить и порубить на средние кубики. Залейте горячий бульон в мультиварку. Добавьте к нему картофель и щавель. Варите суп примерно 10-15 минут. Пока варится суп следует отварить яйцо, порезать его на четвертинки и разложить по тарелкам, куда будет налит суп.

Телятина с черносливом

Ингредиенты:

  • 1 килограмм телятины;
  • 1 килограмм моркови;
  • Четверть литра воды;
  • 250 грамм чернослива;
  • 50 грамм изюма;
  • 1 столовая ложка муки.

Замочите изюм с черносливом в холодной воде на 10-15 минут. Пока чернослив настаивается, можно приготовить остальные ингредиенты. Телятину порубить на длинные ломтики и подрумянить на сливочном масле в мультиварке. Лук и морковь лучше порезать на небольшие дольки и добавить к мясу. Посыпать мясо мукой, перемешать и залить все водой. Довести воду до кипения, добавить соль и перец на ваш вкус. Добавить чернослив и изюм. Закрыть и тушить 30 минут.

Жаркое по-турецки

Ингредиенты:

  • 1 килограмм куриного филе;
  • 1 килограмм картофеля;
  • Половина пачки сливочного масла;
  • 2 луковицы;
  • 1 стакан белого вина;
  • 1 столовая ложка муки.

Порежьте мясо на 10 кусочков. Мясо и лук, разрезанный на четвертинки, подрумяньте в мультиварке на смеси оливкового и сливочного масла. Затем залейте вино, половину стакана кипятка, посолите и поперчите на свой вкус. После закипания добавьте в чашу порезанную на кусочки картошку, тушите все вместе 30 минут. Достаньте мясо и картофель и разложите по глубоким мискам. Смешайте оставшееся масло с мукой. Муку с масло нужно добавить в соус, который остался в мультиварке и кипятить несколько секунд. Полейте полученным соусом мясо.

В духовке

Подойдут следующие рецепты:

Суп в хлебе

Ингредиенты:

  • 2 небольшие круглые буханки хлеба;
  • Банка тушенки;
  • 300 грамм копченых колбасок;
  • 1 луковица;
  • 2 картофелины;
  • 3 столовых ложки томатной пасты;
  • 3 столовых ложки муки.

Мелко порежьте лук и обжарьте его на растительном масле до золотистого цвета. К луку добавьте колбаски, которые можно порезать либо кубиками, либо шайбами. Досыпьте муку к колбаскам. В кастрюлю с кипящей, подсоленной водой положите тушенку, нарезанный картофель, томатную пасту и колбаски. Разрежьте буханки так, чтобы из них можно было достать мякоть и залить в них суп. Буханки с супом запекайте в духовке 10 минут.

Закуска из картофеля

Ингредиенты:

  • 1 килограмм картофеля;
  • 200 грамм грудинки;
  • 150 грамм вареной колбасы;
  • 50 грамм свиного сала.

Мелко нарежьте сало, грудинку, лук и колбасу. Важно, чтобы все кусочки были примерно одного размера. Картофель нужно почистить и перетереть на большой терке. Добавьте картофель к мясной смеси. Добавьте соль и перец на свой вкус. Полученную смесь нужно запекать в духовке 40-50 минут. Перед подачей можно потереть твердый сыр на запеканку.

Пшенная каша в тыкве

Ингредиенты:

  • 1 стакан молока;
  • 1 стакан кипяченой воды;
  • Половина стакана пшена;
  • Половина средней тыквы;
  • 100 грамм изюма;
  • 1 столовая ложка сахара.

Хорошо промойте и переберите пшено. Сварите его до полутвердого состояния, потому что пшено еще успеет дойти в духовке. Разрежьте тыкву так, чтобы у нее была отсечена шапка. Выскребите всю мякоть из тыквы и варите эту мякоть 15 минут. Заложите в корпус тыквы изюм, пшено, мякоть тыквы, сахар. Посолите кашу и тщательно перемешайте. Отправьте тыкву в духовку на противне на 30-40 минут.

Молодой картофель

Ингредиенты:

  • 2 картофелины;
  • 1 болгарский перец;
  • Половина лимона;
  • Пучок зелени;
  • 2 зубчика чеснока;
  • 300 грамм сметаны.

Картофель необходимо помыть, но не чистить, а завернуть в фольгу, оставив его в кожуре. 40 минут запекать в духовке конвертики с картофелем. Пока картофель запекается, мелко нарежьте зелень, чеснок, перец и смешайте овощи со сметаной. Горячий картофель разрежьте и положите овощную начинку в сердцевину. Полейте фаршированный картофель остатками сметаны.

Творожный лапшевик

Ингредиенты:

  • 600 грамм творога;
  • 400 грамм лапши;
  • 2 столовых ложки сметаны;
  • 2 куриных яйца;
  • Пачка панировочных сухарей.

Размешайте творог с сахаром и яйцом, чтобы избавиться от комочков и получить мягкую, однородную массу. Отварите лапшу, слейте воду и добавьте просушенную лапшу к творожной массе. Промажьте форму сливочным маслом, посыпьте ее панировочными сухарями, а сверху выложите творожное тесто. Положите сверху остатки сливочного масла. 30 минут выпекайте творожный лапшевик в духовке.

Сладкая выпечка и печенье

Подойдут следующие рецепты:

Слойка с шоколадной пастой

Ингредиенты:

  • Несколько пластов слоеного теста;
  • 4 куриных яйца;
  • Банка шоколадной пасты;
  • Горсть ягод (вишня, клубника, черника).

Пласты слоеного теста порезать на квадратики. В квадратик положить ягоды и шоколадную пасту таким образом, чтобы можно было завернуть треугольный конвертик с начинкой. Перед сворачиванием смажьте края теста взбитым яйцом, чтобы они лучше слиплись. Свернутые конвертики разложите на противень и поместите в духовку. Выпекать 20-30 минут.

Кунжутное печенье

Ингредиенты:

  • 70 грамм муки;
  • 60 грамм сливочного масла;
  • 1 куриное яйцо;
  • 1 пакетик ванильного сахара;
  • 1 чайная ложка лимонного сока;
  • 160 грамм семян кунжута;
  • Половина чайной ложки разрыхлителя;
  • Половина чайной ложки соли.

Смешайте муку, разрыхлитель, сахар и соль. Взбейте размягченное сливочное масло с сахаром. Необходимо добиться мягкой структуры. Затем добавьте яйцо, ваниль и лимонный сок. Взбивайте массу миксером 30-60 секунд. Взбивая массу, добавляйте муку маленькими порциями. Тщательно вмешайте кунжут в тесто. На листы бумаги для выпекания выкладывайте лепешки по размеру печенья. Выпекайте 10-15 минут.

Молочные коржики

Ингредиенты:

  • 500 грамм муки;
  • 200 грамм сахара;
  • 100 грамм сливочного масла;
  • 1 куриное яйцо;
  • Стакан молока;
  • Половина чайной ложки разрыхлителя.

Смешайте муку, разрыхлитель, сахар и соль. Взбейте размягченное сливочное масло с сахаром и яйцом. Необходимо добиться мягкой структуры. Раскатайте тесто в тонкий пласт. Выдавите печенье специальной формочкой. Застелите противень бумагой для выпекания и разложите коржики. Печь коржики в духовке 15 минут, пока они не покроются румянцем.

Домашнее печенье

Ингредиенты:

  • 150 грамм муки;
  • 2 куриных яйца;
  • 100 грамм сахара;
  • 90 грамм сливочного масла;
  • 1 столовая ложка лимонного сока.

Слегка растопите сливочное масло, чтобы его можно было легко вмешивать. Добавьте к маслу яйца и сахар. Взбейте массу миксером или венчиком. Насыпьте муку и лимонный сок, после чего тщательно перемешайте все тесто, чтобы получилась однородная консистенция. Вырежьте фигурки и разложите на противень, выпекайте при температуре 200 градусов 15 минут.

Яблочное печенье

Ингредиенты:

  • 150 грамм сахара;
  • 1 пакетик ванилина;
  • 4 куриных яйца;
  • Жаренный миндаль для присыпки;
  • 200 грамм маргарина;
  • 500 грамм муки;
  • 1 пакетик разрыхлителя;
  • 3 яблока.

Яйца перелейте в глубокую миску и совместите с сахаром и ванилином, добавляйте растопленный маргарин, перемешивайте до получения однородной консистенции. Медленно всыпайте муку, смешанную с разрыхлителем. Вымешивайте тесто. Яблоки нужно почистить и порезать мелкими кубиками, а затем добавить в тесто. Выложите столовой ложкой небольшие лепешки на противень. Не забудьте проложить весь противень бумагой для выпекания. Выпекайте печенье 15 минут при 200 градусах. Посыпьте готовое печенье миндалем.

Торты

Подойдут следующие рецепты:

Песочный

Ингредиенты:

  • 250 грамм маргарина;
  • 3 куриных желтка;
  • 1 стакан сахара;
  • 3 стакана муки;
  • 1 чайная ложка разрыхлителя;
  • 2 банки вареного сгущенного молока.

Разотрите желтки с сахаром или с сахарной пудрой, которая намного легче растворяется в яйце. После добавьте маргарин и тщательно перемешайте. Смешайте муку с разрыхлителем и досыпьте к маргарину. Разделите все тесто на две части раскатайте два коржа. Выложите противень бумагой для выпекания, положите сверху один корж и промажьте его сгущенкой. Сверху закрепите вторым коржом. Выпекайте торт 20 минут при 180 градусах.

Торт «Волшебный»

Ингредиенты:

  • 6 куриных яиц;
  • 200 грамм сахара;
  • 250 грамм майонеза;
  • 1 банка сгущенного молока;
  • 500 грамм муки;
  • 2 чайных ложки разрыхлителя;
  • 800 грамм сметаны.

Перемешайте сахар, майонез, яйца и сгущенку, чтобы получилась нежная масса. Всыпьте смесь муки и разрыхлителя. Должно получиться тесто средней густоты. Выпекайте коржи 25 минут при 180 градусах. Пока это происходит, сделайте крем из сметаны и сахара, которые надо усердно взбить венчиком. Выкладывайте остывшие коржи друг на друга и пропитывайте их кремом.

Сметанник

Ингредиенты:

  • 200 грамм маргарина;
  • 200 грамм сахара;
  • 500 грамм сметаны;
  • 400 грамм муки;
  • 2 чайных ложки разрыхлителя.

Разотрите маргарин с сахаром, добавьте к смеси сметану и усердно перемешайте. Примешайте муку с разрыхлителем и замесите тесто средней густоты. Поделите тесто на 5 частей и выпекайте каждую часть в разных формах по 20 минут при 180 градусах. Для крема можно использовать мак, сметану и сахар, который надо хорошо перемешать, чтобы получилась однородная масса. Промажьте коржи кремом. Украсьте торт любой присыпкой.

Брусничный

Ингредиенты:

  • 200 грамм сахара;
  • 200 грамм маргарина;
  • 2 чайных ложки ванильного сахара;
  • 4 куриных яйца;
  • 6 чайных ложек какао;
  • 2 чайных ложки разрыхлителя;
  • 400 грамм брусники;
  • 400 грамм муки.

Маргарин, яйца, сахар и какао перемешайте, добавляя каждый ингредиент отдельно. Добавьте муку с разрыхлителем и замесите тесто. Разделите тесто на две части и выпекайте два отдельных коржа по 20 минут при 180 градусах. Пока выпекаются коржи, взбейте сметану с сахаром, чтобы получился крем. Выкладывайте на остывшие коржи крем и бруснику, чтобы получилась красочная начинка.

Вишневый

Ингредиенты:

  • 3 куриных яйца;
  • 300 грамм сахара;
  • 150 грамм муки;
  • 300 грамм сливок 35%;
  • 250 грамм сыра маскарпоне;
  • Компот из вишни;
  • 100 грамм шоколада.

Взбивайте яйца с сахаром, добавляйте к ним муку и месите тесто низкой степени густоты. Выпекайте тесто в форме 25 минут при 180 градусах. Получившийся корж пропитайте компотом. Сверху выложите вишню без косточек. Для крема взбейте маскарпоне, сливки и сахар. Крем разлейте сверху на вишню, чтобы все ягоды скрылись, а поверх торта посыпьте тертый шоколад.

Несладкая выпечка

Подойдут следующие рецепты:

Сырные кексы с беконом

Ингредиенты:

  • Баночка плавленого сыра;
  • 1 чайная ложка разрыхлителя;
  • 2 куриных яйца;
  • 1 стакан молока;
  • 300 грамм муки;
  • Мягкий сыр.

Поджарьте бекон, вытопите лишний жир. Яйца взбейте с топленым маслом. Сыр потрите на крупной терке. В смесь муки и разрыхлителя добавьте взбитые яйца, тщательно все перемешайте. В тесто досыпьте мелко нарезанный бекон и сыр. Под конец добавьте плавленый сыр. Подсолите тесто и выпекайте в формочках для кексов 30 минут при 180 градусах.

Слоеные пирожки

Ингредиенты:

  • Несколько листиков слоеного теста;
  • Ветчина;

Нарежьте ветчину тонкими ломтиками. Сыр попытайтесь нарезать такими же ломтиками. Раскатайте тесто и нарежьте его прямоугольниками. В каждый прямоугольник закладывайте ветчину с сыром, чтобы можно было завернуть прямоугольные конвертики. Выпекайте конвертики 30 минут при 180 градусах.

Пирожки с луком и яйцом

Ингредиенты:

  • Дрожжевое тесто;
  • 5 куриных яиц;
  • 100 грамм зеленого лука.

Сварите яйца, дайте им остыть и нарежьте их кубиками. Лук хорошо измельчить. Смешайте яйца с луком, добавьте перец и соль на свой вкус. Из дрожжевого теста сформируйте небольшие кружочки, заложите в них начинку и слепите пирожки. Обмажьте каждый пирожок яичным желтком и выпекайте их при 180 градусах 20 минут.

Сосиски в слоеном тесте

Ингредиенты:

  • 600 грамм слоеного теста;
  • 10 сосисок;
  • Маринованные огурчики;
  • Тертая морковь;
  • Мягкий сыр.

Нарежьте сыр тонкими пластинками, а огурчики разрежьте вдоль на четвертинки. Тонко раскатайте тесто и нарежьте его полосками. Заверните в тесто три вида сосисок. Одну с сыром, вторую с огурчиком, третью с морковкой. Выложите сосиски на противень с бумагой для выпекания и выпекайте 30 минут при 180 градусах.

Слоеные пирожки с капустой

Ингредиенты:

  • 500 грамм слоеного теста;
  • 400 грамм капусты;
  • 150 грамм лука.

Данный рецепт идеально подойдет, если вы торопитесь и нужно приготовить очень быстро и вкусно. Лук и капусту мелко покрошите. Обжарьте лук на сливочном масле, а когда он подзолотится, добавьте капусту. Жарьте овощную смесь, пока капуста не станет мягкой. Раскатайте тесто и вырежьте из него небольшие квадратики. Закладывайте в каждый квадратик начинку и сворачивайте в пирожки. Выпекайте пирожки при 180 градусах 20 минут.

Десерты

Подойдут следующие рецепты:

Фруктовое канапе

Ингредиенты:

  • Груши;
  • Бананы;
  • Киви;
  • Виноград;
  • Абрикосы.

Количество исходных ингредиентов может варьироваться в зависимости от того, сколько канапе вы хотите собрать. Для рецепта можно использовать крупные ягоды. Все фрукты помойте и порежьте на крупные кубики, чтобы они легко насаживались на шпажки или зубочистки. Чередуйте разные фрукты, насаживая их на шпажки. Попытайтесь создать разноцветные канапе. Между фруктами можно насадить кубики твердого сыра.

Разноцветное желе

Ингредиенты:

  • 5 стаканов разного фруктового сиропа;
  • 5 столовых ложек желатина.

Следует начать с желатина, потому что иногда он плохо разводится. Залейте его холодной водой и оставьте на 50 минут. Периодически помешивайте желатин, чтобы контролировать его растворение. Затем доведите желатин до кипения, но снимите его с огня, когда он начнет кипеть, и остудите. Прохладный желатин разделите по пяти стаканам с сиропом и тщательно размешайте. Возьмите силиконовые формочки для льда или выпекания, подойдет и стеклянная тара, и наливайте сироп в каждую формочку по ложке, чтобы цвета не смешивались. Уберите формочки в холодильник до застывания.

Клюквенный мусс

Ингредиенты:

  • 200 грамм клюквы;
  • 200 грамм сахара;
  • 4 столовых ложки манной крупы.

Помойте клюкву и выжмите из нее сок. В данном рецепте понадобятся сами ягоды, а сок можно отложить. Ягоды залейте водой и варите 10 минут на большом огне. Процедите, а в полученный отвар положите сахар и доведите до кипения. Всыпайте манную крупу, постоянно помешивая сироп. Варите 15 минут получившуюся смесь. Массу охладите, взбейте и еще раз охладите.

Горячий шоколад

Ингредиенты:

  • 1 литр молока;
  • 200 грамм шоколада;
  • 3 столовых ложки кукурузного или картофельного крахмала.

Размешайте крахмал в стакане молока. Остатки молока вылейте в кастрюлю и добавьте шоколад. Нагревайте смесь, пока шоколад не растворится, помешивая его ложкой. В данном рецепте можно использовать любые виды шоколада. Затем долейте крахмал с молоком и помешайте смесь, пока она не загустеет. Блюдо подается горячим.

Фруктовый салат в ананасе

Ингредиенты:

  • 1 ананас;
  • 2 банана;
  • 1 апельсин;
  • 2 киви;
  • 1 яблоко;
  • ягоды;
  • виноград;
  • мята для украшения;
  • Горсть орешек.

Разрежьте ананас на две половинки, вырежьте из него всю мякоть и порежьте ее на кубики. Все фрукты попытайтесь нарезать кубиками, которые равнялись бы по размеру ананасовым кубикам. Апельсиновые кубики лучше отделить от мембран. Орешки измельчите и смешайте со всеми фруктами. Заправьте салат вином, сахарной пудрой или йогуртом. Получившийся салат выложите в половинки ананаса.

Напитки

Подойдут следующие рецепты:

Банановый смузи

Ингредиенты:

  • 1 банан;
  • 4 финика;
  • Столовая ложка корицы;
  • Четверть литра воды.

Порежьте банан на маленькие шайбы. Финики порежьте на маленькие кусочки. Сложите фрукты в банку, залейте водой. Насыпьте корицу и тщательно перемешайте содержимое банки. Уберите банку в холодильник на один час, чтобы смесь охладилась, и все ароматы перемешались.

Смузи с авокадо

Ингредиенты:

  • 2 банана;
  • 1 авокадо;
  • 4 финика;
  • Четверть литра воды.

Достаньте косточку и авокадо и измельчите его, но не до состояния пасты, а чтобы остались раздельные кусочки. Измельчите финики и бананы. Сложите все фрукты в банку, залейте водой. Оставьте банку в холодильнике на один час.

Молочный смузи с яблоками

Ингредиенты:

  • 2 яблока;
  • 50 грамм кураги;
  • 1 чайная ложка меда;
  • Щепотка корицы;
  • Стакан воды;
  • Молочный коктейль.

Молочный коктейль можно заменить обычным молоком, но лучше взять готовый коктейль с ягодным или фруктовым вкусом. Залейте коктейль в банку, добавьте мед, корицу, воду. Тщательно перемешайте. Яблоки и курагу измельчите и досыпьте в полученную смесь. Оставьте банку в холодильнике на один час.

Глинтвейн с кофе и коньяком

Ингредиенты:

  • 1 литр красного вина;
  • Полтора стакана эспрессо;
  • Маленький стакан коньяка;
  • корица для украшения;
  • 150 грамм сахара.

Смешайте в маленькой кастрюльке эспрессо, сахар, коньяк и вино. Эспрессо можно заменить Вашим любимым кофе. Поставьте смесь на огонь, помешивайте, чтобы сахар растворился. Когда напиток начнет закипать, снимите его с огня. Глинтвейн лучше подавать горячим.

Цитрусовый сок с чесноком

Ингредиенты:

  • 4 апельсина;
  • 4 лайма;
  • 4 грейпфрута;
  • 50 грамм имбиря;
  • 2 столовых ложки оливкового масла;
  • 2 зубчика чеснока;
  • 1 щепотка кайенского перца.

Выжмите сок из лайма, грейпфрута и апельсина. Имбирь натрите на маленькой терке, чеснок раздавите в кашицу. Все полученные ингредиенты залейте в блендер, досыпьте кайенский перец и добавьте несколько капель оливкового масла. На большой скорости размешайте напиток, чтобы появилась белая пенка.

Сегодня мы поговорим с вами о том, как быстро сделать уроки. Ведь именно этот вопрос очень волнует многих школьников, если вообще не всех учащихся. Сейчас во многих школах задают столько домашних заданий, что времени у ребят не остается ни на отдых, ни на саморазвитие. Давайте попытаемся помочь им.

Подготовка - залог успеха

Что ж, если вы хотите понять, как быстро сделать уроки, то придется изрядно подготовиться к данному занятию. Для начала, перед тем как приступать к решению задачек, рекомендуется покушать и отдохнуть. Хотя бы минут 30-40. В этом случае мозги получат небольшую разрядку, что способствует хорошему усваиванию материала.

Кроме того, если вы хотите знать, как быстро сделать уроки, вам потребуется найти тихое и уединенное, а также удобное для вас место, где никто не будет "дергать" и мешать. Обычно это место в ваше комнате, за столом. Предупредите всех, чтобы не трогали вас, а затем приступайте к решению задачек. Именно так можно очень быстро справиться с любой домашней работой. Особенно если вы действительно правильно подготовились. Но есть и еще несколько довольно интересных способов, которые помогут ответить на вопрос о том, как быстро сделать уроки. И сейчас мы познакомимся с ними.

Попросить помощи

Что ж, следующий вариант развития событий уже не совсем честный. Впрочем, как и все будущие. Ведь быстрота зависит от ваших знаний и подготовки. При отсутствии оных придется прибегнуть к хитростям.

Хотите знать, как сделать уроки быстро и правильно? Тогда обратитесь за помощью с "домашкой". Это могут быть старшие члены семьи, друзья, родители - кто угодно. Учителя, в конце концов. В худшем случае вам повторно объяснят необходимый для решения материал, а в лучшем - помогут быстренько все решить и написать.

Правда, сейчас довольно распространенным ходом, помогающим узнать, как сделать уроки по математике или любому другому предмету, является заказ "домашки" в режиме онлайн. Вы платите небольшую сумму, а вам быстренько все решают. Никто не будет знать, кому делается работа. И вы не будете знакомы с так называемым исполнителем. Правда, знаний этот ход вам не прибавит. Пользоваться таким приемом можно только в крайних слуаях. К примеру, если учитель очень строгий, а у вас по состоянию здоровья или семейным обстоятельствам не было возможности решать домашнее задание. Но имеется и еще ряд довольно интересных подходов к нашему сегодняшнему вопросу. Каких именно? Давайте познакомимся с ним поскорее.

Списывание на перемене

Как сделать уроки за 5 минут? Разумеется, наиболее быстрый и точный ответ тут - это банальное списывание решения у друга-одноклассника, причем прямо на перемене. Или перед уроками.

Именно этот прием позволяет ученикам очень быстро "решать" задания. В спешке следует переписывать все, что только имеется в тетради у вашего товарища относительно домашнего задания. Разобраться со всем можно будет прямо на уроке или во время ответов других учеников.

Да, это тоже далеко не самый честный и хороший вариант развития событий. Тем не менее списывание - очень частое явление в школах. Если есть время, то оформите домашнее задание так, как это делаете вы сами - смотрите, чтобы "домашка" не выглядела скопированной один в один. Ведь вас попросту могут заподозрить в списывании. Не очень приятный итог, правда?

Решебники в помощь

А вот и еще один хороший ответ, который можно дать на вопрос: "Как сделать уроки за 5 минут?" Это не что иное, как использование решебников. На самом деле, данный способ не такой уж и плохой, как может показаться на первый взгляд. У него имеется ряд существенных преимуществ, которых нет у предыдущих методов.

Первое, на что стоит обратить внимание - это на то, что в решебниках, как правило, весь материал "разжевывается". То есть если это решение задачи, то обязательно со всеми промежуточными действиями. Так, списав несколько раз, ученик поймет, как решать аналогичные задачки, и сможет справляться с ними самостоятельно.

Второй момент - это выбор правильного решебника. Сейчас для каждого года и даже издания существует свой помощник. Как правило, если вы выбрали не тот вариант, то и решения у вас не будет. Или оно будет отличаться от того, которое требуется в действительности.

Также стоит учитывать, что некоторые задачи сейчас написаны и составлены таким языком, что иногда даже взрослый человек не способен понять их. Решебник поможет разобраться, что к чему, а также позволит ответить на вопрос о том, как быстро сделать уроки.

    как можно быстрее - — Тематики нефтегазовая промышленность EN as soon as possible … Справочник технического переводчика

    Прил., кол во синонимов: 1 поспешивший (5) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 … Словарь синонимов

    как можно - Неизм. Служит для усиления степени качества. С прил. в ф. сравн. степени: как можно лучше, красивее, быстрее… Мы постараемся выполнить эту работу как можно лучше. Слушание лекций требует… достаточно хорошо сформированных умений вести записи…… … Учебный фразеологический словарь

    Как уберечь ребенка от педофилов: советы родителям - Эксперты - психологи и криминалисты - дают целый ряд рекомендаций родителям касательно того, как уберечь своего ребенка от встречи с преступником и научить его грамотно поступать в опасной ситуации. Грустный ребенок Если вы отпустили… … Энциклопедия ньюсмейкеров

    КАК МАННЫ НЕБЕСНОЙ - ждать Очень сильно, с большим нетерпением, как чуда. Подразумевается, что кто л. испытывает острую потребность в чём л. Имеется в виду, что лицо, реже группа лиц (X) с надеждой ожидают совершения какого л. события (p), которое представляется им… … Фразеологический словарь русского языка

    Как снизить риск скимминга карты - 1. Пользуйтесь только проверенными банкоматами. Наиболее безопасные размещенные в холле банков, менее безопасные – уличные. 2. Всегда обращайте внимание на нишу для приема банковской карты. 3. Не пренебрегайте безопасностью при вводе ПИН кода. 4 … Банковская энциклопедия

    Сказ., употр. наиб. часто 1. Вы говорите, что можно делать что либо, когда имеете в виду, что для этого есть возможность, условия. Сегодня на рынке можно найти любую модель автомобиля. | На этого человека можно положиться. 2. Если вам можно… … Толковый словарь Дмитриева

    How to Train Your Dragon … Википедия

    Если бы после военных парадов определялись образцы техники, привлекшие наибольшее внимание специалистов, то после 9 мая прошлого года победителем наверняка бы стала внешне неброская, многим похожая на своих предшественниц и в то же время… … Энциклопедия техники

    Как правильно мыть овощи и фрукты - Всем известно, что любые овощи, фрукты и ягоды необходимо тщательно мыть. Благодаря этой процедуре с плодов удаляется земля, пыль, песок. Помимо этого, мытье продуктов позволяет удалить ядохимикаты, которыми обрабатывалось растение в процессе… … Энциклопедия ньюсмейкеров

    Как спастись при сходе лавины - Перед тем, как оправляться в горы, спасатели советуют зарегистрировать туристическую группу и маршрут. Это нужно для того, чтобы в случае чрезвычайной ситуации в МЧС точно знали, где искать пропавшую группу. Кроме того, перед походом необходимо… … Энциклопедия ньюсмейкеров

Книги

  • , Майкл Хаммер. Почему одни компании процветают, а другие – нет? Майкл Хаммер, всемирно известный бизнес-гуру и автор концепции реинжиниринга, и его коллега Лиза Хершман уверены втом, что секрет достижения… электронная книга
  • Быстрее, лучше, дешевле. Девять методов реинжиниринга бизнес-процессов , Майкл Хаммер, Лиза Хершман. Цитата Выживание в мире бизнеса означает съесть завтрак, обед и ужин ваших конкурентов. Это значит, что нужно все делать быстрее, дешевле, предоставлять правильныйпродукт в правильное время,…
Летом обстоятельства обязывают нас не только лежать на пляже, но и ходить на работу, прогулки и свидания. Если вы можете надеть на тело легкое прохладное платье, то с волосами дело обстоит сложнее. Высокая температура воздуха вынуждает девушек искать не только стильные, но и быстрые способы убрать волосы. Предлагаем 55 варианта причесок разного стиля, которые вы сможете

Коса

Если вы считаете, что классическая коса – это слишком банально для летней прогулки, предлагаем несколько достаточно простых, но стильных вариантов, которые станут прекрасной альтернативой традиционной прическе.

Вариант 1

Для начала сделайте пробор с одной стороны и начните плести косу от противоположного виска. Двигайтесь по диагонали, вплетая пряди с макушки и зоны лба. В результате у вас получится стильная ассиметричная и совсем не жаркая летняя прическа.

Вариант 2

Это очень простая и быстрая техника, которая поможет немного усовершенствовать классическую косу. Первым делом, завяжите не слишком тугой хвост тонкой незаметной резинкой. Сделайте над резинкой в волосах зазор и проденьте в него хвост. Затем, заплетите волосы в косу любой техникой, которая вам нравится. Таким образом, простая повседневная прическа готова.

Вариант 3

Эта прическа прекрасно смотрится на длинных волосах. Для начала завяжите сбоку не слишком тугой хвост. Сделайте над резинкой зазор и пропустите в него все волосы. Чтобы придать объема, расслабьте несколько прядей. Чуть ниже, завяжите еще одну резинку и повторите все действия снова. Количество секций зависит от

Вариант 4

Чтобы получилась такая небрежная, но стильная коса, нужно накрутить волосы легкими волнами и сделать начес на макушке. Затем заплетите косу любой техникой, какая вам известна. Когда коса готова, потяните ее в разные стороны, чтобы придать объема. На конце разделите волосы на две части, завяжите узелком и закрепите невидимкой с внутренней стороны.

Вариант 5

Отделите у каждого виска (над уровнем бровей) по одной боковой пряди. Заплетите их в косу. Захватите рядом с каждой косичкой по локону и закрепите их на затылке резинкой или заколкой.
Повторите действия, отделив прядки возле ушей. Заплетите их в косички, захватите соседние локоны и закрепите на затылке. Остальные волосы можно оставить распущенными или заплести в косу.

Вариант 6

Расчешите волосы, сделав боковой пробор. Отделите прядку возле уха и заплетите косичку любой техникой. Не заплетайте слишком туго. Кончик косы закрепите прозрачной резинкой. Высвободите пряди из косы так, чтобы придать им объема. Финальный штрих: сбрызгиваем волосы лаком. Наиболее удачно данный вариант будет смотреться на вьющихся волосах. Если у вас прямые локоны, потратьте пару минут на завивку плойкой.

Вариант 7

Сделайте боковой пробор. Отделите прядь у пробора и начните заплетать косу, захватывая волосы, обрамляющие лицо. Используйте любую технику. Дойдя до шеи, смените технику плетения косы и вплетите в основную косу оставшиеся волосы. Закончив плести, наденьте резинку на кончик косы. Высвободите прядки, от чего прическа будет казаться пышнее. Напоследок сбрызгиваем волосы лаком.
На фото ниже вы можете увидеть сочетание простой косы и «рыбьего хвоста». Смотрится очень эффектно.

Вариант 8

Быстрый и простой вариант прически, с которым справится даже первоклассница. Несмотря на всю легкость плетения, в конечном результате выходит укладка, которую окружающие сочтут необычайно сложной.

Итак, разделите волосы на три равные части. Из каждой части заплетаем по одной косе, концы которой фиксируем маленькими резинками. Теперь берем одну косу и сворачиваем ее клубочком. Заколками крепим его у основания затылка. Делаем клубки из оставшихся кос.

У данной прически есть лишь один недостаток: истинным Рапунцель придется повозиться, заплетая свои локоны. Зато обладательницы волос средней длины справятся с плетением за считанные минуты.

Вариант 9

Вывернутая коса кажется необычайно сложной, однако на деле все очень просто. Техника плетения удивительно простая и с ее помощью вы за пару минут создадите уникальную прическу.

Первый уровень: отделите одну прядь надо лбом и сделайте хвостик. Чтобы кончики волос не мешали вам работать, заверните хвостик на макушку и закрепите его клипсой.

Второй уровень: захватив боковые локоны, делаем второй хвост. При этом немного отступаем от первого хвоста. Теперь снимаем клипсу. Делим первый хвост на две половинки, между которыми проводим второй хвост. Кончик второго хвоста заводим наверх и крепим клипсой. Концы первого хвоста оставляем внизу.

Третий уровень: захватываем прядь чуть ниже, соединяем ее со свободными концами (от первого хвоста). Делаем третий хвост. Снимаем клипсу, кончики второго хвоста делим на две половинки и пропускаем между ними третий хвост. Третий хвост крепим клипсой на затылке. Концы второго хвоста оставляем внизу.

Повторяем действия по мере необходимости. Закончив заплетать косу, закрепите ее кончик резинкой. Очередь последнего штриха: аккуратно высвобождаем прядки, начиная с самых первых. Чем выше прядь, тем больше объема мы ей придаем. Необязательно заплетать волосы до конца – прическа будет смотреться шикарно даже с тремя уровнями.

Если вы ищите несложную, но оригинальную летнюю прическу, необычный хвост станет прекрасным вариантом, как для повседневной жизни, так и для вечерней прогулки.

Вариант 1

Чтобы сделать такую прическу, сперва немного подкрутите волосы на концах. Свяжите хвост тонкой резинкой. Сделайте в волосах зазор и проденьте в него хвост. Если нужно, еще немного подкрутите волосы или разделите кудри пальцами, чтобы придать им объема.

Вариант 2

Для этой прически волосы должны быть ровными, так что при необходимости, воспользуйтесь утюжком для выравнивания. Затем, разделите волосы на два слоя: верхний и нижний. Верхний слой волос соберите тонкой резинкой на затылке с любой стороны головы. Из нижнего слоя сплетите косу в противоположной части. Толщина косы зависит от ваших личных пожеланий. Обмотайте косичкой резинку хвоста и закрепите кончик небольшой заколкой.

Вариант 3

Чтобы создать более элегантный хвост, вам понадобится пенка для волос или воск. Сделайте ровный пробор (по центру или сбоку, как вам больше идет) и соберите волосы с одной стороны. Нанесите на них пенку и разделите на две равные пряди. А затем просто завяжите узелком два раза подряд. Зафиксируйте тонкой невидимой резинкой прямо под узелком, а кончики волос немного накрутите или сделайте легкий начес.

Вариант 4

Чтобы сделать такой стильный конский хвост, который прекрасно подойдет для любого рода летних мероприятий, вам понадобится плойка или утюжок, лак для волос, невидимки и немного времени. Для начала, накрутите волосы на концах. Затем разделите их на 4 части: на затылке, на макушке и с обеих сторон у виска, и свяжите резинками, чтобы они не смешивались между собой. Возьмите волосы с макушки и немного начешите с внутренней стороны, а затем закрутите жгутиком и закрепите невидимками. Повторите то же самое с волосами у висков. Когда прическа будет готова, сбрызните ее лаком, для надежности.

Вариант 5

Очень романтичная летняя прическа. Чтобы ее сделать, разделите волосы на две части по линии пробора. Заплетите с обеих сторон косички, которые от висков сходятся на затылке. Свяжите их вместе тонкой резинкой. Затем отделите от хвоста тонкую прядь и заплетите косичку. Оберните ею резинку и закрепите невидимкой с внутренней стороны. Хвост немного начешите расческой или подкрутите плойкой.

Вариант 6

Конский хвост – один из самых популярных и универсальных трендов в мире причесок. Этот вариант очень быстрый и оригинальный. Для начала, подкрутите волосы на концах, а затем разделите их на две части. Из волос на макушке начните плести свободную косу, вплетая в нее все пряди по линии лба, чтобы открыть лицо. Косичка должна заканчиваться на затылке, а затем приподнимите остальные волосы и соберите их вместе с помощью тонкой резинки. Чтобы скрыть резинку, можете обмотать ее прядью волос и закрепить невидимкой с внутренней стороны.

Вариант 7

Еще один легкий и быстрый способ, как сделать элегантный конский хвост. Подкрутите волосы на концах, чтобы получились легкие волны. Затем разделите их на две части. Волосы на макушке немного начешите и высоко завяжите тонкой резинкой. Остальные волосы соберите чуть ниже и также свяжите резинкой. Чтобы создать больше объема в верхней части прически, расслабьте несколько прядей на макушке.

Вариант 8

Это прекрасный способ, как за несколько минут превратить обычный хвост в оригинальную прическу. Свяжите все волосы в хвост на затылке. Отделите небольшую прядь и обмотайте вокруг резинки, чтобы ее скрыть, и закрепите невидимкой с внутренней стороны. Затем завяжите еще одну резинку чуть ниже. Сделайте в получившиеся секции зазор и пропустите через него волосы. Чуть ниже завяжите еще одну резинку и повторите процедуру. Количество секций напрямую зависит от длины ваших волос. Чтобы кончики смотрелись естественно, немного подкрутите их плойкой или утюжком.

Вариант 9

Разделите волосы на 3 пряди (центральную и две боковые). Закрепите каждую прядь резинкой, если делаете прическу самостоятельно. Так волосы не будут запутываться. Сверните центральную прядь в жгут и оберните ею боковой хвостик справа. От левой пряди отделите один локон. Сверните его в жгут и оберните правый хвост. Остатки левой прядки так же сворачиваем в жгут и оборачиваем им хвост. Закрепляем волосы резинкой.

У данной прически несколько плюсов. Во-первых, нам нет нужды соблюдать четкую симметрию (неравномерные пряди придают хаотичный лоск). Во-вторых, отсутствие пробора позволяет замаскировать некоторые дефекты: непрокрашенные корни, перхоть или слишком редкие волосы.

Ободок для волос из… волос

Это самый простой и оригинальный способ заменить обычный ободок и убрать волосы с лица в жаркий день.

Вариант 1

Сначала разделите волосы на две части. Волосы на затылке соберите резинкой, чтобы они не мешали, и приступайте к прядям у передней части лица. Сделайте пробор с любой стороны и начните плести косу, вплетая в нее пряди по линии лба. Когда «ободок» готов, распустите волосы на затылке и наслаждайтесь оригинальной прической.

Вариант 2

Отделите небольшую прядь волос в районе шеи и сплетите из нее тонкую косичку. Оберните ее вокруг головы и закрепите невидимкой с противоположной стороны. Такая прическа великолепно смотрится на кудрявых волосах.

Вариант 3

Сделайте ровный пробор и отделите две пряди с обеих сторон головы. Сплетите из них косички, не слишком тугие, и свяжите на концах невидимыми резинками. Соедините их между собой на затылке и скрепите невидимками.

Вариант 4

Отделив прядку в районе челки, делаем начес. Возле уха справа отделяем один локон и формируем жгутик, закручивая волосы от себя. Закрепите кончик прозрачной резинкой. Возьмите невидимку и закрепите жгут на затылке, ближе к левой стороне.
Повторяем действия на противоположной стороне: отделяем прядь у уха; формируем жгутик; закрепляем кончик резинкой. Заводим второй жгутик под первый и крепим его невидимкой.

Прическа за 30 секунд

Если времени совсем в обрез, а вы спешите на мероприятие, где нужно быть нарядной – эти варианты для вас!

Вариант 4

Разделите волосы на три части. Средняя должна быть больше, чем остальные. Сплетите из нее объемную косу и сверните узелком, используя невидимки или шпильки. Прядь, которая находится слева, сверните в жгут и пустите вокруг узелка против часовой стрелки (снизу). Прядь, которая осталась справа, заверните вокруг прически по часовой стрелке (через верх). Закрепите невидимками или сбрызните лаком.

Вариант 5

Чтобы сделать такую прическу, необходим лак для волос, невидимки и немного времени, чтобы попрактиковаться. Для начала, взбейте волосы руками, чтобы получился хороший объем, и обильно покройте лаком. Затем соберите волосы вместе и заверните внутрь, образуя ракушку. Закрепите волосы невидимками. Можете оставить несколько свободных прядей, чтобы придать прическе изысканной небрежности.

Вариант 6

Это очень простой способ сделать узелок на затылке. Первым делом завяжите хвост и разделите его на две равные пряди. Каждую прядь закрутите жгутом по часовой стрелке. Затем начните переплетать пряди между собой (против часовой стрелки). Завяжите жгут на конце резинкой и сверните его узелком на затылке, закрепляя шпильками.

Вариант 7

Завяжите на затылке хвост, не слишком высоко. Над резинкой сделайте зазор и протяните в него волосы. Затем, аккуратно сверните хвост ракушкой и закрепите заколкой или другим аксессуаром.

Вариант 8

Чтобы сделать бант из волос, вам понадобится тонкая резинка, невидимки и 1 минута времени. Для начала, завяжите высоко на макушке узелок и разделите его на две части. Пропустите посредине кончик хвоста и закрепите сзади невидимкой. Такую прическу еще называют «Бант в стиле Леди Гаги».

Вариант 9

Создание этой прически займет больше времени, чем предыдущие. Вам понадобится поролоновый «пончик» и шпильки. Завяжите высокий хвост, наденьте на него «пончик» и по одной пряди прячьте под него волосы, закрепляя для надежности шпильками. В конце прическу можно украсить бантиком или другими аксессуарами.

Вариант 10

Фигурные «пончики» смотрятся куда интереснее обычных кругляшек, если вам по душе пучки балерин. Такие «пончики» можно купить в специализированных магазинах или заказать по сети. Техника выполнения нисколько не отличается от классических вариантов. Волосы необходимо заткнуть за «пончик».

Вариант 11

Соберите волосы в конский хвост высоко на макушке. Разделите хвост на две половины, каждую завернув жгутиком. Теперь сверните жгуты вокруг резинки. Закручиваем их плотно и в противоположные стороны (левый – вправо, правый – влево). Закрепите прическу невидимками и зафиксируйте лаком.

Вариант 12

Разделите волосы на две половинки. Возьмите первую прядь, отделите локон у лба. Закручиваем локон от себя, начиная у лба и заканчивая за ухом. Завязываем первый хвостик низко на затылке. Так же поступаем со второй половиной волос. А теперь осталось закрутить бублики. Готово!

Пожалуй, самый легкий способ спастись летом от жары и при этом создать изысканную прическу – это греческий ободок.

Вариант 1

Наденьте греческий ободок на макушку и продевайте небольшие пряди волос под резинку. У вас получится прекрасная прическа всего за несколько минут.

Вариант 2

Это более сложный пример того, как можно использовать греческий ободок. Для этой прически вам понадобится два ободка. Один наденьте под волосы, а затем сделайте начес на затылке. Второй – наденьте на макушку и заверните под него пряди. Вуаля!

«Мальвинка»

Одна из самых быстрых и симпатичных причесок знакома нам с малых лет, благодаря Мальвине – девочке с голубыми волосами. Основное отличие данной прически: волосы распущены, верхние пряди заколоты высоко на затылке.

Вариант 1

Отличный способ разнообразить имидж, если ваши волосы едва касаются плеч.
Отделите прядь над челкой и сделайте начес. Под прядку кладем валик и фиксируем его. В качестве валика можно использовать бигуди на липучках. Они лучше держатся на волосах. Захватываем боковые локоны и (вместе с начесанной прядью) закрепляем их на затылке резинкой. Используя любой тонкий предмет, немного вытягиваем волосы сверху, придавая им объем. Подойдет китайская палочка или обыкновенная шпилька. Вытягивать пряди пальчиками лучше на длинных волосах, но не на коротких.

Вариант 2

Отделите по одной пряди у каждого виска (выше уха) и закрепите их на затылке резинкой. Подпервой прядкой захватываем локон, проводим его над хвостиком и заводим за первую прядку. Повторяем с противоположной стороны: захватываем локон, проводим над хвостиком и заводим под прядку. Концы всех четырех локонов соединяем резинкой. Получается симпатичное сердечко.

Вариант 3

С помощью утюжка для волос закрутите кончики на нескольких боковых прядях. Отделите одну прядь на макушке и сделайте начес гребешком. Чтобы прядь держалась, сбрызните ее лаком для волос. Уложив начесанную прядку, заколите волосы заколкой, сделав «мальвинку». Готово!
Прекрасный вариант подойдет для романтического свидания, похода в театр и даже для свадьбы.

Вариант 4

Захватите широкую прядку (от лба до уха) у каждого виска. Закрепите пряди на затылке резинкой, замаскировав ее тонким локоном. Хаотично, в произвольном порядке, заплетите пару тонких косичек. Для пущей ляпоты можно чуточку завить кончики волос.

Вариант 5

Отделите по прядке у каждого виска и сделайте два жгутика (проворачивая пряди от себя). Соедините жгутики на затылке, завязав их резинкой. Из распущенных кончиков жгута заплетите косичку, выбрав любимую технику. Например, аля «рыбий хвост».

Акцент на аксессуарах

С помощью ленточек и шарфов можно даже самый заурядный хвостик превратить в произведение искусства. Кто-то подумает, что волосы с шарфом напоминают колхозный стиль. И ошибется! Это модно и красиво – даже голливудские звезды щеголяют в брендовых шарфиках, искусно повязанных на волосы. Летом шарфик убережет вас от палящих лучей солнца. Есть у него и другие плюсы: с помощью удачно уложенного шарфа вы сможете скрыть недостатки волос, отросшие корни, седину или редкий пробор.

Вариант 1

Распустите и расчешите волосы. Завяжите узел примерно на середине шарфа. Это может быть обычный или декоративный узелок – на ваш вкус. Наденьте шарф на лоб (чтобы узел был чуточку сбоку). Завяжите на затылке двойной узел и спрячьте кончики шарфа за основание ткани.

Вариант 2

Любите модные образы в стиле пин-ап? Тогда этот вариант придется вам по душе.
Разделите волосы на две части: заднюю (макушка и затылок) и переднюю (лоб). Соберите волосы сзади в пучок Можно предварительно заплести их в косу, что позволит придать прически фиксации. Волосы спереди закрутите в жгут, уложите бубликом и закрепите невидимками. Последний штрих: повяжите голову симпатичным шарфом или платком.

Вариант 3

Ещё один прекрасный вариант образа «девушек пин-ап». Сделайте длинную челку, отделив прядь над центром лба. Остальные волосы соберите в один или несколько хвостов (кончики которых завиваем плойкой). Самый важный этап – формирование челки. Именно крупная челка является одной из отличительных черт данного стиля. Накручиваем переднюю прядку на плойку. Придаем ей желаемую форму и сбрызгиваем лаком. За челкой повязываем бантиком небольшой платочек в горошек.

Вариант 4

Популярность фильма «Великий Гэтсби» вновь возродила интерес к американской культуре 1920-ых. И, разумеется, этот интерес не обошел и мир моды. Дамы той эпохи, собираясь на вечеринку, отдавали предпочтение коротким волосам, а длинные локоны убирали под броский ободок. Впрочем, ободок надевали и на короткие волосы. Помимо этого, волосы нередко завивали. Если вы любите посещать клубы игры в «Мафию» или джаз-бары, тогда ретро-укладка придется как нельзя кстати. Давайте рассмотрим один из способов создать такую прическу.

Зачешите волосы набок и наденьте гламурный ободок. Продеваем волосы за ободок – прядку за прядкой. Вуаля! Обладательницам коротких волос советуем пригладить локоны гелем и (куда ж без него?) надеть ободок!

Среди этих причесок вы гарантированно подберете для себя несколько

Сбросить лишние килограммы за короткие сроки – это мечта многих женщин. Нужно, понимать, что это удастся сделать только, соблюдая диету или прибегая к повышенным физическим нагрузкам. И хотя о вреде быстрого похудения в один голос твердят врачи и диетологи, трудно отказаться от соблазна похудеть за несколько дней.

В поисках способов того, как быстро похудеть, нужно не забывать о возможных рисках такой потери веса. Да, сидя на монодиете или усиленно занимаясь в спортзале, можно похудеть за несколько дней на 2-3 килограмма, но все зависит от возможностей и особенностей каждого организма.

Все комплексы для похудения нужно сочетать, чтобы погоня за идеальной внешностью не обернулась проблемами со здоровьем. Диета без физических упражнений приведет к отвисанию кожи, а физические нагрузки без потребления белка приведут все усилия к нулю.

К экстренным способам похудения лучше обращаться тем, кому нужно сбросить небольшое количество веса.

Методов, как можно быстро похудеть, очень много. Все они основаны на меньшем потреблении питательных и энергетических веществ.

Диеты

В основе любой диеты лежит ограничение калорийных продуктов в пище. Рассмотрим основные и популярные режимы питания.

Гречневая

Гречка – это полезный продукт, который обладает низкой калорийностью и высокой питательностью. Гречневая диета позволяет худеть, не испытывая при этом чувства голода. Впечатляют и результаты: за неделю можно потерять до 7 килограммов.

В рационе диетического питания:

  • запаренная гречка в любом количестве;
  • кефир – литр на день;
  • большое количество жидкости – простой воды или .

Из недостатков этой диеты можно отметить однообразие. Но как кратковременный режим питания в целях сброса веса, гречневая диета эффективна.

Кефирная

Похудение на кефире считается одним из действенных способов при условии отсутствия каких-либо противопоказаний. В кефире содержатся легко усваиваемые белки, углеводы, жиры, кисломолочные бактерии. Кроме этого, полезный напиток выводит из организма все шлаки и токсины, насыщая его питательными веществами и витаминами, улучшает работу кишечника.

  1. Монодиета. 1,5 литра кефира делится на 6 одинаковых частей. Все количество напитка потребляется в пищу в течение дня через одинаковый промежуток времени.
  2. Жесткая диета. Этот режим питания обеспечивает потерю до одного килограмма ежедневно в течение 9 дней. Правила следующие:1) первые три дня – 1,5 литра кефира в день 2) следующие три дня – 1,5 килограмма яблок в день; 3) последние три дня – кефир с высокой жирностью.
  3. Полосатая диета. Данный режим питания нужно соблюдать 2 недели. Питаться необходимо следующим образом: через день выпивать по 1,5 литра кефира, в остальные день придерживаться привычного меню.

Яблочная

Это кратковременный режим питания, рассчитанный на быструю потерю веса и очищение организма от шлаков.

Среди преимуществ яблочной диеты можно выделить:

  • насыщенность витаминами;
  • наличие клетчатки;
  • чувство насыщения за счет глюкозы и фруктозы;
  • мочевыводящие функции;
  • круглогодичная доступность фруктов.

За 10 дней яблочной диеты можно потерять до 10 килограммов веса.

Яблочная диета из-за наличия в составе кислоты противопоказана людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Варианты яблочного питания различны:

  • съедать ежедневно 2 килограмма яблок без употребления жидкости;
  • каждые два часа съедать яблоко и пить полстакана кефира;
  • съедать 1,5 килограмма яблок и выпивать 2 литра воды.

Физические нагрузки

Чтобы диеты оказывали максимально эффективное действие и не отражались отрицательно на мышцах и коже, параллельно нужны физические нагрузки на организм. Они обеспечивают высокий расход энергии и жировых запасов.

Упражнения для похудения могут быть следующими:

  • умеренная ходьба ежедневно (час-полтора);
  • бег по утрам в течение часа;
  • 10-15 минут ходьбы по лестнице туда и обратно;
  • полчаса гимнастики в домашних условиях ежедневно;
  • езда на ;
  • занятия в спортзале три раза в неделю;
  • плавание в бассейне три раза в неделю.

Если вы никогда не занимались раньше физическими нагрузками, начинать нужно постепенно, с каждым днем увеличивая дозу упражнений. Вполне закономерным явлением станет усталость, болезненные ощущения в мышцах ног и рук, одышка, учащение сердцебиения.

Отказ от вредных продуктов

Любая диета или режим питания построены на отказе от употребления в пищу вредных продуктов. Необязательно истязать свой организм голодовками, достаточно превратить свой ежедневный рацион в здоровую и сбалансированную диету.

Для этого нужно придерживаться следующих рекомендаций:

  • исключить из своего рациона кондитерские изделия с жирными кремами и начинками;
  • отказаться от жирной, соленой, острой, копченой, консервированной и сладкой пищи;
  • сахар сократить в употреблении или заменить медом;
  • отказаться от майонезов, кетчупов и прочих соусов;
  • не употреблять в пищу фаст-фуд и газированные напитки;
  • отказаться от алкоголя.

Если же полностью исключить из рациона некоторые продукты не получается, их нужно употреблять в первой половине дня.

Баня и все остальные водные процедуры – это древние проверенные способы похудеть без особых усилий. Потеря веса происходит за счет того, что под воздействием высокой температуры начинается потоотделение, с водой выходят все шлаки и токсины.

За одну банную процедуру можно потерять до 4 килограммов, половина из которых потом быстро восполнится. Но если придерживаться принципов правильного купания в бане, то можно гарантированно худеть и оздоравливаться.

Принципы похудения в бане или сауне таковы.

  1. Посещать баню нужно на голодный желудок, после процедуры не наедаться. Рекомендуется съесть легкий йогурт или выпить стакан кефира и съесть яблоко. Строго запрещено пить пиво, которое является неотъемлемым атрибутом банных походов, и другие спиртные напитки. Лучше взять с собой травяной настой из мяты или ромашки.
  2. Березовый веник – это средство, которое укрепляет здоровье и избавляет от лишнего веса.
  3. Похудеть поможет и массаж при помощи жесткой варежки с солью и медом или ароматического масла. Такая процедура очистит кожу до глубоких слоев.

Один из популярных салонных способов похудения – шоколадное обертывание – можно провести самостоятельно в бане или сауне. Процедура проходит следующим образом:

  • тщательно распарить и очистить тело;
  • нанести на проблемные участки подогретую смесь из 5 ложек какао, 2 ложек сахара и двух ложек оливкового масла;
  • обернуть тело пищевой пленкой и оставить на 15 минут;
  • по истечении времени шоколадную массу смыть.

Конечно, нужно понимать, что все эти методы окажут нужный эффект при систематическом применении.

Народные средства

Древние женщины не знали, что такое диета, и поддерживали свою красоту народными способами.

Это касается и контроля веса.

Чтобы похудеть, принимались фитонастои и чаи.

Это напитки на основе растений, которые снижают чувство аппетита и стимулируют обмен веществ.

Настойки на травах от похудения:

  • березовый сок способствует усилению вещественного обмена;
  • овсяной кисель выводит шлаки и токсины;
  • настойка на коре крушины обладает слабительным свойством;
  • настойка на листьях вишни и липы помогает похудеть, выводит жидкость из организма и оказывает слабительное действие;
  • имбирный чай снижает аппетит и сжигает калории.

Настойки употребляются только после совета с врачом. Растительные препараты могут иметь противопоказания.

Прием препаратов

Более эффективный способ быстро похудеть – это прием специальных препаратов в идее таблеток или суспензий. Эти средства обладают рядом полезных свойств:

  • препятствуют образованию жира;
  • ускоряют процесс метаболизма;
  • снижают аппетит.

Но наряду с эффективностью этот способ может быть и опасным, так как существует риск приобрести подделку. Мошенники, пользуясь тем, что препараты для похудения популярны среди женщин, продают обычные травы или порошки, выдавая их за известный бренд. При этом они делают себе рекламу, выставляя фотографии похудевших звезд шоу-бизнеса.

Прием любых препаратов для похудения должен осуществляться только под наблюдением диетолога. Приобретать средства также нужно только в аптеках, а никак не через интернет или у третьих лиц.

Все врачи в один голос утверждают, что похудение должно быть неопасным для общего здоровья. Поэтому радикальные голодовки и монодиеты допускаются только в качестве разгрузочных дней. Для того же, чтобы сбросить большое количество килограмм, понадобится не один месяц и разработанная система похудения, куда входят:

  • сбалансированная пища, состоящая только из полезных и натуральных продуктов;
  • ежедневные физические нагрузки;
  • уход за кожей тела – бани, массаж, крема;
  • прием препаратов только на начальном этапе, так как они просто заглушают чувство аппетита;
  • терпение – похудеть быстро без вреда здоровью нельзя.

И самое важное условие – скорость и способы похудения зависят от организма и состояния здоровья.

Важность консультации с доктором

Чаще всего любая диета или занятия спортом в целях похудения заканчиваются неудачно. Если же ненавистные килограммы все-таки удается сбросить, то они возвращаются в стремительно короткие сроки. Также после таких попыток похудеть возникают проблемы со здоровьем, в частности нарушаются функции кишечника.

Плюс ко всему прибавляются психологические проблемы из-за неудовлетворенности внешним видом.

Всего это можно избежать, если худеть под наблюдением диетолога. Чем полезно обращение к доктору?

  • Диетолог назначает не диету, а режим правильного здорового и удобного питания. Поэтому не придется изнурять себя голодовками.
  • Подбор способов похудения происходит с учетом состояния здоровья пациентки.
  • Диетолог исполняет роль психолога: настраивает на правильные пищевые , придает уверенности в себе, двигает к результату. Именно он поддержит вас в случае срыва, который на первых порах неизбежен. Но самое главное – врач расскажет, для чего нужно худеть, как не зависеть от еды и как сохранять вес на протяжении жизни.

Заключение

Таким образом, можно сделать вывод, что похудение – это не только режим питания, а образ жизни. Нельзя похудеть один раз и навсегда. Забота о красивой фигуре должна продолжаться всю жизнь. А чтобы принимаемые меры не вызывали дискомфорта, важна психологическая установка.

В данном случае установка одна: получить красивое тело без ущерба здоровью. И, конечно, важно соблюдать гармонию и сохранять разум в стремлении к идеалу.